19 ежедневных привычек, которые сделают вас счастливее
Успех не может быть достигнут в одно мгновение. Это происходит через самосовершенствование и развитие маленьких полезных привычек, которые будут являться вашей движущей силой с течением времени. Если у вас уже есть видение какой-то глобальной цели, каждый день вы можете идти к ней, приобретая смысл в жизни и становясь счастливее. Следующие привычки помогут вам на пути к успеху.
Не говорите, а делайте
Прекратите мечтать и говорить. Направьте свои силы на конкретные действия.
Ведение дневника
Ежедневник должен стать вашей правой рукой в достижении успеха. Записывайте туда план на грядущий день или делайте короткие пометки. В долгосрочной перспективе эта привычка будет удерживать вас от спонтанных действий и лени.
Не лгите
Мудрые люди сравнивают ложь с запутанной паутиной, которая обволакивает и сковывает действия. Развяжите себе руки, делая ставку на честность, в том числе перед самим собой.
Время для близких людей
Вы можете заработать все деньги в мире, но если вы пожертвовали ради этого своей семьей или друзьями, вы никогда не будете счастливы.
Совершенствуйте себя в хобби
В наши дни влияние хобби на людей сложно переоценить. Увлечения могут стать источником дополнительного дохода, особенно если вы мастер в вышивке, резьбе по дереву, вязанию или изготовлению игрушек. Практикуйте полученные навыки на регулярной основе.
Поход в тренажерный зал
Вы можете быть завсегдатаем тренажерного зала, класса йоги или совершать пробежки в местном парке. Физическая активность дарит вам радость, держит мышцы в тонусе, обогащает мозг кислородом и повышает самооценку.
Окружите себя правильными людьми
Если вы не довольны сложившимся вокруг вас положением вещей, внимательно посмотрите на свое окружение. Если эти люди постоянно жалуются и видят кругом сплошной негатив, они будут тянуть вас вниз.
Чтение
В чтении печатных книг существует какая-то магическая аура. Кроме того, это отлично тренирует ваше воображение, увеличивает словарный запас и делает вас мудрее.
Отслеживайте цели
Одной из наиболее полезных вещей, которые вы могли бы сделать прямо сейчас, является построение проекта плана всей вашей жизни. Не пугайтесь этих громких слов. Вы можете отразить на бумаге все, что хотите сделать в ближайшие 3 месяца или в ближайшие 3 года, но вам нужно знать, сколько времени вы собираетесь тратить на все эти дела и как они взаимосвязаны друг с другом.
Не принимайте пищу в одиночку
Если у вас существует выбор между обедом в одиночку и обедом в приятной компании, всегда склоняйтесь в пользу второго варианта. Неформальные трапезы являются прекрасным способом общения с людьми, они подталкивают вас к сотрудничеству, взаимопониманию и обмену опытом.
Платье для успеха
Перед вами устойчивое психологическое клише, согласно которому человек, облаченный в хороший костюм или модное платье, чувствует себя на гребне успеха. Это действительно работает, поэтому всегда стремитесь быть в своей лучше форме.
Медитация
Перед вами еще одна полезная привычка, прекрасно организующая мысли наряду с ведением дневника. Выберите время, чтобы помедитировать или поразмышлять о своей жизни. Ни один человек не может жить, совершая действия в режиме автопилота. Без размышлений вы не сможете извлекать уроки из собственных ошибок.
Учить других
Если вы чувствуете, что можете передать кому-то свои знания и опыт, делайте это.
Дайте ребенку внутри вас выйти наружу
Когда в последний раз вы делали что-то сумасшедшее или вели себя, словно ребенок? Скучно удерживать себя в рамках приличия все время, иногда телу полезно освободиться от «лишней» энергии.
Здоровая пища
Ежедневные привычки в еде могут сделать ощутимую разницу в вашем самочувствии. Здоровая пища насыщает ваше тело питательными веществами и витаминами. Трансжиры и сладости, напротив, крадут у вас энергию.
Общение с людьми разных возрастов
Убедитесь, что вы поддерживаете контакты с теми, кто старше вас, и с теми, кто моложе вас. Связь между поколениями обеспечивает возможность черпать новые идеи.
Приобщитесь к прекрасному
Вы не получите вдохновения, если будете сидеть целый день дома. Поэтому старайтесь посвятить хотя бы один выходной в месяц походу в картинную галерею или на выставку. В остальные дни выходите из дома и получайте вдохновение из любой другой деятельности людей.
Просыпайтесь в одно и то же время
Старайтесь просыпаться в одно и то же время даже в выходные.
Озвучивайте главные цели
Каждое утро и каждый вечер озвучивайте свои главные цели вслух. Когда мысли и желания дублируются голосом, они быстрее доходят до сердца.
