Что нужно знать о жизни каждому 40-летнему человеку?

Люди среднего возраста чутко реагируют на проблемы глобального масштаба. Они часто думают о будущем своих детей, о возросших ценах на бензин и об отсутствии правовых мер. В конце концов, 40 лет – это та пора, кода мужчины и женщины узнают о наличии хронических заболеваний.

На самом деле не все так беспросветно, а кризис среднего возраста можно преодолеть с наименьшими потерями. Предлагаем вашему вниманию 40 напоминаний о жизни, которые помогут вам преуспеть.

Вы можете выбирать свои заботы

Жизнь преподносит вам столько забот, что вы можете выбрать наиболее важные. Избавиться от стресса можно, если правильно расставить приоритеты. Не думайте о конце света и ядерной войне, просто помогите детям сделать уроки.

Вы живете в уникальную эпоху

Некоторые вещи могу казаться мрачными, но вы живете в век научно-технического прогресса и важных открытий. Также помните, что вам выпала возможность существовать в самое мирное время в человеческой истории.

Поддельные новости могу быть реальными

Если вы привыкли узнавать новости через социальные сети, то знаете, что события легко могут быть сфабрикованы. Даже самые надежные источники могут вводить людей в заблуждение.

За черной полосой всегда следует белая полоса

Даже самое плохое событие не может длиться вечно. Когда вы чувствуете, что весь мир сговаривается против вас, никто не может отобрать ваше право на счастье. Всегда говорите себе, что за черной полосой всегда наступает белая полоса.

Вы все еще можете измениться

В 40 лет может показаться, что вам больше не к чему стремиться. Однако новая цель всегда найдется, было бы желание. Вы всегда можете найти новые увлечения, новых друзей и новые возможности.

Отпустите старые обиды

Вокруг вас слишком много стрессов, поэтому не создавайте проблем на пустом месте. Отпустите старые обиды, облегчив свое сердце.

Отсутствие ненавистников говорит об отсутствии успеха

Элберт Хаббарт писал: «Чтобы избежать критики, нужно ничего не говорить, ничего не делать и быть пустым местом». Поэтому все ваши недоброжелатели – это часть жизни.

Не забывайте о практике дыхания

Если с помощью глубокого дыхания вы можете противостоять стрессам, то сможете избежать многих проблем со здоровьем и улучшить свой сон. Нормализовать кровяное давление помогут расслабления в виде занятий йогой или мини-медитацией.

Не жалуйтесь на свой возраст

В 40 лет вы можете чувствовать, как жизнь стремительно проходит мимо вас. Вы можете внезапно заболеть, получить новые морщины и набрать лишний вес. Однако окружающие с восхищением принимают тех, кто стареет красиво, а не жалуется на судьбу.

Приоритеты в отношениях

Легко увязнуть в карьерных целях или во всепоглощающем виртуальном общении. Помните, что вокруг вас есть люди, которые ждут вашего внимания.

Ставьте духовность выше материальных ценностей

Новые вещи приходят и уходят, однако есть поистине бесценные богатства. Каждый раз, когда у вас есть выбор между материальными благами и духовным развитием, выбирайте второе.

Улыбка

Выражение лица человека имеет возможность не только отображать настроение, но и влиять на окружающих. Улыбка может быть заразной.

Возраст – это всего лишь число в паспорте

Когда вам было 20 лет, 40-летние люди казались вам древними динозаврами. Теперь вы понимаете, насколько эти суждения были ошибочными.

Стремитесь к упрощению

Если жизнь полна сложностей и обязательств, это не приносит удовлетворения. Поэтому стремитесь к упрощению, отказывайте надоедливым приятелям, а также делегируйте полномочия. Уборку в доме могут сделать дети, а вы в это время займетесь спортом.

Физическая активность

Упражнения – это лекарства от всех болезней. Даже если спорт никогда не был частью вашей жизни, сделайте его приоритетом сейчас.

Завтрак – самый важный прием пищи

Хороший сбалансированный завтрак повысит метаболизм и удержит вас от переедания позже в этот же день. Витамины и минералы повысят вашу производительность, а полезные жиры снизят уровень холестерина в крови.

Думайте, прежде чем сердиться

Когда вы можете контролировать свои эмоции, вы можете удерживать нити управления собственной жизнью.

Пунктуальность является добродетелью

Ваша добросовестность не может остаться не замеченной другими людьми. Если вы уважительно относитесь к чужому времени и вовремя приходите на встречи и собрания, вы зарабатываете бонусные баллы в копилку своей репутации.

Не забудьте о терпении

Дайте себе шанс на ошибку. Любые гениальные идеи, как правило, являются результатом длинной череды неудач.

Проявляйте терпение к другим

Позвольте ошибаться другим людям. Завышенные ожидания ведут к разочарованию.

Восстановите старые увлечения

Когда вы были моложе, вам нравилось играть в баскетбол или кататься на сноуборде. Теперь ежедневные заботы отодвигают любимые увлечения на второй план. Но кто сказал, что вы не можете снова взять мяч и отправиться на баскетбольную площадку во дворе?

Социальные медиа не заменят реальной жизни

Поэтому не тратьте драгоценные минуты на лайки и репосты.

Сосредоточьтесь на важных вещах

Работа – это не единственная вещь, которая может приносить удовлетворение.

Умейте радоваться мелочам

Прошлое безвозвратно уходит, а завтра может не наступить никогда. Помните об этом, каждый раз, когда дела поглощают вас в свой бесконечный водоворот. Остановитесь на мгновение и почувствуйте счастье, глядя на закат солнца.

Дружба со временем крепнет

40-летние люди заняты работой и заботой о детях и престарелых родителях. Чтобы не потерять давних друзей, вам необходимо сместить акцент на качество встреч, а не на их количество.

Сначала думайте, а затем говорите

Обидное слово, особенно если оно брошено в сердцах, оставляет глубокую рану на сердце другого человека. Всегда думайте, прежде чем говорить что-то.

Учиться никогда не поздно

Умные люди предпочитают учиться всю свою жизнь. Поэтому стремитесь обновлять свои навыки и повышать квалификацию.

Максимально задействуйте органы чувств

По пути на работу ищите вещи, которые изменились со вчерашнего дня, или выявляйте различные запахи. Это поможет оставаться мозгу активным.

Одежда в соответствии с возрастом

Достигнув пятого десятилетия, многие из нас отчаянно пытаются молодиться, надевая рваные джинсы и футболки. Но если вы оденетесь в соответствии со своим статусом и возрастом, то будете выглядеть неотразимо.

Станьте своим худшим критиком

40 лет – это возраст, когда чужое мнение перестает вас волновать.

Станьте человеком, который нужен миру

Если миру не хватает активистов или борцов за права обездоленных – заполните эту нишу.

Позвольте себе право на ошибку

Тратить драгоценную энергию на самобичевание нецелесообразно. Людям свойственно ошибаться, а ошибки являются частью личностного роста.

Отстаивайте свои права

Вместо того чтобы оставлять гневные комментарии под постами в социальных сетях, отстаивайте свои права по закону.

Одежда является частью вашего успеха

Окружающие формируют мнение о вас, основываясь на том, как вы выглядите.

Болеть за свой успех не возбраняется

Далеко не все вокруг будут желать вашего успеха. Не ищите болельщиков на стороне, станьте своим собственным фанатом.

Маленькие вещи складываются в большие

Принимайте рутинные вещи как важную составляющую глобального успеха.

Сбудется далеко не все, о чем вы мечтали в 20 лет

Если вы не имеете шестизначную зарплату и не приобрели загородный особняк, это не умаляет ваших достоинств как личности.

Самое время задуматься о будущем

Подумайте, как правильно вложить свои сбережения, чтобы обеспечить безбедную старость.

Не отчаивайтесь, если вы на мели

Если вас настигли финансовые трудности, не отчаивайтесь. Есть еще время всем найти новый источник дохода.

Подумайте о своем наследии

Фактически вы находитесь на экваторе своего жизненного пути. Подумайте о вещах, которые вы оставите потомкам после себя.