Визуализировать мечты нужно уметь! Как правильно сделать карту желаний на 2021 год и работать с ней, чтобы они сбывались
Карту желаний еще называют доской визуализации и рассматривают как помощь в осуществлении сокровенных желаний. Однако нельзя забывать, что это отнюдь не волшебная палочка, а лишь способ усиления мотивации. Благодаря ей можно сфокусировать внимание на том, что является наиболее важным, ближе рассмотреть свою мечту. Вот ряд советов о том, как составить карту желаний на 2021 год правильно, чтобы она была действенной.
Карта желаний: в чем ее суть?
Если рассматривать ее буквально, то это лист с набором изображений и надписей, вывешенный на видном месте. Человек смотрит на него каждый день, и это не дает ему абстрагироваться от своих желаний.
Идея карты желаний состоит в окружении себя образами, включающими ваши представления об идеальной жизни. Это желаемые профессия, место жительства, способ проведения отпуска. В итоге через прием визуализации вещи, о которых вы грезите, приходят в ваше реальное существование.
Создание этого инструмента является творческим процессом, в ходе которого вы ставите краткосрочные и долгосрочные цели. Эту практику используют и психологи, работая с клиентами. Они считают: чем больше человек думает о хорошем, тем больше прекрасного у него будет в жизни.
Для бизнеса тоже можно составлять доски визуализации. В одном из опросов участвовали тысяча сто человек и пятьсот владельцев малого бизнеса. В результате было выяснено, что люди, делающие карты желаний, чувствуют себя уверенно в движении к цели в два раза чаще относительно остальных. Есть и другие данные: 82 процента малых предпринимателей осуществили половину целей, которые они разместили на карте.
Когда ее нужно составлять?
В праздничные новогодние дни люди, как никогда, хотят верить в чудо. А позитивный настрой, безусловно, помогает в воплощении заветных желаний. При этом доска визуализации, или vision board, на 2021 год более ясно определит цели, обрисует мечты и поможет их осуществить.
Заниматься этим творческим процессом можно в любое время. Главное - иметь желание и хорошее настроение. При этом необязательно все сделать сразу. Можно "растянуть удовольствие" на нескольких дней или недель.
И в течение этого времени черпать вдохновение из окружающего мира. Приступать к делу можно в любой момент, приходящийся на промежуток между концом 2020-го и началом февраля 2021-го.
Что для этого потребуется?
Сначала составляется перечень желаний. От того, много их или мало, будет зависеть потребность в тех или иных принадлежностях для его оформления. Если в каждой сфере жизни у вас всего по одной задумке, то можно обойтись и альбомным листом. Если же вы мыслите гораздо шире, то подготовьте лист ватмана или же отрез обоев. А еще вам нужны:
- то, чем пишут и рисуют - ручки, фломастеры, краски, мел, маркеры;
- клей;
- картинки;
- декор - ленты, пайетки, блестки.
Вместо бумаги можно воспользоваться пробковой доской со стикерами. Так проще заниматься коррекцией целей, убирая уже достигнутые и добавляя новые. Можно использовать готовые картинки, например, вырезав из глянцевых журналов, распечатав их из Интернета, а можно самому нарисовать их.
Как правильно оформить?
Нужно поделить лист на девять секторов, как это предписывает фэншуй. В каждый из них помещаются картинки, надписи, связанные с желаниями. Кто-то хочет разбогатеть, кто-то стать здоровым, кто-то обрести большую любовь и так далее. При этом каждое из желаний требует правильного подхода:
- формулировки должны быть позитивными и не содержать частиц, несущих отрицание;
- выражать желания нужно четко;
- ставить реальные цели;
- время формулировки желания должно быть настоящим;
- речь идет только о собственных мечтаниях;
Нужно помнить, что пожелание неприятностей другим людям исключается.
Как работают с доской визуализаций?
Создание карты желаний - это лишь первый этап. А следующий - ее активация. С этой целью загадывается легкоосуществимое желание, которое помещается в соответствующий сектор, а затем быстро исполняется. К примеру, вы желаете себе вкусного ужина, заказываете его и съедаете с удовольствием.
Карта располагается на видном месте и периодически рассматривается. Желания повторяются вслух или про себя. При этом идет настрой на очередную победу.
Карта желаний является хорошим способом для мотивации человека к успеху. При ее создании высвобождается спящая энергия. С ее помощью и достигается все, что приносит процветание и счастье.
