Каких ошибок не должны совершать зрелые люди?

Люди автоматически не страхуются от ошибок после того, как перешагнут определенный жизненный рубеж, но каждое новое десятилетие подталкивает к переосмыслению ценностей. И если вы не сделаете осознанное усилие, которое позволит вам работать над собой, ваши прежние привычки еще больше укоренятся. Мы собрали список из распространенных ошибок 40-летних людей. Откажитесь от них прямо сейчас, и вы сможете отыскать путь, ведущий к счастливой жизни.Ошибка

Жизнь не по средствам

Эта ошибка часто присуща молодым людям, которые привыкли тратить больше, чем зарабатывают, полагаясь на помощь родителей. Независимо от уровня ваших доходов, пришло время иметь ежемесячный бюджет, который позволит вам своевременно оплачивать счета и оставлять какую-то часть на непредвиденные расходы.Возраст

Вступление в отношения, чтобы избежать одиночества

Если к тому времени, как вам исполнилось 40 лет, вы не нашли свою вторую половинку или находитесь в разводе, не стоит тратить время на неподходящих людей только ради того, чтобы избежать одиночества. Отношения ради отношений не сделают вас счастливыми. Научитесь терпеливо ждать и наслаждаться собственной свободой.Рубеж

Фад-диеты

Никогда не поздно задуматься о своем здоровье и привести массу тела в норму. Но теперь вы должны отказаться от желания избавиться от лишнего жира с помощью потерявших свою актуальность фад-диет. Многочисленные исследования в области диетологии выявили вред питания, исключающего целые группы продуктов. Рано или поздно недостаток питательных веществ в организме ведет к пищевым срывам, и первоначальный вес снова возвращается.Ошибка

Самоуспокоеннность в карьере

Легко успокоиться и отказаться от новых вызовов, как только вы получаете стабильность в карьере. Однако с течением времени вы будете сожалеть об упущенных возможностях. Вероятно, у вас имеются какие-то скрытые таланты, которые ждут своего звездного часа.Ошибка

Нежелание посещать доктора

Ваше предприятие дает возможность проходить ежегодные профосмотры, однако этого недостаточно, чтобы знать все о своем здоровье. К тому времени, когда вам исполнится 40 лет, нет никаких оправданий для того, чтобы избегать прохождения диспансеризации. Убедитесь, что вы записываетесь на прием к специалистам каждый раз, когда появляется какая-то медицинская проблема. Не занимайтесь самолечением и не откладывайте визит к врачу.Возраст

Недостаток сна

Даже если вы чувствуете, что не успеваете со сдачей проекта, или на вас навалились семейные обязанности, это не повод спать по 5 часов за ночь. Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли выяснили, что недостаток сна напрямую связан с сокращением продолжительности жизни. Поэтому если вы хотите прожить еще 40 лет, пришло время - скорректируйте режим дня.Рубеж

Отказ от использования солнцезащитного крема

Ежегодно диагностируется все больше и больше случаев меланомы, базального и плоскоклеточного рака кожи. И если вы игнорируете такую простую меру, как нанесение солнцезащитного крема перед выходом на улицу, вы ставите под угрозу ваше здоровье.Ошибка

Вы ставите работу выше интересов семьи

Нет сомнений в том, что в 40 лет работа может занимать важную часть в вашей жизни, отнимая львиную долю вашего времени. Однако перекос в сторону карьеры – это та ошибка, о которой впоследствии люди горько сожалеют. Независимо от того, как сильно вы любите свою работу, она никогда не ответит вам взаимностью. А вот время, проведенное с семьей, станет в ряд самых значимых и ценных воспоминаний.Возраст

Отказ от тренировок

Перед каждым человеком стоит этот выбор: встать на час раньше и отправиться на пробежку или остаться в постели, прокручивая телефонные сообщения. И если вы принадлежите к числу ленивцев, который предпочитают вести малоподвижный образ жизни, совсем скоро вы можете столкнуться с серьезными недугами. Гиподинамия неизбежно ведет к потере когнитивных функций, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшению мозгового кровообращения и даже к раку. Регулярные физические упражнения помогут вам дольше наслаждаться жизнью, и сейчас пришла пора изменить свои досуговые привычки.Рубеж

Пренебрежение психическим здоровьем

Легко возвести в приоритет физическое здоровье, тем более если вам больше 40 лет. Однако психические проблемы сильно мешают качеству жизни, негативно отражаются на профессиональной сфере и вызывают некоторые соматические заболевания. Скажите «нет» стрессам и не отказывайтесь от визита к психотерапевту.

Вы убеждены, что ваше время прошло

Одним из самых распространенных современных убеждений является вера в то, что возраст – это всего лишь числа, указанные в паспорте. Во многих отношениях это является правдой. Откажитесь от старомодных убеждений в то, что вам уже поздно учиться, заводить детей, путешествовать, менять место жительства или сферу деятельности. Когда от радикальных шагов вас удерживает страх или общественное мнение, вы откладываете свое счастье еще на месяц, на год или на десятилетие. Поймите, что только вы в ответе за свою собственную жизнь, и общество не имеет права формировать ваши желания. Мечтать и осуществлять мечты можно в любом возрасте.Возраст

Вы садитесь за руль после приема алкоголя

Вы можете думать, что хорошо контролируете ситуацию, но теперь для этой юношеской привычки нет никакого оправдания. Даже если вы не будете пойманы и оштрафованы, садясь за руль в нетрезвом состоянии, вы подвергаете смертельной опасности жизни других людей.Рубеж

Вы не проводите достаточно времени с родителями

К тому времени, когда вам исполнится 40 лет, ваши родители станут пенсионерами, требующими особого внимания. Не забывайте регулярно звонить своим родственникам, интересоваться их делами, предлагать посильную помощь. Они никогда не расскажут вам о своих проблемах, полагая, что вы слишком заняты работой и детьми. Начните укреплять родственные связи уже сейчас, и вы никогда не пожалеете об этом в тот момент, когда кого-то из близких не станет.

Вы не говорите близким о своих чувствах

Не все люди привыкли бросаться громкими словами, предпочитая доказывать свою любовь поступками. Однако признание является неотъемлемой частью любых отношений, даже если ваша пылкая юность осталась позади. Дни сменяют друг друга так быстро, что люди все время упускают из вида вещи, которые кажутся простой формальностью. Вы думаете, что ваши близкие и так знают, что вы их любите, но они нуждаются в подтверждении своих предположений.Возраст

Вы не стремитесь покидать зону комфорта

В 40 лет приходит стабильность, которая сопровождается повышенным комфортом. Люди не спешат лишний раз выходить на улицу, не хотят участвовать в социальных мероприятиях, совершать поездки и даже вступать в новые отношения. Они всем довольны и не хотят ничего менять. Однако социальные взаимодействия и новые впечатления – это то, что дарит вам массу незабываемых позитивных эмоций. Не позволяйте самодовольству и лени выиграть эту битву.Рубеж

Курение

Несмотря на моду на здоровый образ жизни, курение по-прежнему входит в топ-лист людских привычек. Даже если перспектива рака легких или эмфиземы вас не пугает, пренебрежение своим здоровьем является неоспоримой ошибкой.Возраст

Вы проводите время с токсичными людьми

Если вы не хотите провести следующую половину жизни, увязнув в плохих отношениях и негативе, прямо сейчас откажитесь от общения с токсичными людьми.

Вы забыли о своих детских мечтах

Мечты, которые вы имели в детстве, не должны исчезнуть только потому, что вы достигли определенного возраста. И пусть вы не получили "Оскар" за лучшую роль в кино и не стали олимпийским чемпионом в лыжных гонках, это не означает, что вы должны отказываться от участия в школьном спектакле или от старта в любительских соревнованиях. Продолжайте бороться за свои мечты, и, вероятно, судьба вознаградит вас за это. Пусть не вы, но ваши дети или внуки когда-нибудь получат заветную медаль.