Занятия, на которые стоит тратить время

0
0

Проблема мотивации для человека сейчас ключевая. Потому что все мы подвержены внезапным приступам лени или, наоборот, настолько устаем, что ничего делать совершенно не хочется. Но есть занятия и формы досуга, которые стоят того, чтобы потратить на них время. И, конечно, мы поделимся ими с читателем.

Тренировка в спортзале

Особенно это касается силовых тренировок. Во-первых, сидячий образ жизни спровоцирует разнообразные болезни, а во-вторых, даже если вы не поднимаете грузы, то вам все равно стоит держать себя в отличной физической форме, чтобы донести сумки из магазина до дома.

Проводить время с теми, кого вы любите

Причем совершенно все равно, чем именно вы заняты. Потому что главное – это участие в жизни близких людей. А сам человек чувствует себя хорошо, когда уделяет время родным, его дух возвышается, а тело заряжается энергией.

Нужно знать, как работает ваше тело

Любой должен этим интересоваться. Читать научно-популярные книжки, следить за последними исследованиями. Журналы и исследования о здоровье и фитнесе тоже не следует оставлять без внимания.

Ведение дневника

Подобное занятие приучает к размышлениям. А думать иногда бывает полезно. Отвечать на вопросы:

  • Что я сделал сегодня?
  • Чему я научился?
  • Что меня ждет завтра?

Таким образом человек учится понимать, продуктивно он живет или тратит время впустую. Да, что поделать, работа над собой трудна.

Новые знания, умения и навыки

Серьезно. Нужно все время искать, чему бы такому еще научиться. Важно не оставлять свою голову и тело без работы. Исследования говорят, что человек, который узнает каждый день что-то новое или овладевает новыми навыками, оберегает себя от старческого слабоумия в будущем. Телевизор в этом смысле не помощник.

Учиться финансовой грамотности

Это широкий спектр разнообразных явлений. С одной стороны, здесь могут быть курсы по трейдерству, например, а с другой – способы, которые позволяют тратить меньше или зарабатывать больше.

Смотреть хорошие фильмы и сериалы

Да, редко сейчас попадается качественная продукция, но если правильно подобрать фильм, то, возможно, он тоже станет источником вдохновения.

Смотрите спорт

Это тоже бывает увлекательно. Очередные чудеса Месси или невероятная форма Роналду. Подвиги российских хоккеистов в национальном чемпионате или невообразимая игра заокеанских баскетболистов. Одним словом, выберете что-то для себя, если спорт вам близок.

Слушать музыку

Здесь тоже важно качество. Кроме того, музыка – это простейший способ поднять себе настроение, если за окнами все время пасмурно и мрачно. Зима – идеальное время, чтобы открыть для себя новых или старых исполнителей. Их общество обязательно поднимет настроение.

Чтение книг

Если вы будете прочитывать хотя бы по 50 страниц в день, то ваш день никогда не будет потерян. Только тщательно выбирайте книги, пусть это будет не мыслительная жвачка, а что-то стоящее. Психологию тоже не стоит обходить стороной, учитывая какие здесь есть замечательные книги по теме.

Идите в баню

А что? Отличное времяпрепровождение. Можете взять друзей или пойти в одиночку. Жар и тишина. Это сродни медитации.

Следите за книжными новинками

Да, можно было бы соединить чтение книг и их поиск, но это два разных удовольствия. С одной стороны, человек читает, а с другой стороны, ищет, чтобы что-то почитать. Иногда вторая операция занимает значительно больше времени, чем первая.

Смейтесь над собой

Помните, что юмор – это качество ума. Жизнь тяжела, и если над собой не смеяться, то она будет еще труднее.

Качественное общение

Как хорошо поговорить с тем, кому есть что сказать. Человек может придерживаться тех же взглядов на предмет или нет, но главное, чтобы он мог грамотно формулировать свои идеи, мысли, и общение с ним наполняло вдохновением и энергией. А пустые разговоры обходите стороной.

Работайте над достижением своих целей

Фактически это означает, что нужно жить продуктивно и стараться не терять времени понапрасну, а поэтому нужно все время держать перед мысленным взором те цели, которые вы преследуете.