Вместо завтрака пью волшебный напиток: не пойму, куда пропал мой живот
Вместо завтрака я пью волшебный напиток «Зеленый кефир» и не пойму, куда пропал мой живот. Этот коктейль для похудения хорош тем, что в нем содержатся только натуральные и простые продукты. Вот почему он легко усваиваются организмом и может принести большую пользу.
Зеленый кефир
Компоненты для двух стаканов:
- 400 мл кефира с 2,5 % жира;
- 4 ветки петрушки;
- 4 ветки укропа;
- 4 веточки кориандра;
- 1 маленький огурец;
- одна щепотка соли;
- молотой черный перец.
Приготовление
- Вымойте зелень и мелко порежьте. Огурцы тоже.
- Положите в блендер зелень и огурцы, добавьте немного кефира, сиешайте до получения однородной массы, после добавьте соль. Добавьте оставшийся кефир и снова смешайте.
- Налейте коктейль в чашку, добавьте черный перец.
Вы можете похудеть вкусно и полезно.
