Чем полезно вязание?
С каждым днем все больше работающих женщин занимаются вязанием. Говорят, что это успокаивает. И в конце концов можно получить эксклюзивную вещь. В мире, где большая часть работы не осязаема, очень важно для нас что-то делать своими руками, чтобы мы смогли увидеть результат. Этот процесс дает нам ощущение собственного мастерства, а также является способом создания красивых изделий.
Возможно, одна из причин того, почему большинство из нас огромное количество времени проводит с гаджетами в руках, заключается в том, что они дают нам возможность эти самые руки чем-то занять. Но рукоделие намного лучше, чем компьютерные игры или серфинг в интернете. Вязальщицы со всего мира утверждают, что это лучшая терапия.
Движения рук и глаз
Британский физиотерапевт Бетсан Коркхилл продвигает вязание в качестве терапевтической практики. Работа руками особенно полезна для тех, кто болен, скучает или просто на данный момент безработный. Вязание имеет особые преимущества.
Повторяющиеся движения помогают отвлечься от переживаний и избавляют от страха перед будущим. Известно, что релаксационный ответ помогает нормализовать артериальное давление, снижает частоту сердечных сокращений и позволяет избежать болезней, вызванных стрессом.
Доктор Барри Джейкобс из Принстонского университета проводил исследования с участием животных. Он выяснил, что повторяющиеся движения провоцируют у них усиленное выделение серотонина, который в народе называют гормоном счастья.
Повторяющиеся движения глаз из стороны в сторону тоже приносит пользу. Согласно некоторым исследованиям, такое упражнение, если выполнять его по 30 секунд в день, помогает улучшить память на 10%.
Психологическая помощь
Бетсан Коркхилл считает, что вязанием можно заменить вредные привычки, такие как курение. К счастью, вязать в общественных местах сегодня не запрещено, поэтому такой инструмент для релаксации можно взять с собой куда угодно. Для этого хобби не требуется особый талант, да и дорогое оборудование не понадобится. Однако с помощью спиц или крючка можно создать вещи, которыми будут пользоваться ваши близкие. А многие вязальщицы могут рассказать, что простое поглаживание пряжи их успокаивает и подбадривает.
Люди, находящиеся в поиске работы, могут терять веру в себя и в собственные возможности. Справиться с негативными эмоциями им поможет вязание. Представляя, как будет выглядеть связанная вещь, они получают импульс для планирования другой деятельности.
Итак, с помощью вязания можно расслабиться, забыть о вредных привычках и снова поверить в себя – сплошная польза. Если у вас еще нет хобби, то дерзайте!
