Модницам на заметку: 5 основных правил, как выбрать высокие каблуки, но при этом забыть о боли в ногах

Женские ножки на каблуках выглядят просто сногшибающе - это является давно известным всем и неоспоримым фактом. К сожалению, достаточно часто обувь на шпильке приносит сильный дискомфорт при ношении, вызывая сильные боли в ногах или появление мозолей. Однако если вы знаете несколько важных трюков, то вы можете выбрать наиболее идеальный именно для вас размер каблука и его высоту. Так вы сможете максимально облегчить нагрузку, которая ложится на ваши ноги.

В этой статье вы сможете узнать все о том, как именно можно подобрать правильную и удобную пару обуви на каблуке, чтобы вы могли долгое время ходить на них без проблем.

Носите удобный каблук на каждый день

Не имеет никакого значения, насколько вы в действительности любите носить высокие каблуки. В первую очередь вы должны делать свой выбор, отталкиваясь от того, насколько они будут удобны для повседневного пользования. Как известно, здоровье ваших ног и всего организма может быть значительно связано с выбранной вами обувью, которую вы носите каждый день.

Высокие каблуки оказывают сильное влияние на коленные суставы и связки в долгосрочной перспективе. Все эти проблемы в конечном итоге влияют на развитие заболеваний, связанных с позвоночником. Есть утверждение, которое гласит, что красота требует жертв. Так вот, ношение каблуков приводит к появлению болей. Однако действительно ли правильно терпеть данную боль? Конечно, нет.

Люди априори стремятся к как можно более комфортной и безболезненной жизни. Сейчас в магазинах можно с легкостью найти идеальный вариант обуви, которая в дальнейшем будет максимально удобна для вас. Просто выберите балетки или низкий каблук - для повседневного использования это лучший вариант.

На данный момент врачи-ортопеды не советуют ежедневно носить туфли, на которых каблук превышает высоту четыре сантиметра. Это наименее вредная высота. Каблук в 3 сантиметра понижает нагрузку на позвоночник, что препятствует возможным дегенеративным изменениям в костных тканях.

Также вы можете выбирать подходящую обувь, измерив расстояние между каблуком и подошвой. Если длина более 6 см, то вам будет намного легче оставаться в устойчивом положении без всяких проблем.

Наилучшая высота у обуви для вечеринок

Существует несколько трюков, которые могут помочь вам выбрать обувь на каблуке, которая идеально подошла бы для вечеринки. С помощью приведенных ниже методов вы с легкостью сможете выбрать удобную и идеальную высоту каблука. В некоторых случаях он может быть больше 2-4 сантиметров.

Однако здесь нужно в первую очередь учитывать особенности собственного тела. В первую очередь вам нужно измерить высоту и длину ноги от бедра до ступней. Затем используйте формулу, которая поможет выяснить нужную высоту каблука. Эта формула достаточно проста: нужно высоту ноги поделить на длину, а затем отнять 1,61 и умножить на 10.

Если вам данная формула кажется сложной, то просто возьмите измерительную ленту. Затем сядьте на стул и вытяните одну ноги. Измерьте расстояние между пяткой и подушечкой стопы. Полученная цифра покажет идеальную высоту каблука, которая подойдет именно вам. Это расстояние представляет собой естественный наклон стопы. Если вы ориентируетесь на него, то одев такую обувь, у вас не будет необходимости напрягаться.

Размер обуви

Чтобы предотвратить появление болей в ногах, ни в коем случае нельзя покупать обувь меньшего размера. А вот выбор туфель на размер больше будет весьма резонной покупкой.

Материалы изготовления

Обувь из искусственных материалов стоит намного дешевле, чем из натуральных. К сожалению, такие туфли достаточно грубо обрабатывают, поэтому вы с легкостью можете впоследствии страдать от слишком сильных мозолей и натоптышей. Чтобы избежать данных проблем, вам лучше всего будет носить исключительно натуральную кожу и замшу, поскольку они наиболее удобны для ваших ног и не причиняют такой сильный дискомфорт.

Положение пятки

При покупке туфель очень важно обращать внимание на расстояние между пяткой и подошвой ноги. Обувь не должна быть слишком свободной, но при этом нога также не должна быть слишком ограниченной в обуви. Так что во время примерки немного пройдитесь, чтобы посмотреть, удобно ли вам. Также откажитесь от обуви, в которой каблук слишком изогнутый, а не прямой, иначе вам будет достаточно трудно носить подобный фасон.