Как Николь Кидман удается в 50 лет выглядеть на 35?

Недавно Николь Кидман уже исполнилось пятьдесят. При этом ей удается выглядеть намного моложе своих лет. Что же делает эта привлекательная блондинка, чтобы добиться такого результата?

Она ест нежирный белок

Как и любой другой австралиец, актриса любит продукты из океана. Ей нравятся морепродукты, краб и лобстер. Богатые белком морепродукты дороги, но есть и более доступные варианты вроде тилапии и консервированного тунца. В них тоже мало жира и ограниченное количество калорий, а цена куда более бюджетная.

Она ест то, что хочет, просто в меру

Ей не нравится жестко ограничивать себя. Восемьдесят процентов времени она питается правильно, оставляя двадцать на лакомства, к примеру, на фастфуд, который часто оказывается в автобусе ее мужа Кита Урбана, когда он в турне. Такой подход позволяет ей не скучать по любимым продуктам и не набирать лишний вес.

Она употребляет витамины

Придерживаться требований правильного питания непросто. Вам нужно получить определенное количество белка, контролируя при этом жир и калории, многих продуктов следует избегать. Если вы еще и путешествуете, придерживаться правил еще сложнее. Поэтому актриса пьет мультивитамины. Это позволяет обеспечить организм всеми необходимыми ему веществами без особенных усилий.

Ей нравится необычный кофе

Ей больше нравится пена, чем кофе, поэтому она пьет напиток, в котором совсем немного жидкости и большая шапка пены сверху. Это лучше, чем сахар и сливки!

Она включает музыку для тренировки

Актриса убеждена, что для успешной тренировки следует включать любимые песни, наполняющие энергией.

Она использует разные тренировки

Отец актрисы бегал марафоны, так что любовь к пробежкам у нее в крови. Вместо того, чтобы скучать на беговой дорожке, звезда отправляется на природу, в лес или на пляж, кроме того, она занимается йогой и тренируется на велотренажере. Все это помогает ей выглядеть куда моложе ее возраста.