Секреты звезды: что актриса Кристен Белл ест, чтобы в 37 выглядеть на 27?

Кристен Белл — знаменитость, которую трудно не любить. Она часто выступает на Бродвее, озвучивала Анну в «Холодном сердце» и сыграла немало успешных киноролей. Неудивительно, что и диета у звезды впечатляющая. При этом каждый может питаться так, как это делает актриса. Просто познакомьтесь с ее простыми правилами.

Никакого сахара и алкоголя

Иногда звезда балует себя, но большую часть времени она вообще не ест сахар и не употребляет алкоголь. Три года назад актриса и ее муж решили бросить себе вызов — тридцать дней вообще без сахара! Когда прошло тридцать дней, они вместе отправились в магазин и накупили сладостей, но уже через пятнадцать минут после начала сладкого пира Кристен почувствовала себя плохо. Она считает, что сахар вызывает своего рода зависимость, как и сигареты. Человеку нужно менять подход: сладости должны ассоциироваться с чем-то негативным. Несмотря на такую строгую точку зрения, иногда звезда прислушивается к своему организму. Она держит дома шоколадный батончик и может съесть кусочек, если ей невыносимо хочется, просто делает это редко. Чаще ей хочется соленого, чем сладкого. Впрочем, ей кажется, что сахар и вреднее. С алкоголем у нее нет никаких исключений — она не пила уже семь лет. Она может его себе позволить, но не хочет. Уже после двух бокалов вина в прежние времена она чувствовала себя некомфортно.

Острый завтрак

Белл любит использовать острый соус. На завтрак у нее омлет из яичных белков с фетой и авокадо, заправленный самым острым соусом, который только можно найти.

Салат на обед

На обед актриса делает салат, в который отправляются любые компоненты, которые только найдутся под рукой, в сочетании со свежей зеленью. Она уверяет, что не требуется даже заправка, но тем, кому все же не хватает вкуса, можно добавить немного тертого сыра или расположить сверху яичницу. Яичный желток — это прекрасная альтернатива любому соусу.

Простой ужин

На ужин звезда любит готовить пасту из макарон, приготовленных из нутовой муки. Это важно, потому что ее супруг не может есть глютен. Получается достаточно простое и вкусное блюдо.

Лакомства не запрещены

Иногда Белл балует себя, к примеру, она нередко делает печенье. Ей нравится готовить его самостоятельно. В печенье она добавляет шоколад и овсяные хлопья.

Детям можно играть с едой

Звезда старается прививать детям полезные привычки, поэтому делает все, чтобы на кухне им было интересно и весело. К примеру, из перца она делает съедобные браслеты, а морковь нарезает тонко, как чипсы.