Секреты стройности от певицы Зары

34-летняя Зара — не только успешная исполнительница, но и мама двух замечательных сыновей.

Её фигура поражает своей восточной грацией и стройностью.

Недавно в Instagram она удовлетворила вопросы фолловеров о том, как ей всегда удается находиться в отличной форме.

Секреты певицы

Заряд бодрости на целый день и сжигание лишних калорий ей обеспечивает утренняя пробежка. Обычно ее день начинается с посещения спортзала.

Если это невозможно из-за нехватки времени, Зара всё равно бегает, но рядом с домом. Он находится в лесопарковой зоне. Пробежка позволяет привести в порядок и мысли, настраивая на положительную волну.

Во время утреннего моциона певица не только наслаждается красотами природы, но и слушает приятную музыку. Она всегда берёт с собой наушники. До тренировки знаменитость никогда не завтракает.

По её мнению, свежий воздух способствует более быстрому сжиганию лишних калорий, поэтому для огранизма необходима пауза. Так, она не садится за обеденный стол в течение ещё сорока минут. Певица именно это считает основным секретом своей прекрасной формы.

Многие знаменитости также считают необходимым заниматься бегом или быстрой ходьбой. Так, Татьяна Лютаева заявляет, что даже во время нахождения в экспедициях со съёмочной группой следит за тем, чтобы во время обеденного перерыва совершать прогулки, отсчитывая шаги, которых за день должно быть сделано не менее 10 тысяч.