Как Лесе Никитюк удается сделать свое утро бодрым

Возглавляющая женскую команду шоу «Кто сверху?» Леся Никитюк поделилась в «Инстаграме» секретами бодрого утра.

утро

Блондинка умеет правильно начинать день и все успевать: она занимается спортом, снимается в фотосессиях и различных программах Нового канала.

Итак, что же Леся советует поклонникам, чтобы начало нового дня было действительно бодрое?

бодрое

Секреты

1. Пейте воду. Никитюк выпивает каждое утро по стакану воды с лимонным соком. Эту существенно ускоряет метаболизм.

ведущая

2. Ешьте клетчатку. Она помогает в выведении из организма шлаков и токсинов. На протяжении двух недель в месяц Леся употребляет каждое утро по столовой ложке клетчатки (семена льна).

леся

3. Тренируйтесь. Чтобы утро было по-настоящему бодрым, ведущая делает зарядку, а если есть время, то идет в бассейн или на тренировку. Это помогает девушке перезагрузить мысли.