Пришли холода - пора отказаться от горячих ванн, или Как предотвратить проблемы с кожей в холодный сезон

Наверное, ни для кого не секрет, что в холодное время года наша кожа подвергается неблагоприятному воздействию низкой температуры, как на лице, так и на теле. Она становится сухой, шелушащейся и иногда может даже растрескиваться, что может быть причиной болезненности или зуда.

Дерматологи рассказали о том, как лучше защитить кожу, сохранив ее здоровой и увлажненной в течение холодных месяцев.

Увлажняйте воздух

Доктор Анжела Лэмб, работающая на факультете дерматологии Вестсайд Маунт Синай в Нью-Йорке, говорит, что наша кожа является барьером, который удерживает воду внутри нашего организма, но когда она высыхает или охлаждается, вода испаряется гораздо быстрее. Чтобы предотвратить сухость, Лэмб рекомендует использовать увлажнитель воздуха и выпивать дополнительный стакан или два воды.

Доктор Мишель Фарбер, дерматолог из Schweiger Dermatology Group, повторила совет Лэмб, так как считает, что использование увлажнителей позволяет сделать воздух в доме достаточно влажным, особенно если у вас жарко.

Используйте более деликатные средства

«Главное - использовать мягкие чистящие средства», во всяком случае так утверждает Анжела Лэмб. Как профессиональный дерматолог, она считает, что предпочтительнее для мытья тела использовать специальную пенку. Она хорошо увлажняет и не удаляет влагу с кожи.

Доктор Самер Джабер, квалифицированный дерматолог, представил несколько рекомендаций по уходу за лицом и телом.

Для лица он советует пользоваться более мягким моющим средством. Для мытья тела, как правило, летом можно использовать хороший ароматизированный гель для тела, но когда наступают холода, целесообразнее использовать что-то более мягкое и деликатное, например, Dove.

В том случае, если у вас слишком сухая кожа, Фарбер советует пользоваться на этих участках только водой, без моющих средств. В противном случае, она рекомендует использовать продукты с керамидами и глицерин. Эти средства не только восстановят вашу кожу, но и послужат защитным барьеров, сохранив влагу.

Избегайте горячего душа и ванны

Доктор Пурвиша Патель, квалифицированный дерматолог, являющийся основателем компании Visha Skincare, объясняет, что в зимние месяцы принятие горячего душа без дополнительного увлажнения может привести к образованию трещин на коже. Горячая вода быстро испаряется, если сразу не увлажнить кожу, из-за образовавшихся небольших трещин кожные нервы будут подвергаться воздействию воздуха, в результате чего возникает ощущение как от большого количества порезов бумаги, это может стать причиной появления экземы или так называемого «зимнего зуда».

Доктор Мелда Исаак, основатель и директор Центр дерматологии и лазерной терапии MI Skin в Вашингтоне, округ Колумбия, понимает, что все мы, вернувшись домой после долгого пребывания на холодном воздухе или после работы, хотим принять горячий душ или ванну. Однако она обращает внимание на тот факт, что слишком горячая вода на самом деле обезвоживает нашу кожу.

Если вы все же принимаете горячий душ или ванну, по возможности держите дверь ванной закрытой, а после высыхания увлажните ее. Мелда Исаак также порекомендовала поискать продукты, в которых есть керамиды и гиалуроновая кислота, которые помогают защищать кожу от потери влаги.

Обновите свой увлажняющий крем и используйте его как можно чаще

Это может выглядеть как прописная истина, но регулярно увлажнять кожу жизненно необходимо, это помогает поддерживать ее в течение всего холодного периода.

Густое увлажняющее средство рекомендуется использовать сразу же после ванны или душа, а затем воспользоваться им еще раз в тот же день. Это поможет вашей коже выглядеть красивой и гладкой, так, во всяком случае, утверждает Анжела Лэмб. Иногда нанесение масла на лицо и тело перед увлажняющим кремом помогает дольше сохранять влагу.

Мишель Фарбер перед купанием всегда рекомендует использовать масла для тела. Она сама предпочитает пользоваться кокосовым маслом, так как оно хорошо увлажняет кожу кожу и защищает ее от чрезмерного высыхания, поэтому, прежде чем вы погрузитесь в теплую ванну, нанесите его на тело. Кроме кокосового масла, действительно полезного для тела, можно использовать эфирные масла. Это тоже очень действенное средство. Можно пользоваться аргановым маслом, маслом чайного дерева, розовым маслом, маслом шиповника, все они хороши для лица и даже немного помогают тем, у кого есть склонность к прыщам.

По словам Джабера, самая распространенная ошибка, которую делают люди, это использование лосьона вместо крема. Это обычные увлажняющие средства, и они, как правило, поставляются в пульвелизаторах. Проблема с лосьонами в том, что они не такие густые и поэтому обладают такими увлажняющими свойствами, пояснил Джабер. Когда ваша кожа зимой сохнет, целесообразнее пользоваться густыми кремами, которые продают в банках. Также надо стараться избегать средств с ароматизаторами, поскольку они могут также могут вызвать раздражение и сухость кожи.

Нужно обратить внимание на тот факт, что кремы или чрезвычайно густые продукты, например, вазелин, лучше подходят для кожи вашего тела, чем для лица, потому что они могут забивать поры. При выборе крема для лица старайтесь выбирать продукты, содержащие керамиды, которые не являются комедогенными (чтобы не вызывать раздражения) и не содержат ароматов.

Также рекомендуется искать продукты, содержащие производные витамина В, называемое ниацинамидом. Также полезно использовать крем, содержащий гиалуроновую кислоту.

Не выходите на улицу с мокрой кожей

Многие люди выбегают на холод после того, как они вымыли руки или закончили уборку, чтобы выгулять свою собаку или выбросить мусор, но, выйдя на мороз с влажной кожей, вы нанесите ей еще больший вред. Это равносильно тому, как если бы вы облизывали на морозе сухие губы, что еще больше усугубило бы проблему.

Меньше пользоваться отшелушивающими средствами

Когда дело доходит до пилинга, рекомендации по проведению этой процедуры не могут быть одинаковыми для всех. Если ваша кожа действительно очень сухая, то вам не стоит прибегать к ней. Но если с кожей все в порядке, тогда никаких проблем не возникнет. Конечно, зимой стоит использовать скрабы реже, чем обычно, потому что состояние кожи хуже из-за сухости и холодного воздуха».

Если ваша кожа хорошо переносит пилинг, достаточно делать это один раз в неделю, чтобы ускорить регенерацию кожи и улучшить проникновение увлажняющего крема.