Разбудите кожу чашкой кофе: 9 привычек, которые сделают вашу кожу великолепной

Когда каждая этикетка косметических продуктов обещает ясное, молодое, сияющее лицо, довольно трудно определить, какие продукты по уходу за кожей приводят к реальному эффекту. К сожалению, ни одно средство не помогает обрести вечную красоту и молодость - сколько бы они ни стоили. Но, говорят эксперты, есть несколько продуктов и процедур, которые помогают практически всем! Об этих полезных привычках для кожи мы и предлагаем узнать сейчас.

Пользуйтесь тоником для того, чтобы выглядеть хорошо

В подростковые годы многие из нас сталкиваются с самыми разными проблемами с кожей. У кого-то появляются прыщи, кто-то сталкивается с покраснениями и раздражениями. И это не самое приятное явление. К сожалению, некоторые люди сталкиваются с этими проблемами и в зрелом возрасте. И вы будете удивлены, но вам не нужно тратить баснословные суммы на то, чтобы избавиться от них. Вы должны знать, что избавить вас от несовершенств поможет тоник на основе гамамелиса. Используйте его утром после пробуждения и вечером перед тем, как вы отправитесь спать. Это средство действительно работает - прыщи и акне заметно уменьшатся, а потом и вовсе исчезнут.

Растительный экстракт содержит большое количество антиоксидантов. недавние исследования показали, что гамамелис оказывает отличное противовоспалительное действие.

Помните: то, что находится внутри, имеет значение

Вы можете нанести все продукты, которые вы хотите, на поверхность своей кожи, но они не будут эффективны, если вы не обращаете внимания на остальную часть вашего тела. Кожа состоит из клеток, как и все остальное тело. Таким образом, огромное значение действительно имеет общее состояние здоровья и вашего благополучия.

Взгляните на свой распорядок дня. Хорошо ли вы едите? Достаточно ли воды употребляете? Тренируетесь? Достаточно ли вы спите? Конечно, в наше время крайне сложно выделить достаточное количество времени для тех процедур, которые могут повлиять на то, как вы выглядите. Но вы должны заботиться о своей коже изнутри: пейте не менее 1,5-2 литров чистой воды, ешьте больше овощей, спите как минимум 7-8 часов - и вы заметите перемены в лучшую сторону.

Кофе не только внутрь

Благодаря тому, что вы привыкли начинать ваше утро с чашки кофе или крепкого чая, вы можете разбудить свое тело и разум. Оказывается, кофеин способен пробудить и вашу кожу! Все, что понадобится для этого, - немного теплого напитка и пара ватных шариков или дисков. Пропитайте кофе или чаем вату, а затем положите ее на глаза или протрите лицо таким средством. Эта процедура не займет более десяти минут, но эффект будет просто поразительным. Все дело в том, говорят эксперты, что кофе или зеленый чай содержит дубильные вещества и противовоспалительные антиоксиданты, которые помогают уменьшить отечность и темные круги вокруг глаз. Это освежит ваши глаза, так что вы будете готовы вступить в новый день во всей красе. После применения этого способа возьмите немного крема для глаз, кончиками пальцев нанесите его на кожу и поиграйте пальцами, как на пианино, чтобы крем хорошо впитался в кожу.

Всегда наносите солнцезащитный крем

Конечно, каждый эксперт говорит это каждый раз, когда мы спрашиваем о том, как нужно ухаживать за кожей, но почему-то многие из нас все еще пренебрегают продуктами с SPF.

Независимо от того, куда вы идете или сколько времени вы планируете проводить на улице, вы всегда должны наносить солнцезащитные средства с высоким уровнем SPF. Причем наносить их рекомендуется не только на лицо, но и на другие части тела, которые будут открыты. И, пожалуйста, не забываете наносить крем на тыльную сторону ладоней - их тоже нужно защищать! На улице пасмурно? Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Зима? Все равно используйте этот косметический продукт! Решили загорать после купания? Даже если производитель гарантирует, что крем устойчив к воде, обновите его.

Обратите внимание на пробиотики

Вы, вероятно, слышали, что ваш кишечник влияет на процессы пищеварения. Но знаете ли вы, что его работа может также повлиять на вашу кожу? Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые ученые имеют основания предполагать, что существует связь между бактериями в вашем кишечнике и акне, шелушением, экземой и другими проблемами кожи.

Специалисты говорят, что употребление разнообразной пищи, в том числе и продуктов, богатых пробиотиками (например, маринованных овощей и йогурта) - это отличный способ помочь вашему кишечнику и коже выглядеть просто идеально. Вы также можете попробовать дополнить свой рацион аптечными пробиотиками, которые будут полезны и для здоровья, и для внешности.

Возьмите молоко

Вы наверняка помните эту сцену из "Белоснежки и охотников" - где Шарлиз Терон принимает молочные ванны. Эта идея, говорят специалисты, просто отличная - даже если вы не злая королева! Хотя существует не так много исследований, посвященных молочным ваннам, было подтверждено, что молочная кислота улучшает текстуру кожи из-за ее отшелушивающих свойств. Если у вас есть экзема, раздражение, сыпь или вы просто обладательница не самой лучшей кожи, вы должны непременно использовать молоко для умывания и ванн. Этот продукт действительно успокаивает кожу. И его даже не нужно смывать! Просто дождитесь, пока молоко высохнет, а затем нанесите небольшое количество увлажняющего крема. Вы неотразимы!

Пусть все будет просто

Вы наверняка слышали о 10-ступенчатой корейской рутине по уходу за кожей лица. Многие успешно ее практикуют, но что делать тем, у кого действительно просто нет на это времени из-за образа и стиля жизни? Профессиональные косметологи говорят: не нужно тратить много времени, ведь меньше - не значит хуже!

Если ваш распорядок дня настолько плотный, что вам некогда даже пообедать, вам не нужно пытаться ущемлять себя и свои интересы, усложнять и без того непростые дни. Пусть ваша рутина не будет включать в себя десяток продуктов - пусть это будет пара эффективных косметических средств, которые подходят вашей коже. Например, это может быть специальное масло для умывания, которое позволит качественно очистить кожу, и питательный крем, можно применять такой тандем, как нежная пенка или мусс и хорошая сыворотка.

Увлажняйте кожу с помощью бальзамов для губ

Конечно, не каждая барышня может позволить себе ночной крем для лица, который стоит десятки тысяч рублей. Впрочем, говорят профессионалы, это вовсе не нужно нашему лицу! Вы можете заменить этот косметический продукт качественным бальзамом или маслом для губ. Такие средства отлично работают, когда речь идет об увлажнении кожи и ее питании. Эффект будет заметен уже на следующее утро!

Используйте ретиноиды

На второе место по важности для кожи эксперты после солнцезащитного крема ставят витамин А. Этот витамин все профессиональные косметологи рекомендуют своим клиентам. В чем секрет ретиноидов? Почему они просто незаменимы, когда речь идет об уходе за кожей? Благодаря им, отмечают специалисты, ваша кожа получает микроэксфолиацию, что невероятно важно: благодаря этой процедуре с поверхности кожи удаляются омертвевшие грубые клетки, что позволяет развиваться свежей, новой здоровой коже. Ретиноиды также активно стимулируют выработку коллагена, что приводит к заполнению мелких морщин и заметному разглаживанию глубоких линий. Правда, есть несколько важных моментов: если вы используете такие продукты, вы должны знать, что после них кожа несколько раздражена (а потому нуждается в увлажнении и питании), кроме того, увеличивается чувствительность к ультрафиолетовому излучению солнца, поэтому нельзя забывать о средствах, защищающих кожу.