Какие повседневные привычки способствуют образованию морщин?

Если вы забываете нанести солнцезащитный крем, вы совершаете серьезную ошибку и вредите своей коже. Но об этом знают многие. Познакомьтесь и с другими привычками, которые могут вызывать морщины и приводить к тому, что ваша кожа будет выглядеть не лучшим образом.

Вы трете глаза

Кожа вокруг глаз невероятно тонкая, ее легко повредить. Если вы постоянно трете этот чувствительный участок, вы растягиваете кожу и разрушаете коллаген с эластином, что может приводить к образованию морщин. Чем сильнее вы трете, тем хуже становится ситуация. Если вы растягиваете веко, чтобы нанести подводку, эффект получается не менее разрушительным. Постарайтесь контролировать свое поведение и бережно обращаться с кожей вокруг глаз.

Вы забываете солнцезащитные очки дома

Когда вы щуритесь в солнечный день или глядя на экран телефона либо компьютера, вы напрягаете мышцы за бровями и вокруг глаз. В результате скрывающая их кожа образует складки. Первоначально складки видны только тогда, когда вы щуритесь, но со временем коллаген будет разрушен и морщины останутся навсегда. Наиболее распространенным результатом такой привычки является возникновение «гусиных лапок». Если вы хотите предотвратить проблему, носите солнцезащитные очки. Если у вас проблемы со зрением и вы напрягаетесь, чтобы видеть, посетите окулиста – вероятно, вам нужны очки. Это важно и для здоровья глаз, и для красоты вашей кожи!

Вы носите контактные линзы

Само по себе ношение линз не вызывает появления морщин, но то, как вы их используете, вполне может быть источником проблемы. Нередко люди поднимают брови, когда хотят расположить линзу на глазном яблоке. То же происходит и при нанесении туши. Как и привычка щуриться, такая манера поднимать брови может привести к образованию морщин. Постарайтесь поменьше напрягать лоб, чтобы избежать проблемы.

Вы едите слишком много сахара

Да, десерты невероятно вкусны, но сахар серьезно вредит вашей коже. Повышенное употребление сахара ведет к интенсивной гликации, а возникающие в ее процессе вещества разрушают коллаген и эластин. Это вызывает появление морщин и провисание кожи. Старайтесь тщательно следить за своим рационом и максимально сократить употребление сахара.

Вы не высыпаетесь

Сон имеет для красоты огромное значение. Когда вы спите, ваша кожа обновляется. Если вы не позволяете себе восстановиться как следует, она не в состоянии обновиться, замедляется процесс появления новых клеток, цвет лица становится тусклым. Постарайтесь организовать для себя стабильный график, который позволит вам отдыхать достаточное количество часов.

Вы спите на животе

Когда вы спите на животе, кожа вашего лица сдавливается подушкой и покрывается складками. После того как вы проведете в такой позе несколько часов, морщины станут достаточно выраженными. Кроме того, у людей, предпочитающих спать на животе, могут появляться мешки под глазами, так как такое положение мешает нормальной циркуляции жидкости. Спите на спине, со слегка приподнятой головой - состояние вашей кожи гарантированно улучшится.

Вы слишком долго смотрите на экран гаджета

Когда вы смотрите вниз на телефон, планшет или другое электронное устройство на протяжении всего дня, вы сильно сгибаете шею. Это приводит к образованию складок и морщин на шее. Постарайтесь ограничивать время, проведенное с гаджетами.

Вы пьете через соломинку

Некоторые стоматологи советуют пить чай или кофе через соломинку, чтобы предотвратить появление пятен на зубной эмали, но дерматологи совсем не согласны с такой рекомендацией. Когда вы используете соломинку, вы сжимаете губы. Это сказывается на состоянии вашей кожи. Если вы будете постоянно пить через соломинку, в области рта гарантированно возникнут морщины.

Вы опускаете лицо на ладони

Иногда вы устаете, это вполне понятно. Но не стоит опускать голову на ладони – эта привычка ведет к появлению морщин. Когда ваша рука подталкивает лицо вверх, на коже начинают появляться складки, которые со временем могут превратиться в постоянные морщины. Давление ваших рук может также вызвать разрушение коллагена и эластина.

Вы постоянно жуете жевательную резинку

Жевание резинки требует интенсивной мышечной деятельности щек. Когда вы делаете это постоянно, коллаген в вашей коже разрушается, что приводит к появлению морщин на щеках и в области вокруг рта.

Вы живете в местности с загрязненным воздухом

Загрязнение воздуха за последние пять лет выросло на восемь процентов, что не может не сказываться на состоянии кожи. Постоянное воздействие смога, сигаретного дыма, автомобильных выхлопов разрушает ее защитные барьеры, приводит к окислительному стрессу и преждевременному старению кожи. Именно поэтому так важно обращать внимание на защитную косметику, помогающую бороться с токсичным воздухом. Кроме того, постарайтесь каждый вечер тщательно умываться, удаляя с лица все загрязнения.