Эти причины выпадения волос удивят вас!

Если ваши волосы выпадают и вы никак не можете это исправить, обратите внимание на свое здоровье и образ жизни. Внимательно изучите следующие причины проблем с волосами. Возможно, одна из них (или даже несколько) имеют место и в вашем случае.

1. Гормональный сбой

Если женщина страдает от гормонального сбоя, который вызывает повышение уровня тестостерона, а также синдром поликистозных яичников, у нее может быть обнаружено выпадение волос. Очень часто такая проблема проявляется и в виде акне, нерегулярного менструального цикла и усиленного роста волос в областях, где обычно наблюдается растительность у мужчин. Уменьшить выпадение волос в этом случае могут помочь специальные добавки для их роста. Однако решить проблему можно только с помощью врача, пройдя диагностику и курс терапии.

2. Беременность и роды

Во время беременности многие женщины замечают, что их волосы становятся более густыми, объемными и блестящими. Это все благодаря росту уровня гормонов. Однако сразу после родов этот показатель падает, поэтому организму требуется время для адаптации к новому состоянию. Одним из побочных эффектов такого падения уровня гормонов является выпадение волос. К счастью, у многих женщин состояние волос скоро нормализуется, на это требуется буквально несколько месяцев.

3. Гены

Так же как и цвет волос, наши гены часто определяют, будем ли мы страдать от их выпадения. Существует миф, что человек наследует этот ген от дедушки по материнской линии. На самом же деле на состояние волос влияют многие генетические факторы. Женщины более склонны к потере объема волос на макушке, однако обычно они не теряют волосы полностью так, как это бывает у мужчин.

4. Противозачаточные таблетки

Так же как и беременность, противозачаточные таблетки влияют на уровень гормонов, заставляя его колебаться. Как результат вы можете заметить потерю волос. Гормоны могут прервать естественный цикл выпадения и роста волос, в результате чего вы будете их терять быстрее, чем обычно, или они будут расти медленнее. Зачастую всему виной андрогены, поэтому тем, кто подвергается повышенному риску выпадения волос, рекомендуется выбирать противозачаточные таблетки с низким уровнем андрогенов.

5. Диета

Старая поговорка «ты – то, что ты ешь» содержит долю правды. Например, наши волосы требуют много энергии и питательных веществ. Клетки в волосяных фолликулах делятся быстрее, чем другие клетки в организме, поэтому волосы быстро растут. Именно поэтому важно придерживаться здорового, сбалансированного рациона, полного всех необходимых для вашего тела и волос питательных веществ. Отсутствие последних, особенно витаминов группы В, цинка и железа, может серьезно нарушить цикл воспроизводство волос и привести к тому, что фолликулы перейдут в фазу спячки преждевременно.

6. Стресс

Стресс затрагивает практически все аспекты вашей жизни, даже состояние волос. Он влияет на уровень гормонов, в частности кортизола, что влечет потерю волос, при этом только усиливая стресс. Положительный момент в том, что как только вы избавитесь от стресса, волосы вновь начнут расти нормально. Рекомендуется заниматься йогой или медитацией.

7. Заболевание

Периоды длительной или тяжелой болезни серьезно сказываются на волосах. Организм старается сохранить энергетический баланс и просто перестает выполнять несущественные функции, чтобы эффективно бороться с недугом. Также некоторые заболевания, такие как диабет и волчанка, могут вызвать выпадение волос.

8. Медикаменты

Многие лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту (часто это те медикаменты, что влияют на уровень гормонов), могут привести к изменению состояния волос. Так, виновниками их выпадения являются противоопухолевые препараты, особенно те, которые включают типы ретинола. Также есть данные, что некоторые антивозрастные кремы, содержащие ретинолы, вызывают потерю волос.

9. Прическа

То, как вы ежедневно носите волосы, может влиять на их здоровье. Если вы регулярно делаете тугие хвосты, плетете косы или делаете другие прически, жестко закрепляя локоны, это подвергает стрессу волосяные фолликулы, что может привести к выпадению волос и их потере. Специалисты рекомендуются как можно чаще делать свободные прически или просто ходить с распущенными волосами, давая им отдых.

10. Обработка волос

Помимо прически, современная женщина может сменить цвет волос или сделать завивку, что тоже может пагубно сказаться на их состоянии. Например, суровые химические вещества, используемые для отбеливания и выпрямления, а также избыточное количество тепла могут повредить или даже убить волосяные фолликулы. Кроме того, чрезмерная химическая обработка может вызвать воспаление кожи головы. Из-за него повреждаются фолликулы, что, в свою очередь, приводит к выпадению волос.

11. Горячие инструменты

Вам может нравиться, как ваши волосы выглядят после завивки или выпрямления с помощью утюжка, но вред, который горячие инструменты наносят им, может привести к их истончению. Если установить температуру 230 градусов или выше либо слишком долго воздействовать теплом на одну прядь, волосы можно сжечь. Выбирайте средние показатели температуры и укладывайте небольшие прядки, для обработки которых требуется меньше времени.

12. Трихотилломания

Потеря волос может быть результатом такого психологического состояния, как трихотилломания. Люди с таким заболеванием навязчиво дергают свои волосы, когда они напряжены либо пытаются сконцентрироваться, например учатся. Иногда человек не замечает, что он тянет себя за волосы, делает это рассеянно и непреднамеренно, а спохватывается только тогда, когда появляются залысины. Со временем волосяные фолликулы могут стать настолько поврежденными, что умрут и оставят человека без волос.

13. Сухой шампунь

Это стало модным: чтобы не мыть волосы в течение нескольких дней, можно воспользоваться сухим шампунем. Причина такой популярности данных средств еще и в том, что некоторые считают их полезными для волос. Конечно, чрезмерно частое мытье совершенно излишне. Но один-два раза в неделю мыть голову вполне нормально. А вот маскировка грязи с помощью сухого шампуня тоже не проходит бесследно для волос. Чрезмерное использование таких средств приводит к закупорке фолликулов, которые со временем могут получить серьезный урон, приводящий к выпадению волос.

14. Шляпы

Конечно, головные уборы нужно носить. Зимой они защищают нас от холода, а летом – от обжигающих солнечных лучей и воздействия окружающей среды. Но шляпы давят на одно и то же место снова и снова, особенно если их носить постоянно в течение нескольких дней подряд. Такой тип трения может приводить к вытягиванию волос, что провоцирует воспаление фолликула. Чтобы защитить свою шевелюру, давайте вашим шляпам отдых.

15. Дефицит железа

Железо является важным минералом, необходимым для развития клеток крови и здорового функционирования организма. Когда человек испытывает дефицит железа или у него отмечается низкий уровень эритроцитов, его волосы могут истончаться. Чтобы стимулировать рост волос, запаситесь продуктами, содержащими наибольшее количество железа.

16. Отсутствие защиты от солнца

Солнце повреждает кутикулу, позволяя вредным лучам и теплу проникать глубже в волос. Кроме того, воздействие свободных радикалов в отсутствие антиоксидантов для их нейтрализации может вызвать серьезный окислительный стресс для организма, в этом случае пострадают именно волосы. Так что в преддверии летних дней запаситесь солнцезащитным спреем для волос.