Обезвоживание и не только: привычки, которые вызывают мешки под глазами

Привлекательность любой женщины часто обусловлена выразительностью глаз, и когда появляются проблемы с этой областью, это доставляет разочарование и вызывает беспокойство. Вы стараетесь хорошо выспаться и регулярно используете средства по уходу за кожей, но мешки под глазами все равно присутствуют?

От утренних отеков стремятся поскорее избавиться. Применяются патчи, крем с кофеином или ледяные компрессы. Но чтобы проблема была решена, следует выяснить, почему воспаляются глаза и появляются мешки. Так что рассмотрим возможные причины.

Итак, этому могут способствовать следующие повседневные привычки.

Чрезмерное потребление соли

Если вы потребляете слишком много соли, происходит задержка жидкости в организме. Особенно сильно от этого страдает область под глазами. Если вы начнете есть меньше соли, это может помочь.

Низкое содержание железа

Если вы не получаете достаточного количества данного элемента, это может привести к железодефицитной анемии. Это одно из самых распространенных заболеваний в мире, которое, по некоторым опросам, может затронуть 600 миллионов или даже 1 миллиард человек в мире, из которых около 80% составляют женщины. Мешки и отеки под глазами – основной симптом дефицита железа. Наблюдаются также признаки усталости, снижение способности к концентрации внимания, головокружение, головная боль, одышка, бледность, выпадение волос, изменения ногтей. Если вы столкнулись с такой проблемой, попробуйте добавки железа. Но перед этим проконсультируйтесь со специалистом.

Недостаток жидкости

Если вы не пьете достаточно воды, это может привести к ряду серьезных последствий. К ним относятся сухость кожи, морщины и мешки под глазами. Постарайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды.

Не смываете макияж на ночь

Если вы не снимаете макияж с глаз перед сном, и у вас остается тушь у основания ресниц, то ваши глаза отекают к утру. Этот симптом является одним из самых легких, потому что макияж, оставленный на ночь, может вызвать сильное воспаление глаз или трудноизлечимые проблемы с кожей. Не забывайте применять очищающее средство для лица перед сном.

Спите на животе

В какой позе вы спите? Если вы проводите значительную часть ночи, лежа на животе, в области под глазами – просто под действием силы тяжести – накапливается жидкость, которая также приводит к образованию мешков. Попробуйте спать на спине, а не на животе, желательно подложив под голову подушку.

Курите

Курение оказывает много вредных воздействий на здоровье и красоту, в том числе и на кожу лица. Она становится сухой, морщинистой. Также на фоне регулярного никотинового отравления образуются серые или темно-синие тени в области под глазами. Итак, вот еще одна веская причина бросить курить в ближайшее время.

Чрезмерно употребляете алкоголь

Вечером выпить бокал хорошего качественного вина - это прекрасно, но регулярное, чрезмерное употребление алкоголя также окажет негативное влияние на вашу внешность. Помимо всего прочего, спиртное сушит вашу кожу, что приводит к тому, что она становится отечной в области под глазами.