7 секретов красивой кожи, о которых молчат дерматологи
Не каждый дерматолог посоветует вам, как улучшить качество кожи в домашних условиях без лишних денежных трат. Безусловно, кремы имеют решающее значение, но чаще всего ежедневные привычки по уходу за лицом влияют эффективнее, чем все, что вы наносите на нее.
В статье собрано несколько простых советов по защите дермы от пятен и преждевременного старения. Не забывайте применять их для достижения наилучших результатов.
Уменьшите употребление кофеина
Глубокая гидратация обеспечивает физическое здоровье дермы, а кофеин сушит ее. Он является мочегонным средством и выводит из организма много воды. С одной стороны, хорошо, что удаляется большое количество жидкости вместе с отработанными продуктами, а с другой – ее недостаток необходимо компенсировать. Поэтому после нескольких чашек кофе следует выпить теплую воду с лимоном.
Умейте расслабляться
В нашей жизни довольно много стрессов, и часто наша первая реакция на прыщи или экзему состоит в том, что мы идем в магазин и покупаем дорогие средства для избавления от них. Но нередко сам стресс провоцирует эту проблему. В этом случае вместо дорогих косметических средств лучше купить интересный журнал и отдохнуть. Запланируйте ежедневные прогулки после работы, найдите увлекательное хобби, позволяющее расслабиться. Вы заметите, что после хорошего отдыха, лицо засияет.
В спортзал без косметики
Женщин рано приучают к тому, что они должны быть загримированы, когда выходят из дома. Может показаться неправильным идти в спортзал с ненакрашенным лицом. Однако не стоит беспокоиться, будьте естественными во время занятий спортом, так как именно в это время происходит усиленное потоотделение. Макияж мешает выработке пота, потому что он забивает поры. Нарушать процесс опасно, ведь это защитный механизм, который не дает перегреться. После тренировки также не следует наносить на лицо косметику, кроме водостойкой туши и блеска для губ.
Как помочь поврежденной коже?
Загар позволяет выглядеть сногсшибательно, но он вредит дерме. Не стоит принимать солнечные ванны более 10–15 минут, а также не забывайте наносить солнцезащитный крем. Конечно, все совершают ошибки и, если вы окажетесь от солнечных ванн, не все потеряно. Продукты по уходу за дермой с витамином А, например, ретинол или третиноин способны восстановить некоторые видимые дефекты поврежденной дермы.
Уход за кистью для макияжа
Это, вероятно, не новость для использующих макияж – жир с нашего лица переносится на кисти и притягивает все виды грязи, а также микробов. Использование грязной щетки подвергает вас риску, поэтому лучше мыть все косметические инструменты примерно раз в неделю. Используя грязные кисти легко заразиться бактериями. Например, стафилококковая инфекция очень опасна. Если дерма на вашем лице уже повреждена, микроорганизмам намного легче проникнуть в глубокие слои и вызвать воспалительный процесс.
Естественное увлажнение для красивой кожи
У дерматологов всегда есть новый революционный продукт, который способен сделать дерму гладкой, идеально увлажненной и сияющей. Но прежде чем потратить на это тысячи рублей, попробуйте спать с увлажнителем. Определенный уровень влажности в помещении творит чудеса. Он способен не только расслабить, но и увлажнить сухую дерму. Эфирные масла бессмертника, лаванды, лемонграса и ладана также благоприятно на ее влияют. Они могут находиться в увлажнителе или их смешивают с маслом и прикладывают к проблемным зонам.
Значение сна
Если вы обеспокоены тем, что кожа выглядит опухшей, обвисшей, морщинистой, то причина в недостатке сна. Наряду с курением, отсутствием физической нагрузки, влиянием солнца, недостаточный сон находится в верхней части списка вещей, которые делают вас старше. Поэтому, прежде чем делать что-либо еще, попробуйте добавить несколько дополнительных часов сна в свой распорядок дня. Все эти простые секреты не только способствуют здоровью, но и делают вас счастливее.
