Они приносят много пользы: эфирные масла, которые женщины редко используют

В последнее время популярность эфирных масел набирает обороты все больше и больше. Наверняка вы слышали об этих чудесных продуктах от подруг или читали интересные публикации в Сети. Люди наперебой рассказывают о том, как излечивают грибковые инфекции, улучшают эмоциональное самочувствие и справляются с бессонницей. Но в действительности эфирные масла используются в нетрадиционной медицине и парфюмерии на протяжении нескольких тысяч лет.

С точки зрения науки

Польза эфирных масел была доказана наукой. В одном из клинических исследований у беременных пациенток отмечалось снижение общего уровня тревоги и страха, а также облегчение симптомов тошноты. Эфирные масла прекрасно справляются с выпадением волос, псориазом и лечат заболевания желудочно-кишечного тракта, их можно использовать даже во время колоноскопии. Однако перед употреблением того или иного продукта необходимо проконсультироваться с врачом.

Как работают эфирные масла?

Эфирные масла добывают из корней, листьев, семян и соцветий лекарственных растений. Перед производством сырье замачивают в специальной жидкости, которая удаляет некоторые ненужные химические вещества. Из экстракта получают ароматизированное масло, которое можно вдыхать или применять для втираний. Ароматы активизируют крошечные обонятельные рецепторы, которые посылают сигналы в головной мозг. Эта информация влияет на ваши эмоции и воспоминания. Лучшими эфирными маслами для ароматерапиии считаются продукты, произведенные из лаванды, бергамота, розы, жасмина, ромашки, сандала, ванили, шалфея и других растений.

Антибиотические свойства

Удивительным преимуществом эфирных масел являются их антибиотические свойства. Научные исследования показывают их эффективность при лечении некоторых инфекций. С учетом повышающейся резистентности болезнетворных бактерий к обычным антибиотикам, летучие соединения могут стать единственной альтернативой лекарствам в XXI веке.

Медики призывают людей вводить в рацион больше здоровой и натуральной пищи и прекратить принимать без надобности противомикробные препараты. Далее поговорим подробнее об эфирных маслах, которые не пользуются особой популярностью, но обладают массой полезных свойств.

Масло примулы вечерней

Зимой многих из нас подстерегает неприятность в виде покрасневшей сухой кожи лица, а также потрескавшихся рук и губ. Масло примулы вечерней получило одобрение ученых как средство, которое борется с зудом и сухостью кожи, вызванной дерматитом и экземой. Коренные американцы использовали это растение для лечения ушибов, заживления открытых ран и уменьшения боли в горле. Также было установлено, что масло примулы вечерней станет незаменимым союзником всех женщин, страдающих от симптомов предменструального синдрома.

Масло чайного дерева

Этот незаслуженно забытый продукт производится из листьев чайного дерева и может применяться для лечения кожных проблем, в частности акне. Исследования показали, что эфирное масло чайного дерева эффективно борется с воспалением и снижает количество прыщей на коже. Совет для девушек: вместо того чтобы пытаться скрыть недостатки кожи под толстым слоем тонального крема, обратите свое внимание на лечение и восстановление кожи. Масло чайного дерева обладает антисептическими свойствами. А это значит, продукт может быть эффективен при лечении некоторых инфекций (например, при грибке кожи, ногтей или микозе). Вот почему эксперты советуют наносить несколько капель масла чайного дерева на ногти во время процедуры педикюра.

Масло грейпфрутовых косточек

Многие из нас с наслаждением поедают мякоть сочного грейпфрута, но немногие знают, что косточки — это не менее ценный материал. Из семян цитрусовых плодов изготавливают эфирное масло, которое является природным детоксикантом и помогает иммунной системе справляться с простудой и гриппом. Если принимать несколько капель с водой внутрь, можно избавиться от некоторых проблем желудочно-кишечного тракта, таких как диарея или пищевое отравление. Совет: прежде чем купить препарат в магазине, внимательно ознакомьтесь с составом ингредиентов на упаковке. Если продукт загружен химикатами и консервантами, нет смысла покупать его в лечебных целях. В данном случае вы можете использовать препарат только для устранения кожных проблем.

Масло лаванды

Цветы лаванды обладают чудесным ароматом, но мало кто использует их в качестве лекарственного средства. Большая часть вариантов применения эфирного масла лаванды не выходит дальше салонов красоты, спа и саун. Но недавние научные исследования выявили и другие преимущества этого растения. Лаванда уменьшает проявления бессонницы, беспокойства и стресса, растению по силам бороться с выпадением волос и даже облегчать боль после хирургического вмешательства. Также эфирно масло лаванды можно использовать для снятия головной боли и усталости.

Мятное эфирное масло

Вы знаете о преимуществах мяты, когда пользуетесь освежающими леденцами и пьете успокаивающий чай. Но вы не знаете, что эти ароматные листья могут эффективно справляться с головной болью, тошнотой, диареей, тревогой и спазмами во время менструации. Доказано, что перечная мята успокаивает мышцы живота, способствует улучшению пищеварения и устранению газообразования. Мятное эфирное масло станет незаменимым средством для пациентов с синдромом раздраженного кишечника, а также для беременных женщин, страдающих от токсикоза. Кроме того, мята устраняет симптомы изжоги и рефлюкса.

Масло лимона

Лимон, добавленный к стакану питьевой воды, придает напитку более приятный вкус. Кроме того, вы добавляете дольку в кружку чая, если хотите насытить организм витамином С, чтобы противостоять сезонным инфекциям в холодное время года. Однако вы можете не знать, что в лимоне содержатся вещества, которые показаны для профилактики кишечных инфекций. Ученые установили, что экстракт лимона предотвращает рост грибковых дрожжей в кишечнике человека. По другим сведениям, лимонный сок предотвращает появление камней в почках и даже некоторые виды рака. Витамин С является мощным антиоксидантом, этот компонент связывает свободные радикалы и предотвращает клеточные мутации.

Масло черники

Черника наполнена антиоксидантами и имеет массу преимуществ для здоровья. Темно-синие ягоды контролируют уровень сахара в крови, а также активизируют метаболические процессы в организме. Черника может быть самостоятельным десертом, а также является прекрасной добавкой к выпечке и йогуртам. Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, укрепляют сосуды, улучшают кровообращение и нормализуют здоровье сетчатки глаза.

Масло зеленого чая

Вы любите пить зеленый чай и извлекаете из своей привычки массу пользы. Но концентрированный экстракт, преобразованный в эфирное масло, обеспечит вам новые выгоды. Антиоксиданты и флавоноиды, содержащиеся в зеленом чае, улучшают здоровье сердце, печени и снижают риск возникновения рака. Экстракт зеленого чая был хорошо изучен медиками и учеными, поэтому в пользе продукта нет никаких сомнений.

Масло розмарина

Многие хозяйки любят использовать в приготовлении пищи розмарин. Эта ароматная специя хорошо сочетается с курицей и рыбой. Но почему бы вам не обратить внимание на эфирное масло розмарина? Сразу оговоримся, что это масло рекомендовано только для наружного применения. Оно улучшает память, снимает мышечную боль и благотворно влияет на кровообращение.

Как и многие другие виды эфирных масел, этот продукт борется с некоторыми видами болезнетворных бактерий и грибковыми инфекциями. Розмарин может быть использован и для стимуляции роста волос, и для успокоения нервной системы.