Как правильно соблюдать женскую гигиену летом?

У большинства из нас лето ассоциируется с весельем и отдыхом. Тем не менее жара и влажность могут негативно воздействовать на ваше тело. Вы потеете, вы чувствуете, как кожа становится липкой. Интимная часть тела может испытывать особенный дискомфорт. Когда погода становится слишком жаркой, вы можете столкнуться с раздражением кожи и другими проблемами. К счастью, правильная гигиена поможет вам чувствовать свежесть и сохранить комфорт.

Избегайте слишком облегающего белья

Лучше всего постараться избегать одежды, которая прилегает к коже слишком плотно, а также не находиться долгое время во влажном купальнике. Влажная среда может приводить к интенсивному размножению бактерий. Если вы хотите ни о чем не беспокоиться, носите сухую и просторную одежду.

Носите хлопковое белье

Важно правильно выбирать нижнее белье, чтобы сохранить ощущение свежести. Выбирайте хлопковое белье в теплую погоду, чтобы натуральные волокна ткани удаляли с кожи влагу. Материалы вроде шелка или атласа кажутся более привлекательными, но они задерживают жидкость и создают прекрасную основу для размножения бактерий. Плохой идеей будут и стринги. Может, вы и привыкли носить их с легинсами, тем не менее трение помешает вам чувствовать комфорт. Носите хлопковое белье всегда, когда можете, в крайнем случае – вещи из других дышащих тканей. Если интимная область потеет, в этом месте могут начать размножаться грибки, и это будет крайне неприятно.

Выбирайте натуральные материалы

Постарайтесь выбирать для тех вещей, которые находятся в прямом контакте с кожей, только натуральные материалы. Верхняя одежда может быть и синтетической. Важно использовать качественные натуральные ткани, в которых нет вредных химических веществ, способных смешиваться с потом и негативно воздействовать на состояние кожи.

Спите без белья

Ночью вы вполне можете обойтись без нижнего белья. Исследования показали, что снижение температуры тела улучшает качество сна. Лучший способ охладить тело – спать без одежды. Тем не менее это не значит, что вы должны мерзнуть, – можете надевать комфортную пижаму.

Увлажняйте кожу

Увлажнение кожи в интимной области тела полезно, просто выбирайте средство внимательнее. Увлажняющее средство для тела может вызывать раздражение и привести к дискомфорту. Выбирайте косметику, специально созданную для интимной гигиены. В таком случае вы будете испытывать комфорт и не столкнетесь с излишней сухостью.

Избегайте трения

Жара, пот, постоянные движения – прямая дорога к дискомфорту. Защитите кожу от потертостей, используя специальные косметические продукты. Внутренняя часть бедер будет увлажненной и защищенной от опасности.

Используйте салфетки для интимной гигиены

Не следует пользоваться салфетками для тела или детскими, покупайте специальные. Они прекрасно подходят для нежного и успокаивающего ухода после посещения туалета или интимного контакта. Вам не придется волноваться из-за отсутствия свежести. Хорошие салфетки даже можно смывать в унитаз, так что вам не придется беспокоиться об экологии.

Отшелушивайте кожу

Отшелушивание кожи – задача, актуальная не только на лице или локтях. Отшелушивайте кожу по всему телу, а также удаляйте волосы – это поможет поддерживать чистоту. После удаления волос используйте нежный скраб, а затем нанесите увлажняющее средство. Используйте специализированные продукты. Брить волосы следует по вечерам, чтобы у кожи было время на восстановление.

Посещайте душ после тренировки

Чтобы сохранить свежесть интимной области в летние месяцы, задумайтесь не только о правильном выборе белья. После тренировок вам нужно обязательно посещать душ – в таком случае вы сможете справиться с различными неприятными бактериями, которые начинают активнее размножаться на влажной и теплой поверхности.

Не носите мокрый купальник долгое время

Не стоит бояться, если запах интимной области летом меняется – это совершенно естественный процесс. Тем не менее следует помнить о том, чтобы снимать влажный купальник как можно скорее и посещать после купания душ. Кроме того, следует чаще менять нижнее белье. После того как вы ополоснулись после купания в водоеме или бассейне, не надевайте купальник. Если вы проведете в нем весь день, то можете столкнуться с грибковой инфекцией.

Мойтесь тщательно

Важно внимательно мыть интимные части тела. Не используйте мыло с ароматизатором или слишком интенсивно очищающее. Вы должны быть аккуратны и нежны. При этом важно соблюдать чистоту, чтобы избавиться от бактерий, вызывающих неприятный запах. Не стоит также пытаться вымыть свои гениталии изнутри – внутри организм прекрасно очищает себя самостоятельно.

Используйте кокосовое масло

Кокосовое масло - это удивительный компонент. Вы можете добавлять его в еду, а можете ухаживать с его помощью за кожей по всему телу, так как это замечательный увлажнитель. После времени, проведенного на солнце, коже требуется влага, так что кокосовое масло подойдет идеально. Оно уместно и для ухода за интимной областью, так как отличается успокаивающим и смягчающим эффектом.

Можете использовать спреи

Летний сезон может быть достаточно жестким для нежной кожи гениталий. Повышенное потоотделение или купание воздействуют на кислотно-щелочной баланс. Чтобы восстановить состояние кожи, используйте увлажняющие спреи. Они возвращают коже баланс, кроме того, содержат антиоксиданты и противовоспалительные вещества, успокаивающие ее. Используйте лавандовую или розовую воду – это идеальный секрет свежести и ощущения комфорта на протяжении всего дня даже в летнюю жару.

Используйте кукурузный крахмал

Если вы хотите защитить свою кожу, можете использовать крахмал. Он защитит вас от потертостей и дискомфорта. Наносите тонкий слой крахмала чистой кисточкой для макияжа на внутреннюю сторону бедер. Кроме того, крахмал можно наносить и под грудь, чтобы уменьшить потоотделение.

Попробуйте йогуртовые маски

Маски нужны не только для лица, а йогурт можно не только есть. Используйте натуральный йогурт без сахара в качестве маски для интимных частей тела. Это смягчит кожу и волосы, а также поможет восстановить бактериальный баланс. Это очень важно после бассейна, так как химикаты в воде негативно воздействуют на кожу и могут приводить к развитию грибковых инфекций.

Принимайте душ по утрам и вечерам

Многие люди предпочитают принимать душ утром, некоторые делают это вечером. На самом деле нужно принимать душ дважды, с утра и вечером, чтобы минимизировать количество бактерий и защитить себя от разнообразных заболеваний.

Чаще меняйте прокладки и тампоны

Постарайтесь почаще менять прокладки или тампоны, когда на улице жарко, потому что бактерии активно развиваются на жаре и во влажной среде. Неважно, насколько интенсивны ваши месячные, обязательно следите за гигиеной и регулярно меняйте нижнее белье, когда температура воздуха высокая. В этом случае вы защитите себя от возможных проблем с инфекциями.

Будьте прилежны

Обеспечить себе свежесть и ощущение комфорта – вполне выполнимая задача даже в летнюю жару. Существует множество специальных продуктов, есть все необходимые методы и удобное белье. Просто будьте прилежны, следите за собой и делайте то, что нужно, чтобы обеспечить себе чистоту и комфорт. Продумайте распорядок дня - и тогда ваше здоровье будет в полной безопасности.