Что менструальный цикл может рассказать о вашем здоровье?

Менструация делает жизнь прекрасной половины человечества невыносимой, но законов природы избежать невозможно. Вам не понаслышке знакомы тянущие боли, вздутие живота и перепады настроения. Иногда вы ощущаете настолько сильные спазмы, что вынуждены принимать болеутоляющие средства. Плюс ко всему вы никогда не можете сказать, что обычные средства гигиены спасут вас от протекания в общественном месте. На тему менструального цикла не принято говорить во всеуслышание. Однако существуют симптомы, которые нельзя игнорировать, если вы заботитесь о собственном здоровье.Цикл

Менструация

Симптомы индивидуальны для каждой женщины

Менструация — это то, что объединяет всех женщин, но в то же время существует слишком много нюансов. Во-первых, различается продолжительность и интенсивность менструального цикла, во-вторых, сами симптомы зависят от индивидуальных особенностей вашего организма. Кто-то переживает «эти дни» сравнительно легко, а кто-то вынужден брать отгулы на работе. У некоторых женщин происходит сбой в цикле, но пропущенные месячные могут и не указывать на наступление беременности. Это может быть тревожным сигналом, о серьезных процессах, которые происходят в вашем организме. Вот почему так важно следить за гормональными изменениями во время месячных.Здоровье

Цикл

На что необходимо обращать внимание?

Чтобы расшифровать сигналы, которые посылает вам ваше тело, необходимо обращать внимание на любые изменения: характер и интенсивность выделений, сбой в графике, а также степень тяжести болевых ощущений. Понаблюдайте за тем, сколько тампонов или прокладок в день вы используете, а также запомните, с какой частотой вы меняете средства гигиены. Лучше всего вести дневник, в котором будет зафиксирована вся необходимая информация.Менструация

Здоровье

Интенсивные менструальные боли

Месячные приносят с собой симптомы боли. Это связано с тем, что мускулатура стенок матки выталкивает кровь наружу. Таким образом, происходит сжатие, которое и вызывает боль. Большинство женщин уверено, что спазмы, вздутие и рези внизу живота — это нормальное явление. Но на самом деле вы не должны испытывать таких сильных физических мучений с наступлением месячных. Сильные боли и спазмы указывают на то, что настало время записаться на прием к гинекологу. Указанные симптомы могут быть признаком эндометриоза, вагинальных рубцов или даже миомы.Цикл

Менструация

Обильные выделения

Во время месячных более обильные выделения бывают в первой половине, а затем постепенно сходят на нет. Опять же, степень интенсивности варьируется от женщины к женщине. Например, если вы меняете прокладку каждые 2-3 часа, выделения можно считать обильными. Но уже на третий или четвертый день сильное кровотечение должно прекратиться. Вас должно насторожить, если вы меняете тампоны или прокладки каждый час на протяжении семи или восьми дней подряд. Такой характер менструации попадает в разряд аномально тяжелых. Это происходит из-за недостатка или, напротив, переизбытка эстрогена и прогестерона. Помимо гормонального дисбаланса, сильное кровотечение может быть симптом инфекции, гемофилии, миомы матки или даже злокачественной опухоли. Поэтому если выделения начали носить более интенсивный характер, немедленно обратитесь к врачу.ЦиклЗдоровье

Цвет выделений

Уметь распознавать нормальный цвет менструальной крови очень полезно для определения гормонального здоровья. Выделения условно можно разделить на три цветовые гаммы. Ярко красный насыщенный цвет считается нормальным, а вот коричневый или черноватый указывают на гормональные сбои. Оттенок выделений, напоминающий клубничное варенье, указывает на низкий уровень гормона эстрогена. Если оставить проблему без внимания, это приведет к сухости влагалища, усталости, снижению полового влечения и даже выпадению волос. Менструальная кровь, напоминающая чернику, напротив, указывает на повышенный уровень эстрогена в теле. Чаще всего этот характер выделений встречается у женщин с аномально обильными кровотечениями.Цикл

Менструальный цикл

Нормальный менструальный цикл составляет от 28 до 35 дней (считать от первого дня). Если цикл повторяется с регулярной периодичностью, с вашим здоровьем все хорошо. Когда очередные месячные не наступают, это может указывать на беременность, но может быть признаком проблем со щитовидной железой или гормонального дисбаланса. Также отодвигать наступление месячных могут кисты в яичниках или сильный стресс. Любое отклонение от календаря, тем более, если это происходит на регулярной основе, должно насторожить вас. В этом случае не медлите с визитом к гинекологу.МенструацияМенструация

Продолжительность менструации

Нормальная продолжительность менструации варьируется от трех до семи дней. Мы уже говорили, что сильное кровотечение наблюдается лишь в первой половине месячных. Если же выделения слишком скудные, имеющие розоватый оттенок, обратитесь за консультацией к врачу. Отклонения в сторону уменьшения интенсивности и длительности выделений также являются аномальными.Здоровье