7 мифов об акне, которые мешают вам навсегда от него избавиться

Угревая сыпь способна испортить ваш внешний вид и значительно ухудшить вашу самооценку. Кто захочет идти на свидание, когда на носу красуется огромный прыщ? К сожалению, лечение акне связано с большим количеством вымыслов, которые делают избавление от угрей не только бесполезным, но и потенциально опасным. Перед вами самые распространенные мифы, связанные с прыщами.

Рацион не влияет на распространение акне

Существует старое научное исследование, которое утверждает, что между рационом питания и возникновением угревой сыпи нет никакой взаимосвязи. Однако современной науке удалось доказать обратное. Сахар провоцирует выработку инсулина. Переизбыток этого гормона в крови провоцирует воспалительные процессы. Вот почему людям, которые ведут борьбу с угревой сыпью, следует избегать продуктов с высоким гликемическим индексом: белого хлеба, газировки, шоколада, пива. Еще один потенциально опасный продукт — это молоко. Гормоны, которые содержатся в нем, увеличивают выработку кожного сала, что приводит к закупорке пор.

Потребляйте больше моркови, капусты, шпината. Витамин А ускоряет заживление прыщей. Продукты, содержащие цинк (яйца, мясо, грибы, рыба), способствуют восстановлению кожи. Наполните свой рацион хлебом из цельного зерна, цветной капустой, орехами и огурцами.

Курение способствует распространению прыщей

Многие люди ошибочно думают, что курение провоцирует акне. Да. Эта привычка вредит вашему здоровью в целом, но не ведет к образованию новых прыщей. А вот препятствовать заживлению уже имеющихся высыпаний курение может. Это связано с ухудшением потока кислорода, циркулирующего в вашем теле. Вот почему, отказавшись от курения, люди начинают замечать ускорение восстановления.

Декоративная косметика провоцирует акне

Далеко не вся косметика плохо влияет на кожу. Если вы будете использовать специальный тональный крем с маркировкой «для проблемной кожи», вы избавите себя от неприятностей. Эти продукты изготавливаются без таких нежелательных ингредиентов, как спирт и масло. Спиртовые составы иссушают кожу и стимулируют раздражение, масло ведет к закупориванию пор. Обращайте внимание на те косметические средства, в которых содержатся экстракт алоэ, ретинол, пептидные соединения. Все эти компоненты стимулируют выработку коллагена.

Солнце избавляет от прыщей

Ультрафиолетовые лучи не помогают вылечить воспаление. Напротив, солнце стимулирует работу сальных желез, что вызывает появление новых прыщей. Вот почему у людей с проблемной кожей наблюдается ухудшение ситуации в жаркое время года. Если у вас есть прыщи, старайтесь меньше находиться на солнце. Выбирайте правильную защиту. Солнцезащитный крем должен иметь маркировку «для проблемной кожи». Этот продукт предотвратит распространение прыщей.

Стресс вызывает акне

На самом деле новые прыщи не появляются в результате стресса. Но если на вашей коже уже есть акне, чрезмерное волнение может усугубить ситуацию. Равно как и курение, стрессы препятствуют восстановлению кожи при лечении воспаления.

Частое умывание избавит вас от прыщей

Угри появляются вследствие закупорки пор и переизбытка кожного сала. Эта проблема формируется глубоко внутри кожного покрова, а не снаружи. Поэтому вы можете умывать лицо сколько угодно, на распространении акне это никак не отразится. Тщательное умывание по нескольку раз в день вызовет лишь дополнительное раздражение, тем более если вы пользуетесь губкой. Из-за наличия ворса не следует вытирать лицо полотенцем. Мягкие салфетки более деликатны по своей структуре.

Зубная паста помогает избавиться от прыщей

Зубная паста содержит множество потенциально полезных при акне компонентов. Среди них пищевая сода, перекись водорода, ментол, триклозан и эфирные масла. Вот почему метод нанесения зубной пасты на прыщи так популярен в молодежных кругах. Однако все эти компоненты могут вызвать раздражение и сыпь. Поэтому для лечения акне лучше пользоваться бензоилпероксидом. Это органическое соединение разработано специально для лечения прыщей.