Вы выглядите старше своих лет? Возможно, вы совершаете эти 14 ошибок

Неважно, насколько вы молоды, вы наверняка хотите выглядеть как можно лучше. Тем не менее есть достаточно распространенные ошибки, которые совершаются людьми ежедневно и заставляют их выглядеть старше, чем они есть на самом деле. Некоторые такие проблемы можно с легкостью решить, а другие требуют более серьезных мер. Если вы не хотите добавлять себе возраст, обязательно изучите этот список!

Вы придерживаетесь устаревших тенденций

Иногда от моды прежних лет трудно отказаться, но такое поведение заставляет вас выглядеть старше. Если вы носите одежду, которая давно устарела, вы смотритесь неуместно. Стоит помнить, что мода проходит, а вот стиль вечен. Есть классические вещи, которые всегда могут быть уместны в гардеробе, но это не касается броских модных тенденций прошлых лет. Постарайтесь избавляться от вещей, которые уже потеряли свою актуальность.

Вы не думаете о личном бренде

Вам не нужно всегда поступать соответственно вашим представлениям о личном бренде, тем не менее гардероб должен соответствовать вашим ценностям и интересам. Вместо того чтобы фокусироваться на том, чтобы выглядеть на свой возраст или моложе, задумайтесь, как одежда выражает вашу индивидуальность. Запишите три прилагательных, которыми хотели бы описывать себя. Смотрите на каждую вещь, которую примеряете, и думайте, соответствует ли она такому описанию. Будьте верны себе и тогда вы ощутите уверенность, что поможет вам выглядеть моложе.

Вы носите одежду не по размеру

Важно подбирать правильный размер одежды и обуви, это крайне необходимо для создания удачного образа. Иногда проблема совсем не в стиле, а именно в посадке вещей. Правильно подобранный размер является самым важным критерием для вашего гардероба. Замените старые, изношенные, плохо сидящие вещи, это поможет вам преобразить гардероб без лишних усилий. Постарайтесь никогда не приобретать то, что не подходит вам идеально. Какой бы модной ни была такая вещь, вы не будете удачно смотреться в ней.

У вас плохая осанка

Оказывается, ваша осанка производит впечатление на окружающих, а также воздействует на ваше самочувствие. Если вы держитесь прямо, это демонстрирует уверенность. Станьте ровнее, держите голову выше – тогда никто не будет думать о вашем возрасте или обращать внимание на вашу одежду. Это один из самых простых способов выглядеть моложе и привлекательнее.

Вы не заботитесь о своих зубах

Зубы естественным образом желтеют с возрастом, но это не оправдание для того, чтобы переставать ухаживать за ними и поддерживать их в идеальном состоянии. Не забывайте о базовых вещах вроде использования зубной нити и регулярной чистки, это очень важно. Кроме того, узнайте у своего стоматолога о лучших способах отбеливания. Это поможет вам сделать улыбку сияющей без угрозы для здоровья зубов.

Вы не следите за тем, что едите и пьете

Исследования демонстрируют, что правильное питание – это самый безопасный метод для получения свежей и молодой кожи. Стремитесь к сбалансированной диете с достаточным количеством фруктов и овощей, откажитесь от пищи, ускоряющей процесс старения, к примеру, от продуктов с большим содержанием сахара, от переработанных углеводов и трансжиров. Не менее опасен и алкоголь. Следите за тем, что и сколько едите, это будет крайне полезно для вашей кожи в долгосрочной перспективе. Кроме того, вы будете куда лучше чувствовать себя в целом.

Вы ежедневно моете волосы

Если вы постоянно моете волосы, вы теряете естественные масла и можете столкнуться с излишней ломкостью. Постарайтесь мыть волосы реже, чтобы дать им шанс отрасти. Впрочем, слишком редкое мытье тоже может стать проблемой – на волосах будет накапливаться налет, кожа головы станет грязной. Вам нужно найти оптимальную частоту мытья головы, чтобы поддерживать волосы в отличном состоянии.

Вы не заботитесь о своей коже

Кожа – это один из наиболее очевидных индикаторов возраста. Речь не только о морщинах, но и о сухости или усталых глазах. Всех этих признаков можно избежать. Отшелушивайте, увлажняйте кожу, наносите солнцезащитный крем. Все это поможет вам как можно дольше сохранять свежий и молодой вид.

Вы неправильно делаете макияж

Постарайтесь подобрать правильные оттенки и текстуры, чтобы создать сияющий молодой образ. Помните о том, что пигментация кожи может меняться вместе с сезонами года, так что не стоит пользоваться тем же самым тональным кремом весь год. Вы будете казаться старше, чем вы есть! Вряд ли это то, к чему вы стремитесь при нанесении косметики!

Вы пьете мало воды

Достаточный уровень увлажнения необходим, чтобы ваша кожа выглядела молодой. Если вы пьете слишком мало, вы вредите своему телу. Обезвоживание приводит к тому, что в тканях пропадает жидкость, в результате глаза кажутся впалыми, кожа становится сухой и теряет эластичность, вы выглядите значительно старше. Старайтесь не допускать такого состояния!

Вы не тренируетесь на постоянной основе

Преимущества регулярных тренировок связаны не только с общим самочувствием и состоянием мозга. Тренировки еще и улучшают циркуляцию крови, что придает вашей коже здоровый вид. К тому же регулярные занятия обеспечивают вам хорошую осанку, что тоже крайне полезно.

Вы не высыпаетесь

Сон имеет огромное значение. Во сне увеличивается количество «гормонов молодости». Нехватка этих гормонов приводит к замедленному метаболизму, дряблой коже и снижению мышечной массы.

Вы не защищаете волосы

Поврежденные волосы не выглядят привлекательно, сколько бы лет вам ни было. Сияющие локоны кажутся юными, постарайтесь поддерживать их в нужном состоянии. Если вы укладываете волосы, обязательно используйте термозащиту. Это не менее важно, чем защита кожи от солнечных лучей.

Вы неправильно относитесь к жизни

Ваше отношение к жизни тоже может многое рассказать о том, сколько вам лет. Некоторые люди относятся к жизни легко и позитивно, а другие постоянно тревожатся. Кроме того, привычка волноваться влияет на выражение лица и выбор вещей, что тоже сказывается на общем впечатлении, которое вы производите. Если вы счастливы и спокойны, вы всегда выглядите моложе, чем в момент, когда вас что-то злит или расстраивает.