Что происходит с вашим телом после рождения ребенка?

Появление на свет ребенка – это удивительное переживание в жизни женщины. От самого первого УЗИ до первого толчка, малыш оказывает впечатляющее воздействие на эмоциональное состояние матери еще до появления на свет. Тем не менее ни для кого не секрет, что появление ребенка сопровождается многочисленными изменениями, и после родов тело может продолжить меняться. Изучите физические перемены, которые можно заметить в первые дни, недели или месяцы после родов. Порой они оказываются сюрпризом даже для матерей, которые уже не в первый раз переживают беременность.

Увеличившаяся грудь

Кому-то может показаться, что увеличение груди – это приятный побочный эффект материнства, но в реальности это совсем не то же самое, что получить бесплатные имплантанты. После родов грудь наполняется молоком, а это, в свою очередь, может оказаться крайне болезненным. Боль должна снизиться, когда вы начнете кормление грудью. Если кормление не начнется, боль начнет утихать только тогда, когда ваш организм прекратит производство молока. Обычно симптомы оказываются наиболее явно выраженными сразу после родов, со временем они снижаются. Для облегчения ситуации можно использовать массаж, горячий или холодный компресс, а также воспользоваться молокоотсосом. Постоянное кормление тоже способствует стабилизации состояния. Если боль усиливается, примите душ, но обязательно теплый. Можете также надеть спортивный лифчик для обеспечения дополнительной поддержки. Когда дискомфорт слишком сильный, следует проконсультироваться с врачом – возможно, дело в воспалительном процессе.

Запор

Связанные с беременностью гормоны могут воздействовать на вашу пищеварительную систему, тем же эффектом отличаются и некоторые медикаменты, прописываемые молодой матери. Все это приводит к запору – это частое явление после родов. Как правило, работа кишечника восстанавливается в течение пары дней после появления малыша на свет. Если вы не можете справиться с запором, постарайтесь пить побольше воды. Можете также попробовать употреблять чернослив – это натуральное мягкое слабительное. Это позволит вам стабилизировать состояние пищеварительного тракта.

Выпадение волос

Беременность может чудесным образом воздействовать на ваши волосы. К сожалению, у родов эффект противоположный. Во время беременности у многих женщин волосы становятся невероятно густыми. После появления ребенка шевелюра меняется, потому что уровень эстрогена заметно снижается. Это значит, что после родов начинается выпадение волос. Но это не говорит о проблеме, волосы просто возвращаются к своему привычному состоянию. Если выпадение портит настроение, следует использовать шампунь для объема. Обычно подобные средства содержат белки, покрывающие волосы и придающие им дополнительный объем. Так или иначе, не стоит беспокоиться: через некоторое время ситуация с волосами гарантированно придет в норму.

Дискомфорт в интимных областях

Нет ничего удивительного в том, что после родов вы можете столкнуться дискомфортом. Роды – это настолько тяжелый процесс, что они могут даже приводить к разрывам тканей. Около шестидесяти пяти процентов женщин, которые рожают естественным образом, нуждаются в наложении швов. Отеки и ощущение зуда также являются неизбежной проблемой, но не стоит опасаться – эксперты уверяют, что восстановление проходит достаточно быстро. Через десять дней состояние организма уже должно стабилизироваться, и комфорт вернется.

Повышенное потоотделение

Если вы обнаружили, что потоотделение у вас стало более интенсивным, чем обычно, после того как у вас появился ребенок, не беспокойтесь – вы не одиноки. Это случается со многими только что родившими женщинами, особенно потливость проявляется по ночам. Это связано с тем, что гормоны, необходимые организму во время беременности, остаются в теле. Пока все не нормализуется, можете спать на полотенце, чтобы простыни и подушки оставались сухими. Постарайтесь также не спать в слишком теплой пижаме, чтобы вам не было ночью жарко. В остальном вы можете только подождать, пока организм вернется в норму.

Отечность

Во время беременности организм накапливает дополнительную жидкость, чтобы облегчить процесс схваток. Поэтому множество женщин сталкиваются с отеками ног, рук и лица в ходе беременности. Но и после родов отечность может исчезнуть не сразу. Вы можете принять некоторые меры, чтобы облегчить свое состояние. К примеру, постарайтесь пить побольше воды, чтобы ускорить процесс очищения организма, носите удобную обувь и избегайте чрезмерно переработанной пищи с большим количеством соли – такая еда может вызвать еще более сильные отеки и вздутие живота. Правильный образ жизни позволяет эффективно справляться с задержкой жидкости в организме.

Выделения

После того как ребенок появится на свет, ваш организм начинает ликвидировать ткани и кровь, которые были в матке во время беременности. Изначально выделения будут интенсивными, ярко-красными, в них даже могут быть сгустки крови. Со временем интенсивность снижается и цвет становится более светлым. Выделения должны исчезнуть через 4-6 недель после родов. Если вы замечаете слишком крупные сгустки крови или очень интенсивные выделения, проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, следует обращать внимание и на интенсивный неприятный запах. Обычно у выделений такой же запах, как и у выделений при обычных менструациях, так что отклонение от нормы может говорить о серьезной проблеме, к примеру о воспалительном процессе.

Проблемы с мочевым пузырем

Проблемы с мочевым пузырем будут не только у вашего ребенка, но и у вас. Недержание мочи – это распространенная проблема у многих молодых мам. Все дело в том, что процесс родов вызывает ослабление мышц тазового дна. Как правило, ситуация исправляется уже в течение года и организм возвращается в привычное состояние. Ускорить процесс могут специальные упражнения для мышц таза.

Другие ощущения в интимной области

Вы столкнетесь не только с болью или учащенным мочеиспусканием. Вы можете также заметить общее ослабление мышц. Когда вагинальные мышцы становятся слабее, не заметить изменения трудно. Тем не менее со временем ваше тело должно восстановиться. Некоторые женщины восстанавливаются и с помощью хирургического вмешательства.

Пигментация кожи

Многие родившие женщины сталкиваются с изменениями окраски кожи в области гениталий. Нередко проявляется пигментация, и кожа на половых губах и в промежности становится более темной. После того как ваши гормоны стабилизируются и ваше состояние вернется в норму, вы заметите, что кожа вернула прежний цвет. Если этого не произойдет, вы можете пройти лазерные процедуры, хирургическую операцию или использовать отбеливающие кремы.