Летний эксперимент: девушка пила воду с лимоном в течение недели, и результат стал заметен всем
Многим из нас в детстве мамы говорили, что добавление ломтика свежего лимона в чай укрепляет иммунную систему. И добавление лимонного сока в овощные салаты улучшает их вкус и добавляет витаминов.
Энджи Верике наблюдала, как ее мама пила теплую лимонную воду каждое утро, пытаясь убедить ее начать делать то же самое. И Энджи решила, что стакан теплой лимонной воды может быть гораздо полезнее, чем чашка горячего кофе.
Что случилось после того, как девушка пила теплую лимонную воду целую неделю?
Причины пить теплую лимонную воду по утрам
Безусловно, творить чудеса лимонная вода не может, но кислоты и витамины из цитрусов приносят ощутимую пользу нашему организму. Энджи провела небольшое исследование и выяснила, что происходит в организме:
- Укрепление иммунной системы. Утром организм лучше усваивает питательные вещества, поэтому витамин С окажет более эффективное воздействие на иммунитет.
- Улучшает работу желудка. Во время сна печень продолжает работать, поэтому стакан воды утром помогает вывести переработанные вещества и увлажнить организм, а кислый сок лимона стимулирует выработку желчи и желудочного сока.
- Симулирует пищеварительную систему. После стакана воды с лимоном любая поступающая в ЖКТ пища будет перевариваться и усваиваться легче.
- Ускорение метаболизма. Так как пищеварение начинает лучше работать, обменные процессы ускоряются.
- Улучшается состояние кожи. Все перечисленные процессы приводят к оздоровлению кожи. Кроме того, витамин С стимулирует выработку коллагена.
Так как у Энджи на фоне проблем с пищеварением на коже появляются прыщи и пятна, она решила пить лимонную воду каждое утро и посмотреть, как это повлияет на ее организм.
Как приготовить теплую лимонную воду
Сделать лимонную воду очень просто. Для этого вам нужно:
- половинка лимона,
- фильтрованная вода комнатной температуры,
- кружка.
Приготовление:
- Выжмите лимонный сок в кружку, используя соковыжималку для цитрусов или просто руками. Удалите семена.
- Наполните кружку фильтрованной водой. Так как холодная вода – стресс для внутренних органов, можно добавить немного кипятка.
Пейте каждое утро натощак.
Результаты Энджи
День 1. Энджи приготовила напиток из большого куска лимона, но использовала немного воды комнатной температуры. Напиток получился более кислый, чем она предполагала, но он ее взбодрил. Ничего особенного девушка не почувствовала, и ее слегка тошнило.
День 2. Энджи приготовила менее кислый напиток из половинки лимона и полной кружки воды. Однако выпить залпом не смогла, а выпила его маленькими глотками, пока готовила завтрак.
День 3. Энджи решила приготовить более теплый напиток, добавив немного кипятка. На ее взгляд, вкус стал приятнее. И так же, как и в предшествующие дни, лимонная вода ее разбудила. Она решила пить только теплую воду.
День 4. Кроме мгновенного пробуждения, Энджи не замечает пока никаких эффектов.
День 5. Накануне вечером Энджи ужинала в китайском ресторане блюдами вкусными, но жирными. Наутро она ощущала себя раздутой и переполненной. После стакана воды с лимоном ее желудок активизировался, девушка почувствовала себя значительно лучше.
День 6. Стакан теплой воды с лимоном начинает казаться Энджи прекрасным дополнением утреннего пробуждения, так как ее пищеварительная система стала работать лучше. К тому же, она всерьез задумалась отказаться от утреннего кофе, так как лимонный напиток будит ее мгновенно.
День 7. Энджи заметила, что автоматически готовит лимонную воду и не хочет пить кофе.
За неделю сформировалась устойчивая привычка пить воду с соком лимона. Энджи заметила, что ее организм ждет именно этот напиток после пробуждения и он уже не кажется таким кислым, как в первый день. Девушке нравится мягкое пробуждение и хорошая работа ее желудка.
Реальные преимущества питья теплой лимонной воды
Энджи отмечает, что очищения кожи за одну неделю эксперимента не произошло, но она понимает, что для этого нужно больше времени и намерена продолжать. Однако массу полезных эффектов девушка заметила уже с первого дня приема лимонного напитка.
Энджи заметила улучшение пищеварения и повышение уровня энергии. И лимонная вода – лучший способ пробудиться утром.
Энджи будет продолжать пить лимонную теплую воду каждое утро, так как уверена в еще больших улучшениях работы ее организма.
