10 полезных советов для кормящих мам

Безусловно, кормление грудью — это удивительный процесс для матери малыша, тем не менее иногда кормить может быть достаточно непросто. Чтобы убедиться, что все проходит спокойно и комфортно для вас, воспользуйтесь этими советами. И вы, и ваш младенец станете счастливее!

Используйте браслет, чтобы помнить, какую использовать грудь

Если вы все время забываете, какой грудью в последний раз кормили ребенка, носите браслет, который удобно снимать и надевать на другую руку. Можете также делать фотографию, которая поможет вам вспомнить. Так или иначе, вам обязательно следует найти какой-нибудь удобный способ.

Используйте специальные рецепты для лактации

Если у вас не слишком много молока, попробуйте включить в рацион стимулирующие лактацию продукты вроде дрожжей или молотого льняного семени. Это позволит вам исправить сложившуюся ситуацию.

Делайте замороженное молоко для детей, у которых режутся зубы

Если у ребенка режутся зубы, у него явно зудят десны — успокойте дискомфорт, сделав из молока лед. Это облегчит состояние малыша и защитит вас от проблем при кормлении. Достаточно заморозить молоко в соске — это будет удобно и для вас, и для ребенка.

Кормите на ходу с помощью слинга

Если вы хотите обеспечить комфортное положение ребенку, но освободить себе руки, просто используйте слинг. Это очень удобно, даже если вы идете. Нужно только научиться правильно завязывать слинг, и вас больше никогда не будет мучить проблема занятых рук!

Используйте подушку для кормления

Чтобы ребенку не приходилось постоянно тянуть за сосок, постарайтесь сделать так, чтобы малыш располагался на подушке на нужном уровне. Вам будет намного удобнее на протяжении всего процесса кормления.

Подсчитайте калории правильно

Обсудите с врачом, если что-то вас серьезно беспокоит, но можно и просто посмотреть специальные калькуляторы калорий, это неплохой способ сориентироваться. Так вы сможете адаптировать свой рацион к новым условиям.

Ешьте ананасы или пейте ананасовый сок

Ананас — это не только невероятно вкусный и полезный перекус, но еще и продукт с противовоспалительным действием, а значит, вы сможете справиться с проблемами с грудью. Берите с собой бутылочку сока, когда куда-нибудь идете, и регулярно пейте. Это позволит вам стабилизировать состояние вашего организма.

Носите удобный шарф

Если вам некомфортно кормить в общественных местах, используйте шарф, так как это стильный способ скрыть ребенка от посторонних глаз. Вам не придется складывать с собой лишние вещи, и это дополнительный плюс. К тому же вы сможете выглядеть интересно и модно без лишних усилий.

Избегайте тесных бюстгальтеров

Даже если вам кажется, что вам не повредила бы лишняя поддержка, не стоит выбирать бюстгальтер поплотнее, особенно спортивный. Он вызовет давление на определенные участки груди, что может привести к исчезновению молока. Выбирайте мягкое, не слишком тесное белье.

Носите тонкую майку под любой одеждой

Если вам нужно будет приподнять одежду для того, чтобы покормить ребенка, тонкая майка под ней позволит вам не демонстрировать обнаженное тело.