20 преимуществ кофе для женской красоты и здоровья

Кофе - это не просто отличный способ получить энергию, он еще и вполне полезен. Давайте узнаем, как связаны кофеин и красота кожи и волос! Зная эти свойства любимого напитка, вам захочется наслаждаться им чаще.

Кофе

Что такое кофеин?

Доказано, что чашка горячего кофе может поднимать настроение и освежать. Эта особенность кофе связана с кофеином, который стимулирует нервы. По сути, это горький белый алкалоид, стимулирующее наркотическое вещество, которое также присутствует в различных растениях, плодах и семенах.

Здоровье

Больше всего кофеина в чае, кофе, газированных и энергетических напитках. Это вещество может вызывать привыкание, но в умеренных количествах будет вполне позитивно воздействовать на организм. Вот список основных преимуществ для здоровья, красоты кожи и волос.

Положительное воздействие на печень

Красота

Кофеин очищает печень и кишечник. Исследования показали, что это вещество способно очищать печень от жира у людей, которые страдают различными заболеваниями, не связанными с алкоголизмом.

Снижение риска диабета

Кофе

Употребление пяти кружек кофе в день может защитить ваше здоровье от диабета. Все потому, что в бодрящем напитке много антиоксидантов, сражающихся с заболеваниями. Употребление кофе без сахара снизит вероятность развития диабета второго типа.

Улучшение когнитивных способностей

Кофе

Кофеин хорошо действует на мозг. Он приводит к производству допамина, химического вещества, стимулирующего серое вещество. Это помогает быть внимательнее, лучше справляться с напряжением и быстрее разрешать задачи. Если вы начнете день с кофе, вы будете внимательнее весь день. Исследователи из Гарварда установили, что люди, выпивающие четыре чашки напитков с кофеином, снижают вероятность развития болезни Паркинсона на пятьдесят процентов.

Укрепление здоровья сердца

Здоровье

Несколько чашек бодрящего напитка гарантируют вам здоровое сердце. Кофеин воздействует на артерии, если вы редко пьете кофе, подъем давления будет заметным. Если же вы пьете напиток регулярно, тело лучше справляется с эффектами данного вещества, и сердечно-сосудистая система становится более стойкой.

Стимуляция похудения

Красота

Употребление напитков с кофеином может помочь похудению. Люди, употребляющие такие напитки регулярно, отмечают снижение аппетита и похудение. Только не выпивайте более четырехсот миллиграммов кофеина в день!

Хорошее зрение

Кофе

Не так давно ученые обнаружили связь кофеина и здоровья глаз. Вещество улучшает поступление кислорода к сетчатке, улучшая ее состояние.

Противораковый эффект

Кофе

Кофеин может снизить риск развития рака. Это подтверждено результатами разных исследований. Выпивайте несколько чашек ежедневно, чтобы серьезно снизить вероятность развития разнообразных опухолей.

Выносливость мышц

Красота

Исследователи установили, что употребление кофеина за полчаса-час до тренировки позволяет улучшить скорость и выносливость. Это прекрасный способ облегчить тренировки. Кофеин ускоряет сердцебиение и частоту дыхания, это подготавливает тело к активности.

Лечение мигрени и головной боли

Кофе

Если вас мучает сильнейшая головная боль, чашка крепкого черного кофе может помочь вам исправить ситуацию. Мощные защитные особенности кофеина помогают исправить состояние нервов. Этот напиток очень полезен для людей с мигренью и тех, кто пьет таблетки от головной боли.

Улучшение памяти

Здоровье

Кофеин повышает уровень нейротрансмиттера под названием ацетилхолин. Он помогает быть внимательнее и лучше запоминать информацию. Словом, это еще один плюс кофеина для состояние вашего мозга.

Борьба со свободными радикалами

Красота

Свободные радикалы приводят к преждевременному старению кожи. Это приводит к появлению морщин и потере эластичности. Ваша кожа начинает выглядеть изможденной. Поможет кофеин! Антиоксиданты, которые содержатся в бодрящем напитке, атакуют свободные радикалы и нейтрализуют их.

Красота

Это улучшает внешний вид вашей кожи. Неудивительно, что экстракт кофеина используют в уходовых средствах в сочетании с ретинолом - это действительно очень эффективный способ восстановить кожу.

Снижение воспаления

Красота

Кофеин отличается противовоспалительными свойствами, так что он прекрасно справляется с задачей снижения красноты кожи. Использование кофеина в косметике позволяет получить прекрасный равномерный тон кожи.

Лечение кругов под глазами

Красота

Темные круги могут быть вызваны разными факторами – обезвоживанием, аллергией, нехваткой сна или генетикой. Разумеется, в последнем случае кофеин не поможет, в остальных же его противовоспалительные средства вполне способны снизить отечность и воспаление. Кроме того, кофе снижает концентрацию крови под глазами. Используйте чайные пакетики – просто положите их под глаза на пять минут, чтобы избавиться от отеков и темных кругов без лишних трат.

Снижение целлюлита

Здоровье

Кофеин в креме для тела может удалять жидкость из жировых клеток, в результате кожа становится менее отекшей. Это приводит к тому, что целлюлит становится менее выраженным, а кожа – более гладкой. Исследователи подтвердили эффективность этого метода. Существует много кремов против целлюлита с кофеином, но вы также можете сделать кофейный скраб дома - он не менее эффективно справится с задачей разглаживания кожи и восстановления ее упругости.

Лечение розацеи

Здоровье

Кофеин сужает кровеносные сосуды, тем самым уменьшая красноту. Это идеальное лечение от покраснения лица и розацеи. При точечном нанесении кофеин работает как диуретик, улучшая микроциркуляцию. Это вещество отлично успокаивает раздраженную, красную кожу, пострадавшую от розацеи или солнечных лучей.

Нейтрализация воздействия ультрафиолета

Кофе

Исследования показали, что кофе может восстанавливать повреждения кожи, вызванные воздействием ультрафиолетовых лучей. Кофе считается мощным антиоксидантом, более сильным, чем полифенолы зеленого чая. Это одно из лучших средств для борьбы с последствиями воздействия ультрафиолета.

Улучшение упругости кожи

Здоровье

Еще одно преимущество использования кофеина в том, что он помогает избавиться от морщин и разгладить кожу. Кофеин, используемый в кремах, делает кожу более плотной и подтянутой. Кроме того, он замедляет рост раковых клеток.

Лечение выпадающих волос

Здоровье

Мужчины нередко сталкиваются с выпадением волос, связанным с воздействием мужского гормона тестостерона, который влияет на фолликулы. Они уменьшаются, а потом вообще исчезают, что и приводит к облысению. Этот процесс негативно воздействует на фазы роста волос.

Здоровье

Кофеин, если наносить его точечно, проникает в корни волос и стимулирует их. Это не только предотвращает облысение и выпадение волос, но еще и стимулирует их более активный рост. Чтобы кофеин успел подействовать, оставляйте шампунь на волосах на две минуты – тогда он проникнет в корни.

Стимулирование роста волос

Кофе

Итак, кофеин считается стимулирующим средством для фолликулов волос. Исследователи установили, что точечное нанесение кофеина приводит к улучшению роста фолликулов на сорок шесть процентов, а их жизненный цикл становится дольше на тридцать три процента. Все потому, что кофеин блокирует воздействие тестостерона.

Более послушные волосы

Здоровье

Помимо укрепления волос, продукты с кофеином придают локонам естественный блеск и заметно облегчают процесс их укладки. Если у вас непослушные волосы, обратите на это внимание!