Как научить ребенка высмаркиваться: несколько простых шагов
Детей нужно учить сморкаться – это обязательный урок гигиены и этикета. Малыши в возрасте двух лет уже в состоянии овладеть этим навыком, подражая своим родителям, старшим братьям и сестрам. Самый простой способ научить вашего ребенка самостоятельно совершать данную процедуру – постепенно вводить новые правила, сочетая их с похвалой. Если вам удастся превратить процесс обучения в интересное занятие, успех неизбежен.
Дуть ртом
Научите своего ребенка сознательно выдувать воздух. Выдох через рот или нос – это врожденное умение, связанное с безусловными дыхательными рефлексами. В отличие от регулярного дыхания, выдувание является намеренным. Для начала заинтересуйте малыша: он должен захотеть подражать вашим действиям. При первой же попытке повторить поощрите его – это замотивирует кроху на дальнейшие действия.
Поначалу вам также придется выполнять несложные действие, чтобы ребенок смог подражать тому, что видит.
Первое упражнение – дуть ртом. На помощь придут простые мыльные пузыри. Выдувайте их с помощью пластиковых колец разного диаметра. Малыш будет вне себя от радости! Такой увлекательный и веселый способ научиться контролировать дыхание с помощью выдувания придется ему по душе.
Традиция раздувать свечи на день рождения является еще одной прекрасной возможностью попрактиковаться в этом умении. Даже если у малыша не хватит сил, чтобы задуть их, он сможет потренировать щечные и губные мышцы.
Еще один вариант: держите кусок офсетной бумаги в 10 см от лица крохи и показывайте ему, как заставить бумагу двигаться потоком выдуваемого воздуха. Также ваш ребенок сможет «расшевелить» воздушные шарики, различные подвесные игрушки, вертушки и пр.
Продуваем воздух пазухами носа
Дайте ребенку возможность ощутить движения выдыхаемого воздуха из носа. Пусть он положит свою руку под ваши ноздри. Покажите ему, как вы можете, закрыв один носовой ход, выдыхать воздух через второй, а затем раздуть каждую ноздрю поочередно.
Превратите процесс обучения в игру. Детей легко замотивировать, предложив выполнить задание наперегонки. Например, предложите ему сдуть с одного конца стола на другой два чрезвычайно легких предмета (перо, кусочек ваты). Не сомневайтесь, малыш несомненно захочет быть первым.
Без простуды
Когда вы впервые учите своего ребенка дышать через нос, напомните ему, чтобы он держал рот закрытым. Это может помочь прикрыть одну ноздрю, а затем другую, чтобы усилить ощущение воздуха, выходящего через нос. Именно поэтому заниматься нужно только со здоровым ребенком. Если у малыша заложен нос, отложите учебу на потом. Дождитесь выздоровления крохи, когда он будет чувствовать себя лучше и проявит заинтересованность в изучении новых навыков. Ну и, конечно же, в полной мере сможет ощутить движение воздуха через ноздри.
Комментируйте происходящее
Попробуйте показать ребенку, что вы получаете удовольствие от того, что вдыхаете воздух носом и легко выдыхаете его обратно. Это упражнение научить малыша контролировать воздух, который проходит через нос.
Объясните, для чего нужно сморкаться. Покажите своему ребенку, что такое слизь. Используйте картинки или поднесите зеркало к носу вашего ребенка, чтобы он мог видеть, что находится внутри. Научив его связывать избыток слизи с простудой или аллергией, вы улучшите понимание крохи, почему «чистить носик» так важно. Это поможет ему понять, зачем вы постоянно предлагаете ему высморкаться.
Пользуемся бумажной или тканевой салфеткой
Дайте ребенку возможность привыкнуть к тому, что сморкаться нужно в платок. Обязательно похвалите его за то, что он просто приложил салфетку к носу, даже если не болен. Сделайте специальную коробку для носовых платков с яркими интересными узорами, рисунками – это побудит малыша пользоваться салфетками чаще.
Предложите ему разные виды бумажных салфеток. Пусть кроха сам выберет, какую из них он предпочитает. Некоторые дети могут обладать повышенной чувствительностью к текстуре или запахам, которых вы можете даже не заметить. Наличие нескольких видов гигиенических принадлежностей поможет процессу обучения.
И еще один важный момент: запаситесь выбранными салфетками на случай насморка у ребенка. Когда малыши болеют, зачастую они отказываются учиться чему-то новому, а вместо этого ждут внимание, заботу и нежность. Позаботьтесь об использовании увлажнителя или солевого спрея для разжижения носовой слизи, если ваш ребенок изо всех сил пытается высморкаться во время болезни.
На собственном примере
Обращайте внимание ребенка на том, как вы сморкаетесь, или как это делают другие взрослые, используя одноразовые салфетки. Если у вас простуда, вы можете использовать эту возможность для моделирования, используя бумажные платки. Не забывайте поощрять попытки малыша подражать вам.
Другие дети в семье также могут сыграть свою роль в обучении. Старшие собственным примером будут демонстрировать, что они безупречно владеют этим навыком, а младшие братья и сестры, напротив, будут выглядеть недостаточно взрослыми, чтобы сморкаться. Часто такое сравнение мотивирует малышей.
Пошаговое разъяснение
Расскажите ребенку, как сморкаться поэтапно, как вы делаете это. Расскажите о самом процессе.
Помогите ребенку высморкаться, когда он болен, поднесите салфетку к носу и попросите его хорошенько выдуть воздух носом. Напомните о необходимости держать рот закрытым.
В ходе обучения сохраняйте нежный, ласковый тон голоса. Если ваш ребенок хочет держать салфетку самостоятельно, не препятствуйте ему в этом. В то время как одному малышу легче учиться, просто выдувая содержимое из носа прямо в салфетку, другому принципиально важно нести ответственность за свой личный платок.
Убрать за собой
Подумайте об использовании увлажнителя или специального солевого спрея для разжижения носовой слизи, если ваш ребенок изо всех сил пытается высморкаться во время болезни. Научите ребенка выбрасывать салфетки сразу же после использования. В процессе обучения вам придется испортить множество бумажных платков, и приучать малыша убирать за собой нужно сразу же, а не в долгосрочной перспективе.
Иногда привычка выбрасывать салфетки в мусорное ведро может быть интересным стимулом для самого ребенка. Хвалите его за каждый платок, доставленный до пункта назначения. Лучше, если мусорное ведро будет находиться под рукой. Если на самом деле у вас под рукой нет соответствующей емкости, импровизируйте, замените ее чем-нибудь другим (например, пластиковым контейнером или пустой миской).
Неумение сморкаться как патология
Не всегда процесс обучения проходит легко и гладко. Не все дети сразу понимают, чего от них хотят. Вы должны сказать малышу, чтобы он поднес к носу бумажное полотенце и дул носом, пока из него не выйдет слизь. Если у него не получается, попробуйте приучить его чистить нос ватным тампоном и спреем для носа.
Высмаркивание при увеличенных аденоидах вызывает боль или дискомфорт в пазухах. Чтобы у ребенка не развился страх к проведению этой элементарной гигиенической процедуры, не настаивайте на своем. Возьмите спрей для носа, чтобы очистить дыхательные пути, и обязательно запланируйте визит к отоларингологу.
Если ребенку пока не удается постигнуть навык высмаркивания, терпеливо продолжайте обучение, но только в том случае, если оно не вызывает у малыша негативных эмоций. Немного упорства, и спустя некоторое время вам удастся достичь намеченной цели.
