11 признаков, что у ваших отношений нездоровая динамика

0
0

Вряд ли вы стремитесь найти пару для того, чтобы отношения приносили вам боль. Вы стремитесь жить полноценной и счастливой жизнью, сохраняя баланс сил и имея контроль над собственными действиями. К сожалению, некоторые люди не понимают, что оказались в ловушке и вынуждены стать заложниками нездоровой модели отношений.

Когда что-то ломается, вы теряете способность влиять на желаемые изменения, не чувствуете взаимного уважения и оказываетесь лишенными поддержки партнера. Это неизбежно приводит к чувству пренебрежения, обиды, разочарования, гнева и печали. Во избежание конфликтов психологи советуют обращать внимание на ранние признаки «токсичности». Все они указывают, что у ваших отношений нездоровая динамика.Отношения

Вы боитесь выражать собственное мнение

В здоровом партнерстве каждый влюбленный чувствует себя комфортно. Каждый из них может выражать свое мнение, а при необходимости и отстаивать свою точку зрения. Но что если у вас нет возможности говорить о своих чувствах и опасениях? Что если вы понимаете, что любая ваша позиция будет высмеяна и немедленно подвергнута критике? Когда вам неудобно говорить с партнером на важные темы, это означает, что вы потеряли контроль над ситуацией. Ваш избранник давит своим авторитетом и не считается с вашим мнением. Вам уготован второй номер и не позволено отстаивать свои интересы.

Он всегда оставляет последнее слово за собой

Время от времени все пары ссорятся, но в честных и конструктивных конфликтах нет ничего страшного. Мудрецы давно заметили, что в спорах рождается истина. Но есть и обратная сторона медали, когда супруги стремятся выиграть сражение любой ценой. Они не хотят решить конфликт, а действуют с позиции силы. Здесь побеждает тот, у кого серьезнее и весомее аргументы, кто умеет надавливать на болевые точки партнера, унижать, оскорблять и громче кричать. Если ваш партнер отказывается слушать ваши слова и настаивает на своей правоте, это означает, что ему не интересно ваше мнение. Он ввязался в этот конфликт только для того, чтобы еще больше повысить свой авторитет и принизить ваши заслуги.Динамика

При принятии решений он не учитывает ваши чувства

Когда два человека принимают одно решение, им необходимо учитывать интересы каждой из сторон. В противном случае это будет игра не по правилам, и кто-то один является манипулятором. Когда он принимает решение, невзирая на чувства другого, он заботится лишь об удовлетворении собственных потребностей. Эгоизм, нарциссизм и манипулятивная тактика, как правило, идут рука об руку. Ваш партнер стремится к большей власти, поэтому избрал тактику, при которой и возвел свои потребности в приоритет.

Он не уважает вас

Ни одни отношения не продлятся долго без взаимного уважения. Если ваш партнер регулярно выражает презрение по отношению к вам, если он высмеивает ваши идеи, игнорирует ваши чувства и потребности, он думает, что он лучше вас. Зачем людям, презирающим других, создавать пару? За счет унижения партнера они еще больше повышают собственную самооценку. Более того, иногда супруг или супруга – это единственный человек, который позволяет им манипулировать собой. Они избирают жертву, завладевают ее сознанием и за счет этого процветают.Признак

Вы чувствуете одиночество

Когда люди состоят в здоровых отношениях, они поддерживают друг друга, что бы ни случилось. У каждого из нас бывают трудные времена, поэтому каждому из нас нужна надежная опора, сильное плечо и возможность высказаться. Очень важно чувствовать подключение к партнеру, очень важно общаться и делиться своими переживаниями. Нездоровая динамика, при которой один человек явно стремится к превосходству, полностью стирает индивидуальность другого. И если вы узнали себя в этой ситуации, вы согласитесь с тем, что моральное уничтожение личности неизбежно приводит к чувству одиночества. Ваша самооценка подорвана настолько, что вы стали сторониться социума и больше времени проводите наедине со своими тревожными мыслями.Отношения

Физическое запугивание

Применение физической силы и угроз расправы совершенно неприемлемо, даже если вы живете с человеком, к которому испытываете чувство привязанности или растите общих детей. Вы не можете оправдать его поведение, принимая вину на себя. Домашние тираны являются тонкими манипуляторами, которые внушают своей жертве, что именно она виновата во всех бедах. Физическое насилие или угроза – это еще дна тактика контроля, которая призвана заставить вас молчать. Это необходимо, чтобы манипулятор немедленно получил то, чего хочет. Психологи называют это злоупотреблением и считают самым нездоровым признаком «токсичных» отношений.

Он требует удовлетворения своих потребностей

В идеальной паре оба супруга понимают, что нужны друг другу, поэтому в первую очередь стремятся удовлетворить потребности друг друга. Существует некая несправедливость, если вы оказываете своему партнеру любезности и делаете все, что он требует, не получая ничего взамен. Это похоже на улицу с односторонним движением, и так как он уже запугал вас, вряд ли вы осмелитесь попросить что-то у него. Он не уделяет внимания вашим потребностям, не проявляет заботы и не может считаться надежным. Вы попали в классическую ловушку тирана, при которой жертве внушается, что ее чувства и желания второстепенны. Он получает то, что хочет, и бросает вас на произвол судьбы.Динамика

Постоянное разочарование

Никто не будет чувствовать себя счастливым, если в отношениях наблюдается дисбаланс. Ваше разочарование особенно заметно, если у вас в памяти свежи воспоминания о прежних отношениях. Нынешний партнер проигрывает сразу по нескольким параметрам, если вы начинаете вести сравнения с бывшим парнем. Перед вами еще один явный пример, когда вырисовывается нездоровая динамика. С другой стороны, ваш партнер кажется удовлетворенным сложившимся положением дел. Например, он чувствует эмоциональный подъем после очередной ссоры, в то время как вы ощущаете опустошение и упадок сил. Это происходит, так как его потребности регулярно удовлетворяются, а ваши с той же степенью регулярности игнорируются.Признак

Вы берете на себя ответственность за его ошибки

Романтическим партнерам, стремящимся к гармоничным отношениям, важно знать, когда и как просить прощения и когда брать ответственность за свои поступки. И если мы вернемся к «токсичным» отношениям, то здесь снова увидим явный дисбаланс. Кто-то из партнеров постоянно выходит сухим из воды. Он нарушает негласные правила, игнорирует договоренности, позволяет себе заниматься плохими вещами, но при этом не несет никакой ответственности.

Известно, что безнаказанность порождает вседозволенность. Однако тонкий манипулятор и в этот раз найдет виноватого. Он сделает вид, что это вы спровоцировали его, поэтому должны сами нести за это ответственность. И если вы соглашаетесь с этим, то добровольно вверяете своему партнеру безграничные полномочия. Отношения

Вы делаете большую часть работы в отношениях

Чтобы сохранить отношения здоровыми и счастливыми, недостаточно усилий только одного человека. Оба партнера должны иметь постоянное стремление к личностному росту и готовность улучшать себя на благо пары. Это требует времени, энергии и внимания. И если один партнер прикладывает меньше усилий, в этом кроется явная несправедливость.

Он заботится только о своем удовлетворении во время секса

Эгоистичный партнер заботится только об удовлетворении собственных потребностей. Это характерно для всех аспектов существования пары, в том числе и для сексуальной составляющей. Он не прилагает усилий, чтобы удовлетворить вас в спальне, но вы боитесь рассказать о своей неудовлетворенности. Вы опасаетесь вызвать в нем ярость или просто не привыкли разговаривать на темы секса. Забота об удовлетворении собственных нужд является воплощением дисбаланса власти и может культивироваться на подсознательном уровне.