20 недорогих и полезных продуктов питания, которые вы можете приобрести в любом магазине

0
0

Кто сказал, что вкусные и полезные продукты обязательно должны быть дорогими? В следующий раз отправляйтесь в магазин со списком бюджетных ингредиентов, описанных в этой статье.

Измельченные овощи

Простой полуфабрикат быстро разнообразит привычные угощения.

Такие овощи значительно упростят кулинарные процессы

Консервированные томаты

Добавьте больше овощей в рацион, готовя из томатов сальсу, соусы, маринады.

Злаковые

Это отличный завтрак наполнит организм энергией на целый день.

Начинайте день с правильного завтрака

Кабачковая икра

Икрой фаршируют мясо, намазывают на ломтики хлеба, добавляют в омлет, пироги.

Органический суп

Часто такой полуфабрикат можно найти на прилавках магазинов.

Разогрейте суп и наслаждайтесь сочным первым блюдом

Тортилья

Кукурузные лепешки не содержат глютена, что делает их диетическим фаворитом приверженцев здорового питания.

Тонкие кукурузные лепешки

Куриная грудка

Поджарьте тонкие слайсы на сковороде, добавьте в овощной салат.

Курятина - универсальный мясной ингредиент

Котлеты из лосося

Замороженный полуфабрикат удивит бюджетной стоимостью.

Нежные котлеты из красной рыбы

Протеиновые батончики

Купить простую и вкусную закуску проще, чем приготовить витаминные шоколадные батончики самостоятельно.

Сладких батончиков хватит на целый день

Греческий йогурт

Добавляйте молочный продукт в утреннюю кашу, смузи.

Диетический греческий йогурт

Тунец

Бюджетный морепродукт насыщен витаминами группы В, жирами Омега-3.

Добавляйте рыбу в горячие блюда

Смесь круп и бобовых

Витаминное ассорти станет отличным гарниром к легким комбинациям овощей, сочных компонентов из мяса и морепродуктов.

Витаминное ассорти зерен

Арахисовое масло

Ореховые масла насыщены белком и клетчаткой.

Сладкое дополнение десертов

Черная фасоль

Это не секрет, что фасоль очень дешевая и полезная!

Совмещайте фасоль с другими бобовыми

Органический сыр

Сыр, особенно в сочетании с виноградом или крекерами, удивит великолепным вкусом.

Ароматный сыр гармонично впишется в любой блюдо

Замороженные овощи

Простой полуфабрикат станет отличным дополнением привычных блюд.

Замороженные продукты выгодно дополнят блюдо

Семена тыквы

Семена содержат много ценных питательных веществ, таких как клетчатка, магний и цинк.

Витаминная закуска из семян тыквы

Рогалики

Хлебобулочные изделия готовят из цельной пшеничной муки.

Булочки - дешевая и вкусная основа для сэндвичей

Тыква

Помимо супов, вы можете использовать тыкву, чтобы приготовить пирог.

Тыква - универсальный продукт, который можно использовать для первых и горячих блюд

Гранат

Попробуйте посыпать зернами граната йогурт, каши или салаты для дополнительного вкуса и цвета.

Гранатовые зерна насыщены витаминами