Сок из огурцов и петрушки или настойка пажитника: пять жиросжигающих напитков перед сном

0
0

Существуют различные способы похудеть. Помимо сбалансированного питания также можно поддерживать свой вес, употребляя разнообразные жиросжигающие напитки.

Жир является одной из основных причин, по которой фигура выглядит далеко не идеальной. Поэтому, чтобы получить желаемую форму тела, можно попробовать добавить в рацион некоторые из этих жиросжигающих напитков. Лучше всего употреблять их перед сном для достижения максимальных результатов.

Сок из огурца и петрушки

Эта смесь из двух видов зеленых овощей может ускорить процесс похудения. Огурец содержит большое количество воды и клетчатки и почти не содержит калорий. Между тем петрушка имеет высокое содержание минералов и витаминов.

Из этих двух ингредиентов можно приготовить один из лучших напитков, которые можно потреблять перед сном. Они помогут эффективно сжечь жир. Можно сделать сок, смешав огурец и петрушку, а затем добавив тертый имбирь и лимонный сок для усиления вкуса.

Настойка из пажитника

Пажитник представляет собой растение из Средиземноморья. Из него можно приготовить напиток, который стоит употреблять, чтобы похудеть. Это связано с тем, что употребление воды из пажитника позволяет организму вырабатывать тепло, которое, в свою очередь, способствует сжиганию жира во время сна.

Этот напиток также действует как хороший антацид, поэтому он может улучшить работу пищеварительной системы после обеда. Чтобы почувствовать все его преимущества, нужно просто вскипятить воду, а затем добавить измельченные семена пажитника. Накрыть крышкой и дать постоять около 3-5 минут, затем процедить. Употреблять этот напиток по крайней мере за час или полчаса до сна.

Чай из ромашки

Это еще один хороший жиросжигающий напиток. Этот чай не только помогает похудеть, он также может уменьшить вздутие живота, вывести токсины и избыток воды в организме благодаря содержанию питательных веществ. Этот напиток способствует спокойствию, а также помогает намного легче уснуть. Он содержит в своем составе глицин, который действует как мягкое седативное средство и помогает расслабиться.

Для приготовления нужно просто вскипятить воду, а затем добавить сушеные листья ромашки. Накрыть и дать постоять 1-2 минуты, затем процедить. Для достижения оптимальных результатов можно употреблять его сразу же, пока он теплый. При желании можно добавить подсластитель, использовав мед или стевию.

Молоко с куркумой

Куркума — это натуральный ингредиент, который обладает антиоксидантными свойствами, поэтому он может выводить токсины из организма, ускорять обмен веществ и поддерживать пищеварение. Хорошая работа пищеварительной системы является одним из факторов, которые могут помочь в процессе похудения. Куркума обладает выраженным противовоспалительным действием. Она помогает регулировать уровень глюкозы в крови, а также подавляет рост жировой ткани.

Для тех, кто хочет попробовать, нужно просто взять порошок куркумы и смешать его с кипяченым молоком. Молоко не только улучшает вкус, оно также содержит множество питательных веществ. Кроме того, этот напиток помогает улучшить сон. Это, безусловно, ускорит процесс похудения, потому что можно избежать бессонницы, которая приводит к перекусам посреди ночи. Это отличная альтернатива кофе.

Можно приготовить полезный жиросжигающий напиток из молока с куркумой, корицей и медом. Это поможет еще больше усилить жиросжигающий эффект.

Виноградный сок

Этот сок является одним из самых вкусных напитков для сжигания жира. Кроме того, он очень полезный, поэтому можно наслаждаться этим напитком достаточно часто.

Исследования показали, что ресвератрол, антиоксидант, содержащийся в винограде, может превращать запасающий калории белый жир в сжигающий калории бурый жир. Содержание мелатонина в этом фрукте также помогает улучшить сон. Нужно просто выпить сок, приготовленный из винограда, за час или два до сна.

Однако стоит помнить о том, что сок должен быть натуральным, без содержания различных консервантов и подсластителей.

Это просто замечательные напитки для сжигания жира, которые можно выпить перед сном, чтобы похудеть. Для получения максимального результата потребление этих напитков нужно сочетать с правильным, сбалансированным питанием, а также с регулярным выполнением упражнений.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание