Жизнь после развода: как преодолеть свой страх остаться без мужа

0
0

Когда торнадо подхватил домик Элли и перенес его в Страну Оз, она очень сильно испугалась. Примерно такие же ощущения испытывают женщины после развода. Брак, со всеми его недостатками и разочарованиями, – это то, что вы знаете. Близкий вам человек, общие друзья и места отдыха, интересы - все это перечеркивается в один момент, и вы вынуждены выстраивать все заново, шаг за шагом. Есть ли жизнь после развода? И как преодолеть свой страх и разорвать отношения, которые стали тяготить вас обоих?

Расставание со старой жизнью

Независимо от того, желали ли вы развестись, или это было инициативой партнера, сделать это непросто. Расставание похоже на торнадо, который за один присест может уничтожить абсолютно все ваши мечты и планы. И даже если вы думаете, что все распланировали, все равно неизвестно, куда вас унесет этот шквальный ветер и насколько тяжело это будет.

После развода вам, вероятно, придется начинать выстраивать некоторые отношения заново. Некоторые друзья могут отвернуться от вас, встав на сторону бывшего супруга. Часто конфликты возникают и из-за денег, которые становятся настоящим камнем раздора.

И под всеми этими очевидными проблемами лежит страх того, что вы будете всегда одиноки, несчастны и нелюбимы. И в этом хаосе и эмоционально нестабильном состоянии вы вынуждены принимать решения, которые повлияют на вашу дальнейшую жизнь.

Страх

Во время и после развода многие чувствуют страх. Однако нужно осознать, что он является вашим врагом, который точно помешает вам встать на ноги и прийти в себя. Страх одиночества, неудачи и смерти не дает людям двигаться вперед, в результате чего вы чувствуете только бессилие и опустошенность.

Что советуют специалисты тем людям, которые оказались в подобной ситуации? Они рекомендуют попытаться заменить страх любопытством перед новым и неизведанным периодом в вашей жизни. Подумайте о нем не как об окончании счастливого периода, а как о новом этапе, который будет наполнен возможностями.

Вы не будете вечно одиноки

Люди меньше боятся будущего, если знают, что их ожидает. Многих в начале пугает одиночество, которое неизменно сопровождает все разрывы. Но не забывайте о том, что теперь ваш приоритет - это заново найти себя.

Смогли бы вы устранить дискомфорт, вступив в отношения просто для того, чтобы избавиться от тоски и одиночества? Конечно. Но пойдет ли это вам на пользу и принесет вам такие отношения, которые вы действительно хотите? Совершенно точно нет.

Дети тоже будут обеспокоены

Вы будете не единственным человеком, который боится жизни после развода. Если у вас есть дети, то они также будут чувствовать себя испуганными и расстроенными. Однако, в отличие от вас, они никак не могут повлиять на ситуацию с разводом.

Не пугайтесь вспышек их гнева или изменения в эмоциях и поведении. Но будьте внимательны к их чувствам. Если вы заметите что-то необычное, то обратитесь к помощи психолога, который поможет им пережить стресс, связанный с разводом, с наименьшими потерями.

Ваш круг общения изменится

К сожалению, развод нередко заставляет друзей и близких выбирать чью-то сторону. Поэтому нередко привычные связи и отношения рушатся. Не принимайте это на свой счет. Вам не стоит беспокоиться по этому поводу, так как на их место придут другие люди, которые заполнят вашу жизнь и заставят взглянуть на нее по-новому. Они докажут вам, что даже во время перемен у вас может быть тихая гавань, в которой вы можете укрыться от шторма.

Вы сможете планировать будущее

Неважно, сколько пар разводится каждый год, вы все равно будете чувствовать себя единственным человеком, проходящим через подобное. И вы будете бояться худшего и видеть будущее в темных тонах.

В такие моменты просто вспоминайте о том, что никто не может предсказывать будущее, а ваши мысли основаны на эмоциях, а не на здравом смысле. Жизнь может с равным успехом измениться как в лучшую, так и в худшую сторону.

Но есть один важный аспект: вы можете планировать свое будущее. Поставьте себе цель и представьте, как должна выглядеть ваша новая идеальная жизнь. Пропишите задачи и действия, которые вам нужно выполнить для достижения желаемого результата, и просто работайте над этим. Ничто так не избавляет от тревоги и беспокойства, как конкретный план и действия.

Страх заставит вас узнать себя лучше

У всех нас был в школе учитель, которого мы боялись. Он находил каждую ошибку, давал домашнее задание на каникулы и требовал только самых лучших результатов. И именно его мы благодарили после того, как успешно поступали в университет или преуспевали на работе.

Страх - это такой же учитель. Он знает, где наши слабые места, и хочет, чтобы вы их нашли. Если вы выйдите навстречу своим страхам, то сможете победить их. И в этом случае ваша жизнь станет в десятки раз лучше и интереснее.

Большие возможности

Каждый раз, когда вы занимаетесь чем-то, что вас пугает, вы обретаете уверенность. А она дает вам возможность делать все больше и больше шагов к тому образу жизни, которого вы хотите достичь.

Все заканчивается хорошо

Помните, что если вы боитесь жизни после развода, то вы не одиноки. Миллионы людей в мире испытывают точно такие же эмоции. Но приняв свои страхи как естественную часть этого процесса, вы станете гораздо более сильным человеком. Ничто не было напрасно, несмотря на то, что в какой-то момент вам может показаться, что ваш брак был ошибкой. Каким бы плохим он не был, он преподал важные уроки и принес вас уникальный опыт. В конце концов, все сводится к выбору. Вы можете решать, как именно вы будете смотреть на жизнь - с предвкушением или со страхом.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание