Вырастить вундеркинда просто: подбираем правильную пищу для ума и тела
Многие родители интересуются, как стимулировать умственное развитие своего ребенка, чтобы в будущем он смог добиться больших успехов в обучении и карьере. Не обязательно загружать его чтением большого количества книг. Есть некоторые продукты и интересные занятия, которые помогают повысить интеллект ребенка.
Как развивать интеллектуальные возможности ребенка
Есть много различных развивающих программ для детей, которые помогают развивать интеллектуальные способности детей. Многие производители обещают то, что смогут превратить ребенка в самого настоящего вундеркинда. Некоторые из них очень полезны. Например, блоки помогают детям развивать логику, а настольные игры – математические навыки. Однако, многие развивающие методики оказываются совершенно неэффективными.
Дети намного лучше обучаются, если взаимодействуют с другими людьми. Кроме того, некоторые говорят о том, что похвала детей повышает их самооценку и успеваемость. Однако, научные исследования доказывают то, что чрезмерная похвала делает детей изолированными.
Чтобы повысить интеллект своего ребенка, нужно просто поверить в него и приложить достаточно много усилий для развития своего малыша.
Продукты для развития детей
Чтобы стимулировать интеллектуальную деятельность ребенка, нужно обязательно вводить в его рацион полезные продукты питания. Правильная диета поможет расширить возможности мозга и получать все полезные вещества.
К полезным продуктам нужно отнести греческий йогурт. Он содержит в своем составе полезные жиры, белок и кальций. Благодаря этим компонентам будет развиваться мозг ребенка, и стимулироваться его умственная деятельность. Этот продукт также содержит полезные пробиотики, что обеспечивает надежную защиту против бактерий. Греческий йогурт также способствует улучшению процесса пищеварения.
Полезным продуктом также считается авокадо. Как и в греческом йогурте, в нем содержится много полезных жиров, витаминов и минералов. Согласно проведенным исследованиям, авокадо является одним из тех продуктов, которые способствуют интеллектуальному развитию ребенка. Он имеет мягкую текстуру, поэтому нравится многим детям и взрослым.
Полезным продуктом является мягкий молочный и твердый сыр. Мягкие сыры более приятные на вкус, а также они имеют более легкую текстуру. Можно их кушать как самостоятельный продукт или смешивать его с фруктами. Это один из продуктов, который способствует интеллектуальному развитию ребенка.
Пользу ребенку приносит цельнозерновая каша. Можно измельчить овсянку, ячмень или гречку. Затем сварить кашу на воде или молоке. По вкусу можно добавить фрукты. По желанию можно подавать кашу вместе с йогуртом. Это блюдо помогает насытить организм клетчаткой и белком.
Желток куриного яйца содержит полезный холестерин, который образует внешнюю оболочку клеток мозга. Он питательный и хорошо усваивается организмом. Кроме того, яйца содержат селен и витамин В12, а также все основные полезные и питательные соединения, требуемые для развития органов. Согласно проводимым исследованиям, яйца играют очень важную роль в стимулировании мозговой деятельности.
Ореховое масло является источником белка, полезных жиров и витамин. Они содержатся в таких орехах, как миндаль, пекан и кешью. Кроме того, в орехах содержатся полезные флавоноиды, стимулирующие мозговую деятельность. Особенно полезны они для маленьких детей.
Можно добавлять ореховое масло в йогурт, яблочный сок или хлопья для ребенка. Включать этот продукт в рацион можно детям, начиная с 6 месяцев.
Чечевица – очень полезный и распространенный продукт. Она содержит железо, клетчатку и белок. Она проста в приготовлении, из нее можно быстро сделать пюре.
Дети не сильно любят зеленые листовые овощи. Они очень полезные для ребенка. Чтобы дети с удовольствием кушали зеленые листовые овощи, можно добавлять их в овощной салат. В их состав входит витамин К, стимулирующий мозговую деятельность. В пищу нужно потреблять яблоки, так как они способствуют интеллектуальному развитию ребенка.
Растущий организм ребенка нуждается в омега-3. Эта кислота имеет важное значение для развития мозга ребенка.
Интеллектуальное развитие
Каждый родитель должен поощрять и стимулировать интеллектуальную деятельность своего малыша. Нужно организовать занятия с ребенком так, чтобы стимулировать его внимание, концентрацию и память, выполняя для этого несложные действия.
Для повышения интеллекта нужно петь с ребенком. Можно выбрать несколько любимых песенок и распевать их вместе со своими детьми. Делать это нужно регулярно, и вскоре ребенок начнет делать это самостоятельно.
Чтобы стимулировать интеллектуальную деятельность нужно задавать детям вопросы. Это заставит их задуматься. Когда дети подрастут, нужно задавать им вопросы, пока они выполняют домашнее задание. Это поможет им думать, пока они выполняют задание.
Изучение алфавита и цифр
С ребенком нужно разучивать алфавит и играть в алфавитные загадки. Для этого нужно на квадратиках написать буквы, а затем перемешать их. Дальше нужно доставать букву алфавита и предложить ребенку отыскать в доме предметы, которые начинаются с этой буквы.
С малышом в игровой форме нужно изучать цифры. Можно заставить посчитать его количество качелей на детской площадке или количество обуви, которое у них есть. Вскоре дети начнут считать все, что они видят.
Изучение формы и цвета
Общаясь с ребенком, нужно стимулировать его называть формы предметов и их цвета. Детям рекомендуется предлагать делать выбор. Например, можно заставлять их выбирать между синими и красными туфлями. Таким образом, ребенок научится не только различать цвета, но и принимать самостоятельные решения.
Игры с детьми
С ребенком можно посещать интересные места, например, такие как музей, фермерский рынок, библиотеку. Пока они изучают что-то новое для себя, нужно оценить реакцию ребенка и задавать ему вопросы. Это будет новым шагом в обучении.
Для развития интеллекта ребенка очень полезно играть с предметами, которые есть в доме. Можно расставить кастрюли и попросить малыша подобрать к ним крышки. С детьми можно играть в прятки.
