4 причины, почему позитивное мышление не работает. Что делать вместо этого?

Иногда у вас что-то не складывается, а знакомые просто говорят: «Все нормально, просто мысли позитивно». Конечно, этот совет дают не со зла, и вы, наверное, просто благодарите за него, но сами понимаете, что это вам не поможет. Ведь действительно не помогает. Почему это происходит и что нужно делать, чтобы исправить сложившуюся ситуацию?

В чем же дело?

Позитивное мышление стало популярной идеей в последние годы. Считается, что, просто фокусируясь на том, чего вы хотите добиться, вы сможете получить любой результат. На самом деле, просто сохраняя позитивный настрой, вы не сможете реализовать ни одну цель, неважно, в чем заключаются ваши планы – в получении внушительной зарплаты или в том, чтобы пробежать марафон. Одни только мысли не могут приводить к результату. Вам нужны действия! Чтобы чего-то добиться, вам надо сконцентрировать всю свою энергию не на размышлениях, а на конкретных мерах. Вот четыре причины того, почему позитивные мысли совершенно не помогают, и советы, что стоит делать вместо того, чтобы просто размышлять.

Ваш мозг должен правильно реагировать на ситуацию

Для того чтобы добиться внушительного прогресса, вам нужно постоянно получать отклик. Каждое улучшение, которого вы добиваетесь, наполняет вас радостью. Когда вы довольны своей работой, у вас появляется мотивация продолжать усилия. Если же вы столкнулись с неудачей, нет толку сидеть и представлять, как все могло бы сложиться прекрасно. Реальность это не изменит. Поэтому не пытайтесь вызвать у себя радость. Вам нужны не позитивные мысли, а позитивные действия, которые вернут вас на прежний путь и помогут добиваться результата, приближая вас к поставленной цели. Именно на них ваш мозг реагирует радостью, которая совершенно оправдана и естественным образом движет вами и дальше. Не пытайтесь радоваться без причины, это ничего не даст.

Вам нужен прогресс, который можно измерить

Вы должны уметь оценивать свой успех. Это крайне важно для того, чтобы достичь цели. Есть определенные действия, необходимые для реализации ваших планов. Когда вы их выполняете, вы фиксируете свой прогресс. Просто думая каждый день о том, как прекрасна будет жизнь после достижения цели, вы не выполняете таких задач. Вам нужно анализировать, какие шаги вас туда приведут. Представьте, если бы кто-то вас спросил о сделанном за день, а вы бы сказали, что не отмечали никаких дел в списке, но думали о них исключительно позитивно! Глупо даже представлять такое. Так что все, что вам действительно нужно, это позитивные действия, конкретные шаги, которые ведут вас вперед. Отмечайте каждую небольшую цель, которую преодолели на пути к чему-то большему, чтобы на любом этапе своего пути можно было понять, чего вы уже достигли и как долго вам еще необходимо трудиться. Это будет куда эффективнее, чем ежедневное повторение одной и той же мысли о вашей мечте.

Вам нужны основания для успеха

Идея о том, что вы можете привлечь в свою жизнь успех, просто думая о нем, не учитывает один важный фактор – вам нужно основание для достижений. Если вы ничего из себя не представляете, все позитивные мысли будут совершенно бесполезны. Вы можете бесконечно думать о том, как получаете золотую медаль, но никто не даст вам ее просто так. Вы должны приложить для ее получения много усилий. Нет смысла фокусироваться на том, чтобы заработать миллион. Никто не выдаст вам деньги за позитивное мышление. Вы должны представлять большую ценность, чтобы получать такую зарплату. Поэтому начинайте действовать, если уверены, что действительно сможете добиться достойного результата. Не стоит мечтать о том, чего никогда не сможете получить или для чего совсем не хотите прикладывать усилия.

Вы должны быть реалистом

Даже самые успешные люди в мире время от времени сталкиваются в своей жизни с негативом. Самые нежелательные события могут и будут случаться с вами, сколько бы энергии вы ни тратили на позитивные мысли. Наивно верить, что положительным настроем можно избавить себя от любых проблем. Поймите идею правильно – позитивные мысли могут быть полезны, они преображают ваш взгляд на мир и помогают поверить в реальность достижения цели. Но не стоит полностью отрицать и негатив. Если с вами случится беда, вам будет проще ее пережить, если вы будете мыслить рационально. Суть в позитивных действиях. Все вы знаете поговорку о том, что нужно делать лимонад тогда, когда жизнь подсовывает лимоны. Она не советует вам думать о лимонаде, она не предлагает избегать лимонов. Вы должны действовать! Если вы ничего не делаете, шанс того, что вы привлечете к себе успех пустыми размышлениями, практически нулевой. От мыслей не выплачиваются долги. Позитивное восприятие своего тела не сделает вас здоровым. Вам нужно упражняться и правильно питаться, чтобы улучшить здоровье. Так что в следующий раз, когда вам посоветуют просто мыслить позитивнее, идите и сделайте что-нибудь для продвижения к мечте!