Гены старости существуют, но мы можем их обмануть. Почему одни женщины после 40 выглядят молодо, а другие - наоборот
В некоторых случаях женщины после 40 выглядят старо, словно бабушки. А некоторых дам в том же возрасте можно спутать с молодыми девушками. Учеными доказано, что у каждой представительницы прекрасного пола после сорока наступает вторая молодость. Только одним леди это дается от природы, а вторым приходится над этим много работать.
Гормональная перестройка
После сорока лет происходит гормональная перестройка, когда эстроген начинает вырабатываться намного медленнее. Скорость его потери зависит от многих факторов (наследственности, способа жизни, диеты и т. д.). Ученые нашли универсальный способ продления молодости. Они советуют добавить в свой рацион фитоэстрогены, такие как тофу, брокколи, льняное семя. Также специалисты рекомендуют потреблять мясо, поскольку продукты животного происхождения действуют благотворно и позволяют немного замедлить приближение старости.
Игнорирование генов старости
Невозможно всю жизнь оставаться молодым и здоровым на все сто процентов. Но при соблюдении некоторых правил можно выглядеть вполне привлекательно даже в самом преклонном возрасте. Постарайтесь вести здоровый образ жизни, это позволит вам выработать сильный иммунитет. Например, не стоит злоупотреблять калорийными продуктами, не нужно подвергать свое тело воздействию агрессивных солнечных лучей. Также стоит отказаться от курения и от алкоголя, избегать стрессов и переживаний. Спокойная размеренная жизнь, сбалансированное питание и полноценный отдых помогут помешать генам старения или вовсе их победить.
Прическа
Укладка волос способна сразу прибавить несколько лет, а то и десятилетий. Поэтому женщинам после сорока рекомендуется внимательно относиться к выбору прически и следить за состоянием своих волос. Нужно избегать того, чтобы волосы стали редкими и жирными, не стоит также останавливаться на выборе цвета в пользу платинового оттенка. Не рекомендуется краситься в жгучую брюнетку, поскольку это может подчеркнуть морщины. Не нужно злоупотреблять лаком для волос, т. к. зафиксированная прическа старит. Длинные блестящие волосы визуально отнимут у вас несколько лет и сделают более женственной.
Вес
Наверняка многие из вас замечали, насколько старо выглядят люди с лишним весом. Но стоит им похудеть, как молодость возвращается прямо на глазах. Поэтому старайтесь не набирать лишних килограммов, ничего хорошего они не приносят (это касается не только внешнего вида, но и состояния здоровья). Но если у вас они все-таки имеются, постарайтесь худеть очень аккуратно, и желательно это делать под присмотром специалистов. Очень резкая потеря веса также может визуально состарить женщину.
Место рождения
Ученые обратили внимание на то, что женщины с более темной и упругой кожей стареют намного позже. В данном случае очень повезло представительницам прекрасного пола из стран Латинской Америки, азиаткам и африканкам. Славянские женщины имеют тенденцию к увеличению количества пигментных пятен, которые так хорошо видны на светлой коже. У них также часто наблюдается чрезмерная отечность и обвисание участков на части лица ниже крыльев носа (носогубные складки, второй подбородок). Именно поэтому пластические хирурги рекомендуют круговую подтяжку лица, поскольку часто инъекции не помогают.
Одежда
Немаловажное значение имеет то, во что одета женщина средних лет. Например, многие дамы считают, что в черном цвете их фигура кажется намного стройнее. Возможно, это и так, но сам по себе черный цвет ассоциируется со старостью. И если представительница прекрасного пола после сорока надевает наряд данного цвета, она визуально становится старше. Не стоит также надевать слишком свободные модели, которые напоминают балахоны. Женщины считают, что таким образом можно скрыть недостатки фигуры, но при этом забывают о том, что скрывают и достоинства (а они несомненно присутствуют) и визуально выглядят намного старше своего возраста.
Брови
С годами брови становятся намного реже и тоньше. Но это можно исправить, придав им более объемную, но при этом естественную форму. Не стоит делать их слишком яркими, не нужно выбирать форму запятой или ниточки. Подчеркнутые тонкие брови напоминают о возрасте и смотрятся не очень привлекательно (подчеркивают морщины и несколько деформированную с возрастом форму лица).
Макияж
Макияж способен волшебным образом изменить возраст женщины. Доказано, что в двадцать лет присутствие косметики на лице делает девушку намного старше. С тридцати до тридцати пяти лет он ничего не меняет, а вот после этого возраста он способен дать мощный омолаживающий эффект. Поэтому всем представительницам прекрасного пола просто показано пользоваться чудотворным действием косметики. Но при этом помнить, что макияж должен быть аккуратным и стильным. Не нужно злоупотреблять косметикой, поскольку это также может подчеркнуть присутствие морщин. Необходимо использовать сыворотку под тональный крем и осторожно пользоваться сухой пудрой (она забивается в морщины).
Фигуры речи
Сегодня при помощи фотошопа можно сделать любую старушку девушкой, а развитие косметологии также способно значительно уменьшить возраст. Но ничего нельзя сделать с фигурами речи, которые часто выдают в женщинах не только их возраст, но и могут его увеличить. Поэтому никогда не нужно дополнять свою речь такими фразами, как «В мои времена все было не так», сетовать на нынешнее поколение или негодовать по поводу вкусов и нравов. Так любая молодая женщина мгновенно может превратится в древнюю старушку. Поэтому главное – это быть молодым душой, а тело обязательно подстроится под внутреннюю гармонию.
