Целлюлит нельзя вылечить, но есть и хорошие новости

Когда речь идет о такой проблеме, как целлюлит, не существует никакого магического лекарства. Вы никогда не сможете избавиться от эффекта "апельсиновой корки" на бедрах, если имеете "плохую" генетику. По сути, многие женщины давно смирились со своей неидеальной внешностью. Однако у нас есть хорошие новости: несмотря ни на что, вы можете улучшить внешний вид своего тела.

В целлюлите нет ничего плохого

Прежде чем мы начнем обсуждать способы разглаживания кожи, отметим, что в целлюлите нет ничего плохого. Если вы любите и принимаете свое тело таким, какое оно есть, вам можно только позавидовать. Но если вы подвержены влиянию массмедиа и с завистью смотрите на фотографии, обработанные в "Фотошопе", вас можно пожалеть. На самом деле практически у каждой женщины есть целлюлит, вне зависимости от комплекции. Специалисты в один голос утверждают, что склонность тела откладывать подкожный жир в виде характерных комочков и ямочек в подавляющем большинстве случаев является наследственной. И раз в этом замешана генетика, медики никогда не изобретут средство, которое навсегда избавит вас от этого явления.

Почему эти жировые образования так сложно разгладить?

Доктор Анджали Махто рассказывает, что кожа человека состоит из эпидермиса, дермы и гиподермы. Когда жир проникает в соединительную ткань дермы, он никогда не образует однородную массу, а "запутывается" в перегородках. В результате поверхность кожи выглядит неровной. Несмотря на отсутствие эффективных методов борьбы с целлюлитом, многие женщины не перестают искать и пробовать. Эта борьба сродни фанатизму. И чтобы вы не терпели вновь и вновь сокрушительное поражение, мы приготовили для вас советы лучших экспертов в области косметологии, имеющих огромный опыт противостояния целлюлиту.

Домашние процедуры

Директор одной из косметологических клиник Виктория Смит предлагает своим пациентам различные способы лечения эффекта «апельсиновой корки». Однако, по мнению нашего эксперта, многие процедуры доступны женщинам и в домашних условиях. Список доктора Смит открывает регулярная гидратация. Пейте как можно больше воды, это поможет вам держать ноги в тонусе и следить за тем, чтобы масса тела находилась в норме. Еще одним хорошим решением могут стать регулярные упражнения для укрепления мышц бедер и ягодиц.

В том случае, если целлюлит предался вам по наследству, вы не избавитесь от него полностью. Однако определенных эстетических результатов, вам достигнуть все же удастся. Помните о том, что чем больше поверхность тела, тем отчетливее видна «апельсиновая корка». Однако, с другой стороны, даже у очень худых людей при наличии генетической предрасположенности тоже встречается целлюлит. Определите степень своей проблемы и работайте над улучшением результатов.

Как избавиться от лишнего веса?

Стоит женщине сбросить 15-20 килограммов лишнего веса - и целлюлит будет не так очевиден. Для сжигания жира доктор Смит рекомендует высокоинтенсивные тренировки (частота сердечных сокращений во время занятий должна немного превышать 120 ударов в минуту). Совет: чтобы кожа и мышцы не обвисли, рекомендуется худеть постепенно. Научитесь радоваться малому и закрепляйте достигнутые результаты. Не впадайте в отчаяние при низком эффекте тренировок, просто увеличьте продолжительность и интенсивность сессий.

Высокоинтенсивный интервальный тренинг

Отличным способом улучшения очертаний тела являются высокоинтенсивные интервальные тренировки. Этот вид физической активности, при котором на протяжении 10 минут чередуется 20-секундный спринт с 60-секундной ходьбой в быстром темпе, имеет много преимуществ для здоровья. ВИИТ показан всем тем, кто борется с лишним весом или желает продлить молодость тела. Когда речь идет об избавлении от целлюлита, у тренированных подтянутых бедер с крепкими мышцами больше шансов вытеснить жир, застрявший в соединительных тканях дермы.

Антицеллюлитные кремы обладают низкой эффективностью

Пластический хирург из Великобритании Афшин Мосахеби рассказывает о следующем этапе борьбы с целлюлитом: «Все антицеллюллитные кремы могут сделать кожу более плотной, отечной и уязвимой. В конечном счете эти средства не могут стать долгосрочным спасением, так как не проникают глубоко». Более эффективным методом пластический хирург считает медовый массаж ног. Этот способ хорошо улучшает циркуляцию крови и стимулирует лимфоток. Мед – это натуральный ингредиент, который разглаживает кожу, делает ее мягкой и эластичной. Продукт уменьшает видимые проявления целлюлита, не перегружая организм токсинами и химическими веществами, содержащимися в обычных средствах по уходу за телом.

Рецепт для медового массажа

В небольшой емкости (или в руках) смешайте одну столовую ложку меда и одну чайную ложку пищевой соды. Лучше всего процедуру медового массажа делать в ванной, непосредственно перед принятием душа. Втирайте полученный состав в проблемные зоны. Пищевая сода выступает в роли скраба, отшелушивая омертвевшие участки кожи. Одновременно с этим мед выступает в роли отличного увлажняющего средства. Для продолжения массажа смочите руки водой, это несколько разбавит консистенцию средства. Массаж следует проводить в течение 2-3 минут с высокой интенсивностью. Проблемные места (ноги, руки, живот и ягодицы) должны заметно покраснеть.

Как улучшить кровоток?

Чтобы улучшить циркуляцию крови в проблемных зонах, воспользуйтесь следующим методом. Нанесите мед на места, где целлюлит особенно заметен. Далее с помощью мягких похлопываний проводите массаж в течение 4-7 минут. Этого хватит, чтобы улучшить внешний вид кожи. Не переусердствуйте с давлением, в противном случае такая процедура может вызвать разрыв капилляров и появление синяков.