Растяжение связок: причины, симптомы, лечение
Растяжение связок представляет собой повреждение волокнистой ткани, соединяющей кости в суставе. Чаще всего деформация происходит в лодыжке или запястье при падении, повороте или ударе.
Причины

- лодыжки (при ходьбе или совершении упражнений на неровной поверхности);
- колена (при резких поворотах во время спортивных занятий);
- запястья (при приземлении на руку во время падения);
- большого пальца руки (при катании на лыжах или игре в теннис).
Факторы риска
Растяжение связок может быть связано с такими факторами, как:
- Плохая вентиляция воздуха, что в свою очередь приводит к ослаблению мышц.
- Усталость. Уставшие мышцы склонны к перенапряжению и не могут обеспечить суставам хорошую поддержку.
- Неправильная разминка. Если вы не разминаетесь перед энергичной физической деятельностью, мышцы становятся менее плотными и более склонными к травмам.
Симптомы

Диагностика
Растяжение связок может диагностироваться путем физического осмотра. Сначала врач исследует пострадавший участок на наличие опухоли. Интенсивность болевых ощущений может помочь определить характер и степень повреждения. Травматолог может перемещать сустав в различные положения, чтобы выяснить, какие связки, мышцы и сухожилия пострадали. Чтобы исключить перелом и другие травмы костей, врач может назначить рентген или томографию.
Первая помощь

- Положите лед на место травмы и держите его пятнадцать-двадцать минут. Несколько раз в день повторяйте процедуру. Холод уменьшает боль, отек и кровотечение. Если пораженная область побелеет, незамедлительно уберите лед.
- Наложите на пострадавший участок эластичный бинт. Сжатие помогает остановить отек. Не наматывайте бинт очень туго, так как это может замедлить циркуляцию крови.
- Ограничьте выполнение действий, причиняющих боль, но не избегайте физической активности.
- Поднимите выше уровня сердца травмированный участок, чтобы уменьшить опухоль.
- Примите обезболивающие средства, отпускаемые без рецепта врача.
Лечение
Врач может использовать несколько средств для того, чтобы вылечить растяжение связок. Выбор их зависит от тяжести травмы. Методы лечения включают:
- лекарственную терапию для легких растяжений;
- накладывание шины или лангеты для средних и тяжелых растяжений;
- хирургию при наличии разрыва связок и серьезного повреждения мышц.
Похожие статьи
- Правильное питание - с чего начать? Как правильно питаться: советы диетолога
- "Метрогил" внутривенно: инструкция по применению, показания
- Рак мозга: признаки и симптомы. Первые признаки рака головного мозга
- Защемление седалищного нерва: симптомы. Лечение седалищного нерва в домашних условиях
- "Гербалайф": отзывы врачей. "Гербалайф": побочные эффекты, противопоказания
- Месячные после родов при грудном вскармливании когда начинаются?
- Опущение влагалища. Выпадение стенок влагалища: лечение, операция