Что делать, если мучают боли под ребрами

Беременность – это особый период в жизни для каждой будущей мамочки. Но часто получается так, что женщине мешают наслаждаться этим чудесным временем различного рода боли. Во время беременности организм подвергается очень большой нагрузке, с которой он не всегда справляется. Обычно женщине нельзя помочь лекарственными препаратами, поскольку большинство из них противопоказаны при беременности. И не остается ничего другого, как смирно дожидаться родов, преодолевая неприятные ощущения и боли.

Причины появления боли

Очень часто беременную беспокоят боли под ребрами. Этот симптом абсолютно неопасен, и появляется он вследствие увеличения матки. Чаще всего наблюдается на последних сроках беременности, но может ощущаться и начиная с 12 недель. Малыш растет, соответственно, матка увеличивается и немного давит на мамины ребра и другие окружающие ее органы. Если малыш активный и старается «залезть по ребра», то ощущения становятся просто невыносимыми. А самое главное то, что избавиться от этих болей помогут только роды. Но немного облегчить их, конечно, можно. Далее приведены несколько советов, как уменьшить боли под ребрами.

Как справиться с болью

Беременным противопоказаны практически все лекарственные препараты. Избавляться от неприятных ощущений в ребрах лучше всего, выполняя следующий ряд упражнений:

1. Можете полежать на боку. Если ощущаются боли под ребрами слева сзади, то лечь стоит на противоположный бок. Это уменьшит давление не только на ребра, но и на внутренние органы.
2. Если ребенок «залез под ребра»,  в этом случае может помочь глубокий вдох и поднятие рук над головой. Затем нужно медленно выдохнуть, опуская руки. Повторять упражнение нужно несколько раз в день. В результате, малыш поменяет свое положение, что немного снимет боль. Но главное в этом деле не перестараться, поскольку малыш может перевернуться ножками вниз, что очень нежелательно на последних сроках беременности.
3. Еще одно упражнение - это «кошка». Нужно встать на четвереньки и выгибать спину по-кошачьи: вверх и вниз, напрягая и расслабляя мышцы спины. Такие систематические занятия помогут снять боли под ребрами.
4. Следует носить комфортную и свободную одежду, не сдавливающую животик и грудную клетку.
5. Обязательно нужно следить за правильной осанкой при ходьбе и в сидячем положении.

Боли под ребрами при беременности –  очень частое явление. Оно абсолютно неопасно ни для женщины, ни для ее ребенка. К тому же к концу беременности животик немного опускается, становится легче дышать, и уходят боли под ребрами. В любом случае обязательно необходимо сообщить о неприятных ощущениях  своему гинекологу. Выполнять упражнения следует лишь с позволения врача. 

Скоро всё закончится

Если все эти советы не смогли вам помочь, не отчаивайтесь! Беременность быстротечна и вскоре, встретившись со своим долгожданным малышом, вы будете иногда скучать по животику. Все тяготы беременности и родов сразу же забываются, когда держишь на руках свое маленькое чудо.