Сергей Валентинович

Статус:
Эксперт
На сайте с:
10 Сентября 2014.
Страна:
Украина
Статей:
14
Читателей:
169
Комментариев:
0

Последние публикации

Вильнюс - столица какой страны? Достопримечательности, отели, аэропорт Вильнюса

В этой статье мы вам расскажем о Вильнюсе - столице Литвы. История города, его достопримечательности и отели - обо всем этом читайте здесь.

907

Правильное питание после тренировки. Питание для восстановления после тренировки

Многие новички часто забывают о важной роли питания в жизни культуриста. Разумеется, все слышали о правильных и сбалансированных диетах, но мало кто держался больше одной недели на них. А зря! В бодибилдинге тренировки занимают далеко не главную роль и значительно проигрывают питанию. Запомните, что скорость прироста объема мышц и их силовых возможностей напрямую зависит от питания.

869

Тренировка грудных мышц: как правильно выполнять упражнения. Программа тренировок на грудные мышцы

В этой статье мы укажем наиболее эффективные упражнения для развития мышц груди, а также приведем работающие тренировочные программы, кои помогут вам добиться потрясающих результатов.

766

Эффективная диета для быстрого похудения. Эффективная диета: меню

В этой статье мы с вами рассмотрим наиболее эффективные диеты для похудения, которые позволят в самое короткое время скинуть лишние килограммы.

551

Как накачать мышцы рук? Упражнения для укрепления мышц рук

Как накачать мышцы рук? Какие мышцы находятся на руках? Об этом и о многом другом читайте в нашей статье.

67