9 причин появления морщин, которые не имеют ничего общего с возрастом

Существует целый ряд разнообразных факторов, которые приводят к преждевременному появлению морщин. Разумеется, возраст тоже сказывается на эластичности кожи, тем не менее не всегда он играет основную роль. Плохое питание, нехватка сна и хронический стресс тоже имеют значение. Если вы хотите обратить время вспять, исключите эти причины из своего повседневного расписания!Морщин

Воздействие солнца

Вас вряд ли удивит, что одной из основных причин появления морщин является воздействие солнечных лучей. Оба типа ультрафиолетовых лучей действуют негативно. Вам следует избегать загара, в том числе и в солярии, чтобы защитить себя от рака кожи и сохранить юный вид. Наиболее распространенной проблемой, возникающей в результате воздействия солнца, является потеря коллагена и эластина, что делает кожу морщинистой. Ежедневно наносите солнцезащитный крем. Когда вы выходите на солнце, особенно если планируете купаться, помните о том, что слой крема следует регулярно обновлять.Причины

Загрязнение

Возможно, вы не слишком задумываетесь о том, в какой среде живете, тем не менее оно может играть большую роль в том, какой глубины морщины у вас на лице. Загрязнение вызывает образование свободных радикалов. Исследования показали, что у женщин, живущих в городских условиях, больше морщин и пигментных пятен, чем у тех, кто живет за городом. Если вы обитаете в густонаселенном городе, обязательно умывайтесь перед сном, чтобы удалить все загрязнения с кожи.Возраст

Нехватка сна

Вы и так знаете, как важно высыпаться, это может даже помогать сбросить вес. Но знали ли вы, что это еще и помогает сохранить гладкость кожи? Нехватка сна приводит к появлению морщин, потому что на поверхности кожи нарушается кислотно-щелочной баланс. Это мешает клеткам сохранять увлажненность. Кроме того, именно во время сна организм избавляется от токсинов. Вам обязательно нужно спать шесть-восемь часов в сутки.Морщин

Стресс

Напряженный рабочий график или личные проблемы сказываются не только на психологическом состоянии, но и на физическом. Стресс повышает уровень кортизола в крови, что снижает способность кожи удерживать в клетках влагу. Повышенный уровень сахара в крови приводит к разрушению волокон коллагена и эластина. Это крайне важные вещества, которые предотвращают появление морщин. Найдите способы снизить напряжение – гуляйте по вечерам, встречайтесь с друзьями или обратитесь к психотерапевту.Причины

Сахар

Вы и так знаете, что сахар приводит к набору веса, особенно на животе. Есть и другая причина отказаться от сладостей – они портят вашу кожу. Употребление слишком большого количества сахара обязательно приведет к преждевременному старению. При усвоении сахара разрушаются коллаген и эластин, являющиеся строительными кирпичиками для клеток кожи. Попробуйте отказаться от сахара хотя бы на две недели. Вы заметите повышение уровня энергии и потерю веса, а также предотвратите появление морщин.Возраст

Привычка морщиться

Если вы носите неподходящие очки, и вам давно нужно их сменить, вы вредите не только глазам. Привычка морщиться приводит к напряжению мышц. Чем больше мышц вы используете, тем более выраженные у вас морщины.Морщин

Питье через соломинку

Использование соломинки приводит к формированию морщин в области вокруг рта. Это напрягает мышцы вокруг губ, они становятся сильнее, что делает складки на коже более выраженными.Причины

Сухость кожи

Сухая кожа - это не только некомфортно, вы еще и можете столкнуться с преждевременным старением. Если в клетках хронически не хватает влажности, кожа становится более подверженной появлению морщин.Возраст

Курение

В этом нет ничего удивительного: после воздействия солнца курение является одной из основных причин появления морщин. Движения губ при курении вызывают появление морщин вокруг рта, а токсины портят состояние кожи изнутри.