Избавляемся от прыщиков, лишнего веса и пигментных пятен: как стать обладательницей красивой спины (не задумываемся об уходе, пока не становится поздно)

Спина является именно той областью, на которую мы сами очень редко смотрим, так как ее сложно увидеть. Однако не стоит игнорировать эту часть тела, так как можно столкнуться с такими проблемами, как пигментные пятна, акне, жировые отложения. Об этом стоит помнить каждый раз, когда хочется надеть красивое платье или купальник, обнажающие кожу спины.

Кожа в этой части тела требует особо грамотного ухода. Именно поэтому стоит запомнить несколько простых правил, чтобы женская спина всегда оставалась красивой и ухоженной.

Проведение тренировок

Красивая спина не должна быть с жировыми складками, так как это выглядит непривлекательно и очень вредно для здоровья. Чтобы поддерживать красоту этой части тела, требуется длительная и упорная работа. Для этого большое значение имеют регулярные тренировки.

Стоит помнить о том, что спина состоит из большой группы мышц, именно поэтому ее нужно тренировать больше, чем все остальные части тела. Самое главное - сосредоточиться на процессе наращивания мышц, а поэтому нужно выбирать упражнения с отягощениями. Однако, перед тем как давать нагрузку на организм, обязательно нужно проконсультироваться со специалистом, который поможет подобрать наиболее оптимальный вариант.

Нужно постараться делать все медленно и сосредоточиваться на том времени, когда мышцы максимально напряжены. Стоит сделать ставку на регулярность проведения тренировок, так как только это поможет добиться хороших результатов.

Использовать средства по уходу за лицом для спины

Делая косметические маски и скрабы для лица, не стоит также забывать и о спине, чтобы кожа на ней стала красивой и гладкой. В зависимости от состояния кожных покровов, эти средства способствуют расщеплению подкожного жира, удалению омертвевших клеток кожи или устранению застойных явлений.

Перед применением различных косметических средств изначально нужно хорошо очистить кожу, затем распарить ее и использовать химический пилинг. Затем использовать антибактериальные средства для устранения бактерий, провоцирующих возникновение акне.

Можно периодически проводить сеансы светотерапии. Эта процедура помогает быстрее и эффективнее впитываться полезным веществам из косметических средств в кожу, а также стимулировать выработку эластина и коллагена для создания безупречного внешнего вида.

Убрать акне

Волосяные фолликулы на спине могут задерживать бактерии и пот, что вызывает высыпания. Прежде всего, нужно снять потную одежду после тренировок в спортивном зале или же после работы, прогулки. Затем ополоснуть кожу под душем со средством, которое содержит в своем составе салициловую кислоту, чтобы убрать все бактерии.

Пигментация

Чтобы предотвратить появление повышенной пигментации, нужно обеспечить защиту кожи. Именно поэтому всегда нужно использовать крем с УФ-блокаторами. Также хорошо помогут средства против пигментации или продукты, содержащие в своем составе азелаиновую кислоту.

В качестве профилактического средства стоит использовать ретинол. Если ничего не помогло, то можно провести лазерную шлифовку кожи.