Жиросжигающий суп - отличный помощник в борьбе с лишним весом

Если перед вами стоит задача быстро и вкусно накормить всех своих домочадцев достаточно просто сварить кастрюльку самого обыкновенного супа. Ведь это универсальное блюдо, которое можно приготовить практически из всего, что есть в холодильнике, а если вы подключите фантазию, на вашем столе каждый день будет новое горячее кушанье. Разнообразие вкусов супов достигается благодаря тому или иному сочетанию овощей, блюда, приготовленные на овощном бульоне, не только полезны, но и низкокалорийны. Если за зиму на ваших боках появились лишние складки, а впереди вас ждет отпуск на морском берегу, стоит заранее позаботиться о своей фигуре и приготовить себе на неделю жиросжигающий суп. Такой тип питания даст вам ощущение сытости и комфорта на протяжении всего периода диеты. Ведь вам не придется жевать сырые овощи, постоянно мечтая о горячем.

Рецепт №1. Жиросжигающий суп из лука

Для его приготовления вам потребуется:

  • 6 луковиц;
  • 1 вилок белокочанной капусты;
  • 2 зеленых перца;
  • помидоры;
  • сельдерей.

жиросжигающий супВсе ингредиенты мелко нарезаются и варятся в течение 10 минут. Для того чтобы сохранить витамины, кладите овощи в кипящую воду и не переваривайте их. В конце варки добавляется мелко нарезанный сельдерей. Достаточно простой в приготовлении и не требующий изысканных ингредиентов луковый жиросжигающий супчик поможет вас сбросить до 7 килограмм за неделю.

Рецепт №2. Жиросжигающий борщ

Да-да, именно борщ, правда, он несколько отличается от всеми любимого наваристого шедевра кулинарного искусства, но все же он значительно скрасит ваши дни на диете и поможет скинуть несколько лишних килограммов. Итак, вам потребуется:

  • 1 морковь;
  • 1 цуккини;
  • половинка сладкого перца;
  • 1 луковица;
  • полкочана капусты;
  • свекла с ботвой;
  • 1 литр томатного сока;
  • сельдерей.

жиросжигающий супчик 8 кг за неделюКак обычно потушите на сковороде морковь, лук, свеклу. Когда овощи будут готовы, добавьте к ним мелко порезанный сельдерей. Пока овощи тушатся, заложите в кастрюлю со смесью воды и томатного сока нашинкованную капусту, цуккини и сладкий перец. По мере готовность соедините все ингредиенты и доведите до кипения. Все! Вся кастрюлька ваша!

Жиросжигающий супчик. 8 кг за неделю – питание по дням

Как вы уже поняли, основным вашим блюдом на протяжении всей недели станет суп. Однако это не означает, что кроме него вы ничего не будете есть!

  • В первый день в качестве добавок допускается употребление любых фруктов, за исключением, конечно же, бананов. Вы можете пить чай и кофе, главное, без сахара.
  • Во второй день фрукты придется заменить овощами. Причем отдавайте предпочтение зеленым овощам, т.к. на их переваривание тратится значительно больше энергии.
  • В третий день вам разрешены и фрукты, и овощи, разумеется, без картофеля и бананов.
  • В четвертый день все то же самое, но есть и приятная добавка в виде 2 стаканов молока. Лучше использовать нежирное молоко.
  • В пятый день опостылевший жиросжигающий суп можно дополнить отварной говядиной.
  • В шестой день к говядине добавляются любые овощи, кроме крахмалосодержащего картофеля.
  • И наконец, седьмой день. Этот день праздничный. Помимо супа на обед можно приготовить коричневый рис с тушеными овощами.

жиросжигающий супчикУпотребляя жиросжигающий суп, исключите алкоголь и сладкие газированные напитки. Отдавайте свое предпочтение зеленому чаю , а лучше всего - чистой воде.