 
                                    
                                    ММА: тренировка, правила и описание упражнений
Для бойцов ММА тренировка представляет собой комплекс упражнений, которые помогают наработать выносливость, что очень важно для бойцов смешанных единоборств. Такой комплекс поможет стать спортсмену более рельефным, сосредоточенным и выносливым.
 
                         
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                    