Упал гемоглобин? Повысить незамедлительно!

Слабость, шум в ушах, головокружение, сердцебиение, усталость даже при незначительной физической активности, головные боли - часто именно так проявляется анемия (малокровие). При таком заболевании снижается главный переносчик кислорода в крови — гемоглобин. Повысить его — основная задача. При снижении уровня гемоглобина эритроцитов (красных кровяных клеток) становится недостаточно для доставки необходимого организму количества кислорода, это способствует ухудшению общего самочувствия. Особенно опасна анемия во время беременности. При таком состоянии наблюдается задержка развития плода. По этой причине ребенок может родиться незрелым, с малым весом и в дальнейшем будет более склонен к инфекциям. Поэтому повышение гемоглобина в данной ситуации особенно важно.гемоглобин повысить

Как распознать анемию?

Заболевание бывает трех степеней тяжести:

  1. При легкой степени болезни гемоглобин находится в пределах 90-110 г/л. В этом случае ухудшения самочувствия обычно не наблюдается, и обнаружить анемию можно лишь сдав анализ крови.

  2. При малокровии средней степени тяжести количество гемоглобина составляет 70-90 г/л. Ощущаются слабость, усталость, шум в ушах. Помимо этого, могут наблюдаться изменения кожи: возникает сухость, бледность, появляются трещины, особенно в уголках рта.

  3. При тяжелой форме анемии уровень гемоглобина составляет менее 70 г/л. Проявление слабости в этом случае особенно выражено, чувствуется одышка даже при легкой физической нагрузке. Если настолько низко упал гемоглобин, повысить его можно только в стационаре.повышение гемоглобина

Причины анемии

  • Частые носовые кровотечения.

  • Геморрой.

  • Вегетарианство.

  • Обильные менструации.

  • Многоплодие и сильный токсикоз при беременности.

  • Частые роды.

  • Плохая усвояемость железа.

Понизился гемоглобин? Повысить его поможет питание

Продукты, способствующие повышению уровня гемоглобина:

  1. При низком показателе гемоглобина необходимо в достаточном количестве употреблять продукты животного происхождения. Это яйца, мясо, печень, молоко, сливочное масло, сливки.

  2. Хорошо повышают его уровень и такие доступные продукты, как орехи, гранат, бананы, земляника, виноград, малина, чеснок.

  3. Отлично влияет на поднятие гемоглобина свекла. Однако употреблять ее следует регулярно на протяжении 2-4 месяцев (в вареном виде или в виде сока).

  4. Яблоки содержат достаточное количество железа и хорошо повышают гемоглобин. Для устранения анемии необходимо съедать минимум 0,5 кг фруктов в день.

  5. Рябина, благодаря огромному количеству витамина С, способствует излечению малокровия.

  6. Отвар шиповника также является прекрасным средством для устранения данной проблемы. А бодрит такой напиток не хуже чашки кофе.поднятие гемоглобина

Медикаментозное лечение малокровия

Если наблюдается выраженная железодефицитная анемия, то в этом случае гемоглобин повысить помогут препараты железа. Их следует принимать вместе с аскорбиновой кислотой. Это повышает всасываемость железа в кишечнике. Однако необходимо знать, что необоснованный прием таких препаратов способен вызвать серьезные побочные эффекты. Даже при незначительной передозировке могут наблюдаться такие симптомы, как тошнота, рвота, диарея, боль в животе, общая слабость, снижение артериального давления и другие. Будьте внимательны к своему самочувствию, правильно питайтесь, регулярно проверяйте уровень гемоглобина, и тогда анемия вам не страшна.