Находясь в постоянном поиске лучшего средства для снижения веса, следует обратить свое внимание на возможность использовать определенные продукты, помогающие избавиться от жира.
К примеру, очень эффективными являются лимоны для похудения, конечно, при условии соблюдения всех правил использования их с этой целью. Заметьте, что практически ни одно чистящее или моющее средство не обходится без лимонной кислоты, поскольку она эффективно расщепляет жир. Соответственно, поможет этот фрукт и в борьбе с ненавистными килограммами. Помимо того что лимоны для похудения могут использоваться в качестве действенного средства, стоит отметить, что вполне востребованы они и в фармацевтике, поскольку обладают большим количеством витаминов, повышают силы иммунитета и держат организм в тонусе.
Принципы лимонного похудения
Не стоит думать о том, что снижение веса при помощи этого продукта будет представлять собой исключительно скудный рацион, поскольку не только чай с лимоном для похудения дает эффект сжигания жира.
Перед началом похудения желательно обратить свое внимание на тот факт, что лимонная кислота запрещена людям с
повышенной кислотностью, соответственно, консультация с врачом является необходимым мероприятием. Не стоит также пробовать лимоны для похудения женщинам в положении, поскольку избыток витамина С в таком случае является нежелательным. В остальных случаях употребление этого цитруса и соков из него разрешено, причем именно вытяжка из фрукта будет обладать самым настоящим жиросжигающим эффектом.
Некоторые варианты снижения веса на лимонах
На самом деле как таковой лимонной диеты не существует, а имеются лишь принципы питания, включающие в себя употребление этого продукта. Разумеется, поменять свой рацион придется в любом случае.
В частности, придется отказаться от консервированной и копченой пищи, полностью убрать животные жиры и
быстрые углеводы (сладости и выпечку), а также взять за привычку медленно и тщательно пережевывать каждый кусочек. Похудение с помощью лимона будет осуществляться за счет добавления к общим блюдам сока, выжимать который необходимо непосредственно из свежего фрукта. В первый день будет достаточно смеси из одного небольшого цитрусового на стакан воды, причем выпить такой напиток желательно утром натощак. Ежедневно необходимо увеличивать количество напитка на один стакан, в результате чего к концу недели их количество должно достигнуть семи. При этом похудение на седьмой день представляет собой исключительно разгрузочный вариант питания, в котором никакой пищи присутствовать не будет. Проще всего будет сразу же приготовить три литра напитка, рассчитанного на весь день, для этого необходимо в банку выжать сок из трех фруктов. В случае сильной слабости и голода следует добавить к лимонному напитку пару ложек обычного меда. При этом лимоны для похудения желательно выбирать максимально спелые, которые будут давать насыщенный витаминами сок.
