Что можно и что нельзя делать во время беременности?
Девять месяцев в ожидании малыша сопровождаются множеством примет и суеверий, запретов и предрассудков. Стоит разобраться, что нельзя делать во время беременности, а что не представляет никакой опасности, чтобы не ограничивать себя во всем. Главные советы на эту тему также стоит получить у врача.
Что нельзя делать во время беременности?
![Что нельзя делать во время беременности](http://www.syl.ru/misc/i/ai/91619/171908.jpg)
Разумеется, беременным не стоит курить. Вредные химические соединения из сигареты попадают в кровь женщины, а значит и к ребенку. Из-за курящих матерей у малышей бывает нехватка веса и роста, недоразвитые легкие или другие органы и части тела, синдром внезапной смерти и нарушения мозга. Поэтому бросить вредную привычку рекомендуется еще до того, как вы забеременеете. Пить алкоголь тоже крайне нежелательно.
![Можно ли летать беременным](http://www.syl.ru/misc/i/ai/91619/171912.jpg)
Что делать можно?
С тем, что нельзя делать во время беременности, все более-менее ясно. Что же делать можно и нужно? Очень полезно включить в свой рацион специальный витаминный комплекс для беременных, есть больше свежих овощей и фруктов, не забывая об орехах, рыбе и мясе. Не лишней будет хотя бы небольшая ежедневная прогулка, которая не только насытит организм кислородом, но и поможет бороться с лишними килограммами.
![Какие продукты можно беременным](http://www.syl.ru/misc/i/ai/91619/171913.jpg)
Похожие статьи
- Первый триместр беременности: что можно, что нельзя? Перечень рекомендаций для будущих мам
- Чего нельзя делать во время беременности: советы специалистов
- Что нельзя есть при беременности. Противопоказания и ограничения
- Лучшая краска для волос для беременных: обзор, состав, инструкция и отзывы
- Приметы: можно ли беременным ходить на похороны
- Рацион питания для беременных: меню, рекомендации. Правильное питание во время беременности
- Во время беременности прыщи появились. Средства от прыщей при беременности