Отеки при беременности: лечение в домашних условиях

Отек - это очень распространенное явление во время беременности. Подсчитано, что около 75% беременных женщин страдают от избыточного накопления жидкости в области ног и лодыжек. Существует несколько полезных советов, призванных помочь уменьшить отеки при беременности. Лечение медикаментами чаще всего не требуется, но попытаться облегчить состояние все же стоит, ведь представительницам прекрасного пола в «интересном положении» отеки могут доставлять большой дискомфорт.

Несколько советов

Старайтесь больше отдыхать. Если вы часто гуляете, ходите или просто стоите на ногах в течение длительного времени, к концу дня вы можете заметить, что ваша обувь становится тесной. В этом случае самое эффективное и действенное лекарство от отеков при беременности – это отдых. Многие женщины отмечают, что отек спадает после хорошего ночного отдыха или нескольких часов, проведенных лежа.

 Больше пейте

Как бы странно это ни звучало, но очень важно пить много жидкости, когда появляются отеки при беременности. Лечение и профилактика этого недуга включают в себя потребление жидкости, так как при недостатке воды организм начинает ее запасать, что приводит к еще большим отекам.

О соли

Хотя многие люди считают, что отеки вызываются чрезмерным количеством соли в рационе, но и обратное тоже верно. Ограничение приема соли может вызвать отеки. В употреблении соли ключевым фактором для сохранения равновесия является умеренность.

Следите за ногами

Не носите эластичные тугие носки и гольфы, во время беременности лучшим вариантом будут специальные поддерживающие колготки. Носите только удобную обувь, каблук которой не превышает 3 см. При любой возможности ложитесь, подкладывая под ноги подушку либо любой другой предмет, чтобы ступни и икры оказались выше бедер.

Питайтесь правильно

Часто меняющимся вкусовым пристрастиям и желаниям сопутствуют отеки при беременности. Лечение должно включить в себя отказ от очень соленых, сладких и острых блюд, а также не стоит баловать себя сладкими газированными напитками, так как все эти продукты провоцируют сильное желание пить и при этом удерживают жидкость в организме.

Позаботьтесь о руках

Помимо отеков во время беременности можно заметить небольшое вздутие на руках. Именно поэтому кольца лучше снять заранее, так как отек может «подкрасться» к вам неожиданно, а с опухших пальцев снять кольца будет уже трудно или даже невозможно, и они будут доставлять сильный дискомфорт.

Когда стоит насторожиться

В основном отеки у беременных являются нормальным явлением и не несут никакой угрозы, но бывают и исключения. Срочно позвоните акушерке или врачу, если вы заметили припухлости не только в ногах, но и на лице, отечность вокруг глаз и очень сильный отек рук. Это может быть признаком тяжелого гестоза. Также немедленно обратитесь к врачу, если одна нога опухла значительно сильнее другой, особенно если при этом появилась боль в голени или бедрах. Еще один признак «плохого» отека - это отечность ног, которая не проходит после нескольких часов отдыха в положении лежа. Если возникают сильные отеки при беременности, лечение должен назначать только врач. Чаще всего назначают фиточаи и капельницы в стационаре.