Очень часто в бодибилдинге начинающие атлеты избегают упражнений со сложной техникой выполнения. Ладно если упражнение можно заменить другим, не менее эффективным, а что делать, если оно изолированное, а замена оставляет желать лучшего? Правильно! Необходимо выучить технику и научиться выполнять его, превратив в самое любимое упражнение.
Занимаясь в спортзале, начинающему спортсмену приходилось слышать о чудодейственной добавке к питанию – протеине. Естественно, возникает вопрос, для чего нужны протеины, а в средствах массовой информации, как назло, одна реклама. Данная статья приоткроет занавес и ответит на большинство вопросов, которые интересуют новичков.
В XX веке похудение было так же актуально, как и сейчас. Вот только никаких кардиотренажёров у нашего старшего поколения не было. Единственным эффективным средством были прыжки на скакалке для похудения. Отзывы в средствах массовой информации данный факт не только подтверждают, но и рекомендуют многим людям решать свои проблемы со здоровьем с помощью этого замечательного спортивного инвентаря.
Многие владельцы ноутбуков и персональных компьютеров успели заметить, что значок «евро» на клавиатуре отсутствует, в отличие от знака «доллар». И для многих людей, чья работа связана с финансами, это является серьёзной проблемой. В данной статье читатель познакомится с несколькими способами написания востребованного символа.
Обезболивающий, тонизирующий, заживляющий, антибактериальный – это лишь малый список возможностей одного из самых популярных продуктов, доступных сегодня на рынке. Речь идет об имбире.
Кардиотренировки для похудения однозначно являются самым лучшим и эффективным способом из всех существующих. Судя по многочисленным отзывам о неэффективности таких тренировок в СМИ, можно предположить, что не все знают, что это за тренировка и как её правильно проводить. В этой статье читатель узнает, что это такое, и познакомится с основными упражнениями.
Любой профессиональный спортсмен согласится, что упражнения с гантелями для плеч являются самыми эффективными силовыми тренировками для новичков, желающих сделать себе красивую фигуру. Ведь плечевой пояс не только является показательным, а и служит базисом для развития мышц рук и торса.
В данной статье читатель познакомится с печатающей техникой на основе лазерной технологии, представленной известной корейской корпорацией «Самсунг». Это одна из немногих компаний на рынке, которая отказалась производить оргтехнику со струйной печатью.
Многим начинающим спортсменам не раз приходилось слышать о спортивном питании под названием креатин. Сложные схемы загрузки и приёма спортивной добавки перед тренировками привлекают к себе внимание любопытных новичков. Данная статья поможет разобраться всем желающим, для чего нужен креатин, как правильно его принимать и каких результатов можно от него ожидать..
Помимо базовых упражнений для построения красивой атлетической фигуры существует множество второстепенных, о которых спортсмены вспоминают, наработав себе мощный торс и заметив на их фоне отстающие мышцы. Речь идет о голенях, шее, предплечьях и трапеции.
