
Становая тяга - техника выполнения упражнения
Как правильно делать становую тягу? Этим вопросом задается каждый новичок, пришедший в тренажерный зал, или человек, впервые решивший попробовать данное упражнение. Становая тяга - это физическое, общеразвивающее упражнение, выполняемое со штангой либо гантелями. Суть его заключается в поднятии груза с пола.