
Лучшие упражнения на плечи
Плечи для бодибилдера значат многое, если не все. Это своего рода каркас и незыблемая опора для всего тела. Широкие плечи прекрасно подчеркивают спортивную фигуру. Сегодня мы рассмотрим наиболее действенные и эффективные упражнения на плечи.